Як позбутися від метеоризму: Обмежте вживання продуктів, що підсилюють газоутворення; Вилікуйте основні захворювання шлунково-кишкового тракту; Приймайте вітрогінні збори трав, кропову воду, адсорбенти (активоване вугілля); Робіть вправи для стиснення черевної порожнини.
Сорбенти, що поглинають надлишкову кількість газів і виводять їх з організму.
Якісні і недорогі препарати, що знижують газоутворення на надійному сайті 3i.ua
- Афлетин;
- Боботик;
- Гастритол;
- Інфакол;
- Метеоспазміл;
- Еспумізан;
- Мотоприд і багато іншого.
Ретельно пережовуйте їжу, надаючи перевагу птиці, нежирній рибі, гарбузу, буряку, омлетам, яйцям у мішечок. Поліпшують роботу кишківника каші на воді, особливо рисова. Постійними і вагомими компонентами щоденного раціону мають стати звичайна чиста негазована питна вода, зелений чай, какао, настій кропу та відвар м'яти.
Від здуття допоможе позбутися плавання, біг, їзда на велосипеді та йога. Найпростіший спосіб – ходьба сходами. Всі перераховані способи допомагають газам швидше проходити через систему травлення.
5 продуктів, які потрібно викреслити при метеоризмі
- Бобові. Відразу відмовтеся від вживання бобових продуктів, які в цілому вважаються досить-таки корисними для здоров'я. …
- Жувальні гумки. …
- Газовані напої. …
- Кава. …
- Молочні продукти.
1 Як прибрати гази в кишечнику швидко вправи? 2 Як позбутися газів у животі без ліків? 3 Як можна швидко позбутися здуття живота? 4 Що пити від підвищеного …