Нерегулярні місячні: причини і лікування, як завагітніти

Чимала частина планують жінок цікавиться тим, як завагітніти при нерегулярному циклі. У нормі жіночий цикл триває від 21 до 35 діб. Все, що виходить за межі діапазону, вважається нерегулярним.

Якщо в одному місяці цикл триває 21 день, а в наступному 35, то це теж не норма.

Визначити момент овуляції при такій варіабельності досить складно, тому з настанням вагітності часто бувають проблеми.

Можливі причини

Причини порушення регулярності менструального циклу можуть бути самими несподіваними. Тривалість цього періоду визначається гормональним фоном і в нормі ділиться на дві частини, на кордоні яких відбувається овуляція. Кровотечі можуть бути нерегулярними через патологічних і фізіологічних причин.

Патологічні причини порушеного циклу слід коригувати разом з лікарем, так як в більшості випадків доводиться використовувати гормональні засоби. З фізіологічними же впоратися набагато легше.

• Підлітковий вік. У дівчаток до 17 років процес синхронізації і стабілізації гормонального фону є нормою і не потребує лікування. Звернутися до лікаря слід в тому випадку, якщо менструації не встановилися протягом року з приходу менархе.
• Період грудного вигодовування. Виробляється для утворення молока, пролактин пригнічує секрецію гормонів яєчниками, в результаті менструації можуть бути відсутні зовсім або бути нерегулярними. Вони стабілізуються після скасування лактації.
• Значна зміна маси тіла. При дистрофії або ожирінні менструальні кровотечі можуть пропасти зовсім, це є своєрідним «протестом» організму. Адже жирова тканина теж бере участь в синтезі гормонів, її надлишок або недолік веде до дисбалансу. Різкі стрибки ваги також неприродні, вони виникають в результаті певних процесів, що протікають в організмі.
• Виснажливі тренування. При підвищенні фізичного навантаження відбувається виснаження сил організму, у нього не залишається можливості підтримувати менструальну функцію. Вихід зі становища полягає в зниженні силового навантаження.
• Прийом ліків. Деякі препарати здатні змінювати гормональний фон або в якості побічного ефекту мають порушення менструального циклу. Зазвичай це завжди зазначено в інструкції по застосуванню.
• Психоемоційне напруження. Стресові стани, недосип, хронічна втома зношують організм. Через це може відбутися зміна гормонального фону. Кульмінацією такого стану стають порушення циклу.
• Захворювання органів малого таза. Дана причина фігурує в багатьох історіях хвороби. Сюди можна об’єднати інфекційно-запальні стану і гормональні патології, що викликають зміни в матці і придатках.
• Шкідливі звички. Статистика показує, що частіше порушеннями менструального циклу страждають жінки, що ведуть неправильний спосіб життя і мають шкідливі звички. Зовсім необов’язково для цього страждати алкоголізмом або наркоманією. Досить неправильного харчування, малоактивного способу життя та інших, здавалося б, незначних чинників.

Спотворення менструальної функції може викликати навіть банальна застуда. Однак такі збої поодинокі, а цикл відновлюється самостійно.

Чи можна завагітніти з нерегулярними місячними

Не можна говорити про те, що нерегулярний цикл і вагітність є взаємовиключними поняттями. Зачаття може наступити при збоях досить швидко у одних пацієнток і не вдасться змінити для інших. Основним фактором, що визначає прогноз планування вагітності при нерегулярному циклі є причина цього стану.

У нормі протягом місячного циклу дозріває фолікул, відбувається овуляція і розвивається жовте тіло.

Якщо кровотечі відбувається спонтанно або тривалий час відсутні через фізіологічної реакції організму на певну життєву ситуацію (стрес, зміна клімату, дієта, спорт), то проблема вирішується в короткі терміни. Якщо цикл нерегулярний через патологічних станів (запалення, дисфункція яєчників, гормональні захворювання), то ймовірність завагітніти низька.

Для того щоб підвищити шанси на успішний результат планування, йдіть до гінеколога. Коли лікар з’ясує причину, яка провокує порушення, він призначить корекцію. Нерідко вона проводиться гормональними препаратами і вимагає часу.

Пацієнтці в цьому випадку треба запастися терпінням. Після відновлення функції репродуктивної системи і нормалізації циклу завагітніти швидко вийде тільки в тому випадку, якщо немає інших перешкод.

Може трапитися так, що цикл регулярний, овуляція відбувається щомісяця, а зачаття як і раніше не настає.

Як дізнатися про настання овуляції

Підвищити шанси на вагітність при нерегулярних місячних допоможе розрахунок сприятливих днів. Як відомо, жінка здатна до зачаття нетривалий період протягом циклу.

Щоб завагітніти, статевий контакт повинен відбутися за 7 днів перед овуляцією, в день виходу яйцеклітини або протягом наступних діб.

Решту днів не є фертильними і не дають високих шансів на запліднення.

Завагітніти при нерегулярних місячних вийде тільки в тому випадку, якщо є овуляція. Сучасні діагностичні методики дозволяють дізнатися про це самостійно.

Найбільш точним методом обчислити овуляцію при нерегулярному циклі вважається УЗД. Виконати його можна самостійно або за призначенням лікаря. Фолікулометрія проводиться кілька разів за місяць.

При кожному огляді особлива увага приділяється стану яєчників.

Коли домінантний фолікул досягає розміру 18 мм, настає найсприятливіший час для зачаття. Якщо зробити статевий контакт в цей і наступні дні, то ймовірність успіху буде максимальною. На УЗД додатково можна оцінити стан ендометрія, який грає не останню роль в процесі зачаття.

Допоможуть і спеціальні тести на овуляцію. А також новинка — домашній мікроскоп для визначення овуляції по слині.

Визначити фертильні дні можна в домашніх умовах. Для цього знадобиться термометр, блокнот і ручка. Щоб розрахувати день овуляції по температурі, необхідно щодня вести графік. Вимірювання проводиться ректально вранці, не піднімаючись з ліжка. Всі показники заносяться в таблицю, після чого вибудовується крива.

Приблизно за добу до виходу яйцеклітини з яєчника в організмі підвищується ЛГ. На графіку це виглядає, як невелика западання температури. Якщо овуляція відбулася, то на наступний день відбудеться різкий стрибок показників. Наприклад: температура протягом кількох тижнів була на рівні 36.5, за добу до сприятливого дня вона впала до 36.

3, а через 24 години піднялася до 37 градусів.

Інші методи визначення овуляції вважаються менш достовірними при нерегулярних місячних: календарний розрахунок, тестування, відстеження стану шийки матки та спостереження на цервікальної слизом. Однак вони можуть використовуватися в комплексі із запропонованими для підвищення ймовірності вагітності.

Як дізнатися про затримку

Якщо жінка відстежувала овуляцію і точно знає день зачаття, то визначити затримку не складе труднощів.

Незважаючи на скачуть періоди, друга фаза циклу (якщо вона є) завжди має однакову тривалість, яка варіюється від 12 до 14 діб.

Робити тест при нерегулярному циклі слід тільки через два тижні після статевого контакту і не раніше. Якщо після двох тижнів з моменту спійманої овуляції не почалися місячні, то цілком імовірна вагітність.

Побічно про зачаття при нерегулярному циклі можуть свідчити показники базальної температури. Якщо фертильні дні відстежувалися саме таким способом, то слід продовжити вимірювання і після обчислення овуляції.

Температура на рівні 37 градусів і вище протягом двох тижнів є ознакою вагітності, хоча і не точним.

В процесі вимірювання можна вловити імплантації западання, яке характеризується одноденним зниженням температури і каже про впровадження плодового яйця в слизову оболонку матки.

Вагітність при нерегулярному циклі — як зловити овуляцію

Нерегулярний цикл з’являється в результаті збою в функціонуванні репродуктивної системи. Стан може супроводжуватися зміною вагінального секрету, появою болю в статевих органах, погіршенням самопочуття. Жінкам з нестабільними місячними важко виявити момент настання овуляції, що викликає проблеми із зачаттям.

Фактори, що ведуть до варіабельності менструацій

Здоровий менструальний цикл складає 21-37 днів. Періоди, які коротше або довше цих значень, вважаються нерегулярними. Нестабільними кровотечами також вважаються ті, які постійно змінюють свою тривалість.

Причини нерегулярності кровотеч можуть носити фізіологічний або патологічний характер. Фізіологічні фактори, як правило, усуваються самостійно, а ось патологічні — вимагають терапевтичних заходів.

До причин нерегулярного циклу відносяться:

1. Підлітковий період . До 17-річного віку у дівчаток відбувається становлення гормонального балансу, тому місячні нестабільні. Якщо менструації залишаються нерегулярними протягом року і більше після менархе, зверніться до гінеколога.
2. Неправильне функціонування щитовидної залози , яка синтезує гормони, які беруть участь в роботі ендокринної системи. При захворюваннях цього органу може розвинутися аменорея — відсутність місячних протягом 6 місяців і більше.
3. Лактація . Коли жінка годує грудьми, в її організмі підвищується синтез пролактину — гормону, що пригнічує вироблення гормонів яєчниками. Це веде до відсутності або варіабельності місячних. Циклічність відновлюється після того, як жінка припиняє годувати дитину грудьми.
4. Нездоровий вага. Сильна худоба або ожиріння веде до відсутності кровотеч, так організм реагує на різку зміну маси тіла. У людей із зайвою вагою спостерігається гормональний дисбаланс, оскільки жирова тканина також синтезує гормони.
5. Надмірна фізична активність. Регулярні виснажливі вправи виснажують енергетичні запаси організму, він стає нездатним підтримувати менструальну функцію. Єдиний спосіб налагодити менструальний цикл, якщо місячні нерегулярні, — значно знизити частоту і інтенсивність силових навантажень.
6. Емоційна нестабільність. Постійні стреси, недостатня тривалість сну, хронічна втома ведуть до виснаження організму. Ці явища провокують гормональний дисбаланс, що виступає причиною порушення циклічності.
7. Нездоровий спосіб життя. Неправильний раціон харчування, сидячий спосіб життя поряд з вживанням алкоголю і курінням порушують менструальний цикл.
8. Прийом лікарських препаратів. Деякі засоби змінюють гормональний фон і спотворюють менструальну функцію.
9. Хвороби органів малого таза. Запальні явища, інфекційні процеси, гормональні збої призводять до змін в придатках і в дітородному органі.

Навіть банальні простудні захворювання здатні вплинути на циклічність менструації. Але подібні порушення поодинокі, в такому випадку менструації відновлюються самостійно.

Можливість завагітніти при нерегулярних місячних

Нерегулярні менструації безпосередньо впливають на можливість зачати дитину. При цьому жінки не можуть визначити сприятливий період, застосовуючи стандартні розрахунки.

Оптимальний варіант в цьому випадку — тривало планувати вагітність, що в більшості ситуацій дає позитивний результат.

Менструальний цикл і вагітність взаємопов’язані. Жінкам з кровотечами, які надходили рідко, складніше зачати, їх цікавить, чи можна завагітніти при нерегулярних місячних. Лікарі дають позитивну відповідь: запліднення при збоях може статися швидко або доведеться почекати.

Настання вагітності при нерегулярному циклі залежить від причини менструального дисбалансу.

Якщо місячні тривало відсутні в результаті впливу фізіологічних чинників (голодування, стрес, перенапруження), то вагітність настане після усунення цих причин і нормалізації роботи організму.

Якщо ж цикл «стрибає» через патологічних явищ, то зачаття може і не відбутися. Для підвищення шансів успішно завагітніти при нерегулярному циклі потрібно перебувати під контролем у гінеколога. Зазвичай пацієнтці необхідно приймати гормональні медикаменти протягом тривалого часового відрізку.

Як зрозуміти, що настає овуляція

Можливість завагітніти на тлі збитого циклу дорівнює 20%, за умови зачаття в фертильні дні. У жінок зі здоровим циклом овуляція настає на 14 добу після менструації.

Правильне визначення фертильних днів на тлі менструальних збоїв утруднено. Ви не зможете скористатися традиційним календарним методом розрахунку.

Найточніший спосіб визначити овуляцію при нерегулярному циклі — ультразвукове сканування. Доведеться проводити фолікулометрія кілька разів за 30 днів. Якщо параметри домінантного фолікула досягають 18 мм, то настає найсприятливіший період для зачаття.

Рекомендується здійснювати статеві акти в цей день і в кілька наступних діб.

Спіймати овуляцію допоможуть і спеціальні тести, які реалізуються в аптеках. Їх необхідно опускати в ємність з сечею, так само як і тести на вагітність. Це дослідження допомагає точно визначити овуляцію.

Найбільш простий метод виявлення фертильних днів — використання звичайного термометра для визначення базальної температури. Жінка повинна щодня вимірювати вранці температуру в піхву або в анальному отворі, і фіксувати отримані дані.

У перші дні місячних температура трохи знижується. До дня настання овуляції показники перевищують 36,6 градуса.

Значення в межах 37 градусів вказують на опущення яйцеклітини в матку, і її готовність до запліднення. Про настання овуляції свідчить різкий стрибок величин.

Коли потрібно робити тест на вагітність?

Якщо ви постійно відстежуєте овуляцію, і знаєте можливий день зачаття, то виявити затримку буде легко.

При нестабільних місячних на вагітність вказує відсутність кровотеч після 14 днів після овуляції. Тобто, робити тест потрібно не раніше, ніж через 14 днів після статевого акту.

Якщо оцінка овуляції не проводилася, то зробіть тест на вагітність за кілька днів до передбачуваної дати початку менструації. При негативному результаті і відсутності місячних повторіть тест через тиждень. Також для виявлення успішного запліднення можна здати аналіз крові на ХГЧ або зробити УЗД.

На успішне запліднення також вказують величини базальної температури. Якщо ви відстежували фертильний період за допомогою термометра, то можете продовжити вимірювання і далі.

Якщо температурні показники відповідають 37 градусам протягом 14 днів, то це може вказувати на настала вагітність. Ви можете навіть зловити момент імплантації плодового яйця в слизовий епітелій матки: протягом одного дня температура буде знижуватися.

Алгоритм планування вагітності при збійному циклі

Якщо ви хочете зачати дитини на тлі непостійних менструацій, то вам рекомендується:

• Обстежитися. Відвідайте гінеколога, виконайте ультразвукове сканування, здайте аналізи на статеві гормони і гормони щитовидної залози. Можливо, дисфункцію можна усунути простим прийомом лікарських препаратів.
• Регулярно виявляйте фертильні дні.
• Займайтеся сексом 2-3 рази в тиждень. Регулярні статеві контакти підвищують ймовірність завагітніти, і сприяють нормалізації місячного циклу.
• Наведіть в норму масу тіла.
• Відмовтеся на час від шкідливих звичок.
• Уникайте емоційного перенапруження.

Також слід підвищувати імунний статус організму, правильно харчуватися.

висновок

Нерегулярний цикл не завжди вказує на патологію. При фізіологічних причинах менструальних збоїв жінка може швидко завагітніти, усунувши негативні фактори.

Нерегулярні місячні, викликані захворюванням, вимагають звернення до лікаря. В такому випадку вагітність може наступити тільки після виявлення точної причини збою, і застосування терапевтичних методик.

Чи можна завагітніти при нерегулярному циклі

Для вирішення питання про настання бажаної вагітності необхідно звернутися до гінеколога, який після ретельного вивчення анамнезу та скарг, проведеного огляду та необхідних (за показаннями) додаткових методів обстеження, порадить переглянути спосіб життя і призначить лікування при виявленні патології.

Нормальним менструальним циклом вважається цикл, тривалість якого становить 21 — 35 днів, менструацій 35 діб. Причому менструальні виділення не повинні бути рясними або навпаки, мізерними. Загальна крововтрата в період менструацій в нормі становить 50 — 150 мл. Відповідно, під нерегулярним циклом мають на увазі «плаваючий» графік місячних, наприклад, в одному місяці менструації почалися через 28 днів, в наступному через 38 днів, а через 3 місяці через 2 тижні. Нерегулярність «приходу» місячних веде і до зміни їх обсягу, вони можуть бути як рясними, аж до розвитку кровотечі, так і мізерними, що характеризуються декількома кров’яними краплями. Тому нерегулярний цикл є одним з ознак його порушення. Збої в менструальному циклі призводять до розладу овуляції — головна ознака,свідчить про здатність жінки завагітніти. Якщо при регулярному циклі ймовірність запліднення становить 75% протягом року, то у жінок з розладом циклу вона різко знижується або зовсім відсутній. У здорової жінки репродуктивного віку не кожен менструальний цикл супроводжується овуляцією, приблизно 2 — 3 рази на рік трапляється Ановуляторний менструальний цикл. У жінок з розладом циклу ановуляция спостерігається в половині і більше циклів.У жінок з розладом циклу ановуляция спостерігається в половині і більше циклів.У жінок з розладом циклу ановуляция спостерігається в половині і більше циклів.

Нерегулярний цикл може бути пов’язаний з дією фізіологічних і патологічних факторів. До фізіологічних причин розладу циклу відносяться:

• Пубертатний вік. У дівчаток в період статевого дозрівання і появи менструацій менструальний цикл знаходиться у фазі становлення і відрізняється нерегулярністю в зв’язку зі стрибками статевих гормонів. Це вважається нормою і не потребує лікування.
• Післяпологовий період. Відновлення циклу відбувається не відразу після пологів, а через 1 — 3 місяці, що пов’язано з поверненням гормонального рівня до «добеременному» станом. Якщо жінка годує дитину грудьми, то менструації або відсутні, або починаються нерегулярно, з різними проміжками, від 30 до 90 днів. Після припинення лактації менструальний цикл набуває регулярність.
• Пременопауза. У віці 40 — 45 років відзначається зниження вироблення статевих гормонів. Жіночий організм готується до менопаузи (повного припинення менструацій), а періодичні піки підвищення і зниження статевих гормонів проявляються нерегулярними менструаціями і зміною обсягу кров’яних виділень.

До патологічних триггерам, що викликають розлад менструального циклу, відносяться:

• Надмірна маса тіла. В жировій тканині андрогени трансформуються в естрогени, надлишок яких призводить до збоїв в менструальному циклі і ановуляції.
• Дефіцит маси тіла. Недостатня вага, виснаження змінює роботу всіх органів і систем, включаючи і ті (гіпофіз, гіпоталамус, надниркові залози, яєчники), які беруть участь в менструальної і репродуктивної функції організму.
• Надмірні фізичні навантаження. Виснажливі заняття спортом не тільки виснажують організм, але і призводять до дисбалансу гормонів, що позначається на регулярності циклу і овуляції.
• Прийом ліків. Ряд лікарських препаратів, особливо гормональних, порушують гормональний фон і викликають нерегулярність місячних і ановуляцию. Також вплинути на менструальний цикл може невірно підібрана гормональна контрацепція.
• Стреси. Постійні психоемоційні переживання, хронічні стреси, недосипання та інше порушують вироблення гормонів, що проявляється нерегулярними місячними аж до повного їх зникнення.
• Шкідливі звички, гіподинамія. Надмірний прийом алкоголю, вживання наркотичних речовин, малорухливий спосіб життя також можуть вплинути на гормональний фон і регулярність менструального циклу.
• Аборти, вишкрібання порожнини матки, гінекологічні операції. Перераховані стану не проходять безслідно для гормонального фону. У кращому випадку цикл порушується ненадовго (1 — 3 місяці), в гіршому випадку вимагає проведення обстеження і лікування.
• Гінекологічні захворювання. Нерегулярний цикл може бути обумовлений запальними процесами в статевих органах (ендометрит, аднексит) і гормонозалежні захворюваннями (міома матки, Склерополікістоз, гіперпластичні процеси ендометрія, новоутворення яєчників та інші).
• Ендокринна патологія. Захворювання щитовидної залози, цукровий діабет та інші ендокринні розлади відображаються на регулярності циклу і рясності менструацій.
• Зміна часових поясів, зміна діяльності (перехід з денної роботи на нічну). Організмом розцінюється як стресова ситуація і призводить до збоїв в циклі.

Що зробити для успішного зачаття

При наявності нерегулярного циклу і безуспішних спробах завагітніти в першу чергу слід відвідати гінеколога.

Лікар збере анамнез і можливі скарги, проведе гінекологічний огляд і відправить жінку на гінекологічне УЗД для виключення явної патології матки і придатків.

Ретельно вивчивши спосіб життя пацієнтки, її емоційний стан, наявність або відсутність хронічних загальних і гінекологічних захворювань, фахівець порекомендує дотримання нескладних правил:

• Ведення графіка базальної температури. Жінкам з нерегулярним циклом вимірювати температуру в прямій кишці при бажанні завагітніти слід як мінімум 3, а краще 6 — 9 місяців. За графіком ректальної температури можна визначити дату овуляції і вирахувати сприятливі дні для зачаття. При підтвердженні регулярної ановуляции обстеження розширюють (фолікулометрія, гормони: ФСГ, ЛГ, пролактин, прогестерон, естрогени, кетостероїди, приховані статеві інфекції як причина хронічного оофориту). Наявність овуляції нехай і не в кожному циклі підтверджує здатність пацієнтки завагітніти і для підвищення шансів на зачаття фахівець рекомендує ведення активного статевого життя за 5 діб до передбачуваної овуляції, в день виходу яйцеклітини з яєчника і добу після нього.
• Використання тестів на овуляцію. Метод визначення овуляції простіше, ніж вимірювання ректальної температури на не всім пацієнткам доступний (в матеріальному плані). Тести продаються в аптеці і засновані на визначенні рівня ЛГ в крові (на піку ЛГ відбувається розрив домінантного фолікула і вихід яйцеклітини).
• Ведення здорового способу життя. Майбутнім батькам слід відмовитися від шкідливих звичок, збільшити час перебування на свіжому повітрі, помірно, без фанатизму, займатися спортом (плавання, ходьба, біг підтюпцем, фізичні вправи). Пацієнткам, які займаються спортом професійно, доведеться вибирати між можливістю завагітніти і професійною діяльністю. Також рекомендується поміняти місце роботи, якщо трудова діяльність має будь-які шкідливості (хімічне виробництво, робота в гарячому і вологому цеху, нічна робота, постійні відрядження).
• Здорове харчування. Жінкам з надмірною вагою необхідно привести його в норму, причому не за допомогою строгих і новомодних дієт, а під контролем дієтолога. Те ж саме стосується і пацієнток з дефіцитом маси тіла. Важливо відмовитися від перекусів на бігу, вживання фаст-фуду і напівфабрикатів, виключити продукти з безліччю хімічних добавок (солодкі напої, чіпси, сухарики та інше), обмежити споживання міцної кави і чаю, замінивши їх натуральними соками, морсами і трав’яними відварами. Також слід обмежити споживання простих вуглеводів (здоба, кондитерські вироби), збільшити кількість горіхів, свіжих овочів, зелені і фруктів в дієті, нежирних сортів м’яса і птиці, кисломолочних продуктів.
• Виняток стресів. По можливості пацієнткам, які бажають завагітніти, необхідно мінімізувати кількість стресів і стресових ситуацій. Якщо робота вимагає постійних відряджень, тим більше в регіони з іншим часовим поясом, бажано її змінити. Для емоційної стабільності лікар порадить прийом легких седативних препаратів на основі трав (екстракт валеріани, пустирника, ново-пасив і інші). Важливо нормалізувати сон. Тривалість нічного сну повинна складати 7 — 8 годин, для швидкого засипання обов’язково провітрювати спальню.

Дотримання перерахованих рекомендацій в 90% випадків закінчується бажаною вагітністю. Безперечно, при виявленні гінекологічної та ендокринної патології успішне зачаття і подальша вагітність залежать від проведення адекватного лікування, подальшої підтримуючої терапії та спостереження гінеколога разом з лікарем-ендокринологом.

Кількість прочитань: 884 18.02.2020

Нерегулярний цикл і як з ним завагітніти

Якщо ви зрозуміли, що не можете завагітніти, то, можливо, зазнали смуток і розчарування, але не варто здаватися. Перш за все, потрібно визначити причину.

Згідно з офіційними статистичними даними, одна третина проблем зачаття обумовлена ​​жіночим безпліддям, інша третина пов’язана з проблемами чоловіків, а остання — несумісністю в парі або невідомими причинами. Проте завжди є шляхи вирішення.

Мета цієї статті — показати вам різні аспекти проблеми і допомогти визначити причини нерегулярних місячних циклів і відсутності вагітності. Чим швидше ви у всьому розберетеся і прийміть необхідні заходи, тим вищі ваші шанси втілити в життя мрію про народження дитини.

Чому менструальний цикл буває нерегулярним?

Нерегулярний менструальний цикл якимось чином обмежує можливість зачаття, хоча на сьогодні і не зовсім ясно як саме. Жінки з регулярними місячними мають 11-13 шансів завагітніти протягом року (за будь-якої овуляції).

Відповідно, у жінок, що мають нерегулярні цикли, шансів набагато менше. Це, однак, не означає, що вони повинні відмовитися від спроб завагітніти.

Їм просто потрібно глибше вникнути в проблему, звернутися за допомогою до фахівця і спробувати знайти відповіді на питання.

Який цикл вважається нерегулярним?

Тривалість регулярного циклу — 21 — 35 днів. Відповідно, будь-який цикл коротше 21 дня або більше 35 днів вважається нерегулярним. Також нерегулярним вважається цикл, тривалість якого змінюється кожен місяць.

Причини нерегулярного циклу

Іноді так буває через стрес, перевтоми або будь-яких інших зовнішніх обставин. З іншого боку, хронічна нерегулярність циклу найчастіше виникає через гормонального дисбалансу.

У деяких випадках це пов’язано з порушеннями харчування, такими як анорексія або булімія. Надмірне фізичне навантаження також може порушити періодичність місячних, особливо якщо у вас недостатня вага тіла.

Чи важко завагітніти при нерегулярному циклі?

Хоча ви стурбовані даними порушенням і можливістю майбутньої вагітності, вам не потрібно занадто турбуватися. Нерегулярні цикли не зводять шанси завагітніти до нуля, просто трохи їх зменшують.

Пам’ятайте, що овуляція, а не менструація, є ключовим фактором для зачаття. Поки у вас відбувається овуляція і у вас є виділення, то безумовно є шанс завагітніти.

Єдина проблема полягає в тому, що якщо ваші цикли досить довгі, по чисто математичним міркувань ймовірність завагітніти у вас менше.

Як поліпшити шанси на вагітність?

Перш за все, ви повинні зробити все можливе, щоб нормалізувати свій менструальний цикл. Важливою умовою є зміна вашої дієти з метою поліпшення гормонального балансу. Але це не все, що ви можете зробити.

Ось деякі інші корисні поради:

1. Обчисліть, коли у вас відбувається овуляція

Якщо у вас нерегулярні цикли, вам буде складно визначити овуляцію без спеціальних засобів.

Найпростіші і приємним в домашніх умовах з них включають набори тестів (продаються в аптеці), вивчення вашої цервікальногослизу і вимір базальної температури тіла. Найкраще об’єднати всі три методи.

Також визначити день овуляції може допомогти лікар, виконавши ультразвукове дослідження, що називається фолікулометрія.

3. Пройдіть повне медичне обстеження

Якщо у вас проблеми із зачаттям, вам необхідна консультація гінеколога. Спеціаліст зробить необхідні аналізи і визначить, чому у вас нерегулярний цикл. Після цього він може запропонувати різні способи зачаття, починаючи від методів альтернативної медицини до штучного запліднення і процедури in vitro.

4. Їжте здорову їжу

Здорова їжа може значно підвищити ваші шанси на зачаття. Якщо ви страждаєте недостатньою вагою, вам просто потрібно їсти більше калорійної їжі і набирати масу.

Крім того, продукти, багаті фолієвою кислотою, білками, кальцієм, залізом і вітаміном E, стимулюють вироблення жіночих гормонів.

Також вам слід зменшити вживання алкоголю, тютюну і кофеїну, щоб досягти бажаного результату.

Дізнайтеся про продукти, що підвищують фертильність, а також заважають зачаття.

5. Приймайте ліки

Якщо їжа і альтернативні методи не спрацюють, ваш лікар може призначити лікарський препарат для стимулювання овуляції.

Кломид і серофен є найпопулярнішими і відомі вже кілька десятиліть, як потужні прискорювачі овуляції. Діюча речовина в них — кломифен, який довів свою ефективність.

Десять відсотків жінок, що приймають ці ліки, вагітніють близнюками.

6. Підтримуйте здорову вагу тіла

Другим ключовим фактором є маса тіла. Недостатній або надмірна вага може в рівній мірі погіршити нормальний перебіг місячного циклу.

Оптимальна вага має вирішальне значення для вагітності. У кожної жінки існує мінімальне значення маси тіла, і коли вона нижче за це значення — вагітність неможлива.

Якщо ви занадто худі, рівні естрогену можуть бути низькими, що здатне призводити до порушень циклу.

Можливо, вам доведеться набрати кілька кілограмів, щоб збільшити свої шанси завагітніти і дотримуватися здорової дитини.

З іншого боку, якщо у вас надмірна вага, шанси завагітніти також значно скорочуються.

Хоча естроген зазвичай виробляється яєчниками, жирові клітини можуть підвищувати його кількість шляхом перетворення андрогенів в естрогени, а також впливати деякими іншими шляхами. Тому чим більше жирових клітин, тим більше естрогену.

В результаті ожиріння може бути причиною як тривалих і важких менструацій, так і нерегулярних циклів. Потрібно перейти на низькокалорійну дієту і зайнятися фізичними вправами. Зрештою, це спрацює.

7. Регулярно приділяйте увагу фізичній активності

При виконанні фізичних вправ ключовими словами є «регулярні» і «помірні». Будьте наполегливі, але не доводьте себе до втоми. Таким чином, ви придбаєте відмінну фізичну форму без стресу. Можете спробувати йогу для підвищення фертильності.

8. Додаткові поради для вас

«Ніхто не острів» — сказав поет. Ми соціальні істоти і не можемо жити на самоті, тому в своїй боротьбі не відгороджуватися від інших людей, звертайтеся за підтримкою.

• Завжди розмовляйте зі своїм партнером — ви єдині і маєте спільну мету.
• Зверніться до професійного консультанта, групам підтримки, книгам або фільмів, щоб знайти «споріднену душу».
• Позбавтеся від стресу за допомогою вправ на релаксацію, таких як йога, тривалі прогулянки, плавання і т. Д.
• Уникайте таких речовин, як кофеїн. Хоча його шкода більше доведений в період вагітності, є також припущення, що він може заважати зачаттю.
• Дізнайтеся більше про безпліддя і варіанти вирішення цієї проблеми. Ви побачите, що ви не самотні. У світі багато людей, які пройшли через це і перемогли.

Чи можна завагітніти при нерегулярних місячних: як зачати, якщо цикл порушений?

Іноді жінки не можуть самостійно завагітніти через нерегулярного менструального циклу.

В цьому випадку необхідно знайти грамотного лікаря, який з’ясує причини перебоїв з циклом і призначить правильне лікування. Жінці слід запастися терпінням, не переживати і жити повноцінним життям.

У разі якщо немає серйозних гінекологічних патологій, після нормалізації циклу вагітність обов’язково настане.

Чому цикл буває нерегулярним?

В середньому менструальний цикл складає 27-29 днів, проте варіації від 22 до 35 днів також вважаються нормою. Головне, щоб з місяця в місяць тривалість циклу зберігалася і відхилялася не більше, ніж на 2-3 дні.

Перші менструації з’являються у дівчаток в 11-13 років і бувають нерегулярними — це не є патологією. Дитячий організм розвивається, формуються репродуктивна система і гормональний фон, тому коливання циклу у юних дівчат не повинні викликати тривогу.

Стабільність місячних повинна з’явитися до 18-20 років — до цього часу організм уже готовий до появи первістка. Однак не всі жінки можуть похвалитися регулярністю циклу, що істотно знижує шанси на вагітність.

Можливими причинами нерегулярного менструального циклу можуть бути:

• гормональний дисбаланс, викликаний патологіями гіпофіза або порушенням в роботі надниркових залоз;
• зловживання оральними контрацептивами;
• гінекологічні захворювання: кісти і пухлини яєчників;
• різке схуднення через виснажливих дієт;
• фізичні та емоційні перевантаження, хронічний стрес;
• зміна клімату;
• зловживання спиртними напоями і сигаретами.

У ряді випадків менструальний цикл легко скорегувати — жінці слід відмовитися від шкідливих звичок, налагодити режим праці та відпочинку і уникати стресів. В інших випадках потрібне тривале лікування, усунення гінекологічних патологій і коригування гормонального фону.

Чи можна завагітніти при нерегулярних менструаціях?

Чи можна завагітніти і виносити малюка при нерегулярних місячних? Згідно зі статистикою, при таких збоях тільки 20% жінок вагітніють самостійно протягом декількох місяців, адже визначити точну дату овуляції неможливо, а в ряді випадків при патологіях гіпофіза вона і зовсім відсутня.

Лікар запропонує нормалізувати нічний сон, відмовитися від згубних звичок. У разі якщо проблема полягає тільки в неправильному способі життя, після його коригування цикл відновлюється і вагітність наступає протягом 4-6 місяців.

Відсутність місячних через гормональної дисфункції і гінекологічних патологій — це більш серйозна проблема, яка б знизила шанси на вагітність.

Після здачі аналізів лікар призначить лікування, спрямоване на усунення основного гінекологічного захворювання, і скоректує гормональний фон.

Коригування гормонального балансу організму займає кілька місяців, потім вирівнюється менструальний цикл, і бажана вагітність, за статистикою, настає після закінчення року з моменту початку лікування.

Як обчислити дату овуляції?

Для того щоб здійснилося зачаття, статевий акт повинен відбуватися в певний період — напередодні виходу яйцеклітини, в день овуляції або протягом двох діб після неї. В інші дні шансів на зачаття фактично немає.

Як завагітніти при нерегулярному циклі і правильно визначити дату чергової овуляції? Зробити це непросто, коли кожен місяць тривалість циклу змінюється, і розрахувати точний день, коли зріла яйцеклітина вийде з жовтого тіла, не представляється можливим.

Найточніший спосіб — це фолікулометрія, тобто визначення розмірів фолікулів яєчника за допомогою УЗД. Можна відстежувати дозрівання жіночої статевої клітини з допомогою ультразвукових досліджень, які потрібно зробити кілька разів на місяць. При досягненні фолікулом розмірів 18-19 мм необхідно зробити статевий контакт — ці розміри вважаються найбільш сприятливими для зачаття.

Другий спосіб, який рекомендується використовувати додатково до фолікулометрія, це ректальное вимір базальної температури.

Температуру треба вимірювати щоранку, не встаючи з ліжка, і записувати дані в блокнот. За добу до овуляції температура злегка падає, а після стрибкоподібно зростає до 37-37,2 ° С.

Такий стрибок температури свідчить про те, що яйцеклітина перемістилася в маткову трубу і дозріла для зачаття.

Алгоритм планування вагітності

Жінка, яка вирішила завагітніти, повинна здійснювати свою ідею планомірно. При нерегулярному циклі рекомендується наступний алгоритм планування зачаття:

• Консультація у гінеколога. Лікар проведе повне обстеження, виявить патології в репродуктивній системі, призначить аналізи для визначення рівня гормонів.
• Розшифровка результатів аналізів — лікар побачить, яких гормонів не вистачає, а які присутні в надлишку. У разі якщо необхідно, лікар призначить коригуючий гормональне лікування.
• Нормалізація режиму праці та відпочинку, відмова від шкідливих звичок. Жінка повинна перестати постійно нервувати. Важливий нічний сон і правильне харчування.
• Корекція ваги. Нерегулярність циклу може побут викликана виснажливими дієтами або, навпаки, надмірним переїданням і великим надлишком жирової тканини в організмі.
• Обчислення овуляції. Важливо правильно визначати дні овуляції всіма можливими способами і з урахуванням цього займатися сексом з чоловіком.
• Крім медикаментозного лікування, призначеного лікарем, можна вдатися до методів народної медицини. Благотворно на менструальний цикл впливають материнка і липа. Їх можна відварювати на водяній бані і приймати тричі на день як трав’яний чай.

Нерегулярні місячні? Як завагітніти?

Це запитання – одне з найпоширеніших, оскільки проблема дуже часто зустрічається у жінок, які мріють про дитину. Якщо виникає таке запитання, отже, в репродуктивній жіночій системі стався збій, і перше, що мусить зробити жінка, – це звернутися до лікаря. За медичною статистикою, нерегулярний цикл – це симптом ймовірного безпліддя, тому чим раніше жінка почне вирішувати цю проблему, тим менше у неї в майбутньому буде приводів цікавитися, чи можливо завагітніти при нерегулярних місячних.

Регулярність менструального циклу вираховується за кількістю днів. Якщо патологій немає, то цикл має становити 21-35 днів. Якщо він не вкладається в ці рамки, то говорять про його нерегулярність. Жінкам, у яких цикл в один місяць може бути 21 день, а в наступний, приміром, – 33, теж рекомендується відвідати гінеколога.

Є кілька основних причин нерегулярних місячних:

1. Найчастіше це збій у роботі гормонів, оскільки весь процес менструального циклу проходить під їхнім контролем. Естроген регулює ріст ендометрія, прогестерон разом з естрогеном піклуються про те, щоб шар, який вистилає матку зсередини, був потрібної товщини та якості, аби прийняти запліднену яйцеклітину. Раз на місяць ендометрій відторгається – починається менструація.
2. Маса тіла може впливати на регулярність циклу. Занадто велике збільшення ваги може спровокувати підвищення рівня деяких гормонів, тому будуть пригнічуватися інші гормони.
3. Проблему можуть зумовити ушкодження гіпофіза (придаток головного мозку). Тому лікарі при нерегулярному циклі просять зробити рентген гіпофіза та турецького сідла.
4. Вишкрібання, викидні, аборти та захворювання репродуктивної системи (ендометріоз, поліпи, кісти тощо) теж можуть бути причинами збою в менструальному циклі.
5. Нерегулярний цикл місячних може спостерігатися у жінок, які постійно недосипають і перебувають у стані стресу або хронічної втоми.
6. При низькому імунітеті, при зловживанні алкоголем і палінні також можуть спостерігатися нерегулярні місячні.
7. Якщо жінка приймала оральні контрацептиви, а потім припинила їх застосовувати, то менструальний цикл збивається.

Оскільки причини збоїв можуть бути різними, відповідно, щоб відновити регулярність менструального циклу, необхідно з’ясувати, в чому саме полягає проблема, і знайти найефективніші шляхи її вирішення. Зробити це може тільки лікар. Тому в першу чергу варто записатися на прийом до гінеколога, який проведе огляд, призначить необхідне обстеження і вже на основі отриманих результатів розробить оптимальну схему лікування.

Завагітніти при нерегулярному циклі цілком можливо, однак слід розуміти, що шанси на успішне зачаття помітно зменшуються. Крім того, зростає ризик ускладнень під час вагітності.

Щоб визначити, на який день після місячних можна завагітніти при нерегулярному циклі, треба визначити час овуляції. Найпростіше і найзручніше спробувати зробити це за допомогою тесту на овуляцію. Для цієї мети з кількох циклів беруть найкоротший, від його тривалості віднімають 17. Отримане число стане датою першого тестування, відраховуючи від початку останньої менструації. Аналізуючи зміни відтінків на смужці тесту, можна вибрати оптимальний день для запліднення – коли проявилися дві чіткі смужки. Певна незручність цього методу пов’язана з необхідністю проводити подеколи і до 10 тестів, поки не з’явиться результат.

Точно визначити момент овуляції, в який час і як можна завагітніти при нерегулярних місячних, допоможе УЗД. При цьому методі лікар відстежує ріст фолікула за весь період циклу. Перший огляд проходить на 7-8 день, наступний – на 10-12, потім за рішенням лікаря – через 1-2 дні. Коли фолікул досягає 18-21 мм, час готуватися до зачаття.

А найточніший спосіб визначення моменту виходу яйцеклітини – лабораторний аналіз крові. Здавати її доведеться не один раз протягом циклу. Так визначаються рівні лютеїнізуючого гормону і прогестерону, які змінюються певним чином перед овуляцією.