Приготовлена на пару, відварена або сира морква — це сховище вітамінів (А, В, С, Е, К), макроелементів (калій, магній, кальцій, фосфор, натрій, залізо, та інші), мікроелементів (алюміній, мідь, нікель, йод, хром та інші), пектину, глюкози, клітковини, інформує Ukr. Media.27 січ. 2020 р.
Для кого корисна морква?
Калій, що міститься в моркві, допомагає контролювати артеріальний тиск, а щоденне вживання цього овоча мінімізує можливість виникнення його стрибків. Більше того, високий вміст клітковини в моркві також покращує здоров'я серця, видаляючи надлишок холестерину зі стінок артерій та кровоносних судин.
Що лікує морква?
Морква містить бета-каротин, який покращує роботу легенів. Бета-каротин є попередником вітаміну А. Потрапляючи, в організм людини каротин перетворюється на вітамін А, який найбільш корисний для молодих жінок. Також цілющі властивості моркви пов`язані із зміцненням сітківки ока.
Кому не можна їсти моркву?
Кому не можна їсти моркву Лікар-дієтолог Ольга Корабльова розповіла РИА Новости, що моркву небажано вживати при хворобах печінки: якщо орган нездоровий, то не може засвоїти каротин. Серед протипоказань до вживання моркви – виразкова хвороба шлунка або кишківника та ентерит (запалення стінок тонкої кишки).
Морквина корисні властивості для чоловіків
Чим корисна морква для чоловіків? Корисні властивості для чоловіків (і не тільки) вітамінів і каротину, що містяться в моркві, вже давно відомі всім. ВАЖЛИВО ЗНАТИ!