Кікбоксинг: що це? Заняття кікбоксингом

Кікбоксинг – що це таке? Даний вид спорту увібрав у себе багато елементів класичної англійської школи боксу і традиційного карате, ставши своєрідним «сплавом» цих видів бойових мистецтв. Трохи пізніше в даний різновид єдиноборств додали деякі елементи техніки з тайського боксу, а також теквондо. Характеризуючи кікбоксинг в загальних рисах, кажуть, що це найрізноманітніші ударні єдиноборства, в правилах яких не забороняються удари ногами і руками при використанні боксерських рукавичок. Необхідно більш детально розглянути цей вид єдиноборств, щоб відповісти на питання: “” Кікбоксинг – що це? “

Становлення спортивного заходу

Датою народження цього виду бойового мистецтва вважають початок 70-х років двадцятого століття. Саме в цей час і з’явилася перша секція кікбоксингу. Місця зародження – Західна Європа і США, де кікбоксинг з’явився практично в один час. Цей вид бойового мистецтва чудово поєднав у собі традиції і досвід, які протягом багатьох століть складалися на Заході і на Сході.

«Батьком» кікбоксингу прийнято вважати Чака Норріса, який і придумав назву даному виду бойових мистецтв.

До початку 70-х років Америка мала в своєму розпорядженні достатню кількість шкіл, де викладалися найрізноманітніші стилі східних єдиноборств, таких як ушу, теквондо, карате тощо. Однак кожен вид бойових мистецтв підпорядковувався своїм правилам, а значить, представник одного виду не міг змагатися в уміннях з представником іншого виду східних єдиноборств. Тоді з’явилася ідея влаштувати змагання, в яких один проти одного могли б змагатися як шанувальники ушу, так і обожнювачі карате, теквондо та інших єдиноборств, поширених у той час.

Спочатку такі заходи називалися All Style Karate або ж Full Contact Karate. Перші подібні змагання з кікбоксингу були проведені у вересні 1974 року. Учасники боролися в чотирьох вагових категоріях, а переможцями стали житель Мексики і троє американців. З цієї дати змагання з кікбоксингу стали регулярними. Спочатку вони проводилися лише в США, а потім перекочували і в інші країни. Спортсмени, які стали зразками для наслідування, починали з різних видів бойових мистецтв (корейських єдиноборств, ушу, карате тощо).

Європейський кікбоксинг

У Європі перша секція кікбоксингу виникла з подачі Домініка Валери. В результаті його розбіжностей з керівним складом WUKO Домінік зважився відмовитися від спортивної кар’єри на татамі і спробувати побудувати її в рингу. До кінця 70-х він став засновником Національного Комітету з фул-контакту, яка з часом переросла в Національну федерацію американського боксу. До початку 80-х років у Франції були припинені професійні бої з французького боксу, і багато спортсменів, які шукають кращого місця для своїх тренувань, вибрали для себе заняття кікбоксингом.

Як йде справа з таким спортивним заходом в Японії

На Сході ж, а саме в Японії, найбільший інтерес до кікбоксингу був відзначений в середині 70-х років. У той час країна мала приблизно 6 тисяч спортсменів даного виду єдиноборств. У процесі активного розвитку кікбоксингу виникли 3 організації, що стали основними – це Всеяпонська асоціація кікбоксингу, Всесвітня асоціація кікбоксингу, а також «Ліга Куросакі», на чолі якої стояв Куросакі Кендзі.

У японському кікбоксингу існували свої правила: наприклад, раунд тривав не 3 хвилини, а 2. Деякий час американці і японці діяли спільно, уклавши договір, в якому говорилося про популяризацію кікбоксингу і проведення міжнародних змагань. Зрозуміло, що правила одного виду єдиноборств не могли бути різними, тому Японії довелося піти на поступки. Частково це сталося і через зниження інтересу до кікбоксингу у глядачів. На початку 80-х, після грандіозного скандалу, в який виявилися залучені спортсмени Японії, масовий інтерес до кікбоксингу став пропадати, а японські організації повністю розчинилися в американській. Залишилася недоторканою лише Всеяпонська Асоціація, де на початку 90-х був створений абсолютно новий феномен спорту – «змішані єдиноборства» під кодовою назвою K-1.

Цілі спортивного заходу

Найближчими планами всіх країн, що пропагують кікбоксинг (Росії в тому числі), є: поширення цього східного єдиноборства серед населення і, головне, вступ до МОК, а значить, отримання кікбоксингом статусу олімпійського виду спорту.

Без екіпірування обійтися не вийде

Для початку занять кікбоксингом слід придбати собі екіпірування, оскільки цей вид спорту має чіткі правила. В одному з пунктів яких йдеться про те, що на спортсмені обов’язково повинен бути захист. Перед тим як атлет братиме участь у бою, рефері зобов’язаний перевірити наявність і придатність захисного спорядження на нім. Що ж повинен надягати на себе спортсмен?

Що треба придбати

Насамперед потрібно купити шолом, спеціально призначений для занять кікбоксингом. Від боксерського шолома відрізняється більшим захистом верху, оскільки в кікбоксі велика кількість таких елементів, як високі удари ногами. На додаток до шолома обов’язково повинна бути каппа, тобто захищає зуби вкладиш. На руках у спортсмена повинні бути надіти боксерські рукавички, відповідні розділу, в якому б’ється спортсмен (його також можна називати фейтер). Крім боксерських рукавичок, руки спортсмена повинні мати захист у вигляді бинтів виразно відміряної довжини.

У чоловіків-фейтерів обов’язкова наявність «бандажа» – захисту паху, дівчатам же рекомендується мати захисну кірасу. У деяких розділах кікбоксу йдеться про обов’язковий захист гомілок спортсмена щитками. На голі ноги вдягаються фути, що мають закриту п’яту.

Атлета можуть і дискваліфікувати

У разі якщо рефері виявляє непідготовленість спортсмена за будь-яким критерієм, йому дається час, не більше одного раунду, для того, щоб привести себе в належний вигляд. Якщо боєць і після закінчення цього часу виявляється не готовий – то його просто дискваліфікують. Подібні жорсткі вимоги обумовлені тим, що ризик отримання травми в кікбоксі вкрай великий. І щоб звести його до мінімуму, при цьому залишивши видовищність спорту, в ході десятиліть були розроблені подібні заходи захисту здоров’я спортсмена. Це слід розуміти, відповідаючи на питання: “” Кікбоксинг – що це? “

Основні різновиди спортивного заходу

Змагання в кікбоксингу проводяться по 6 основних розділах. У них включаються розділи з повним, обмеженим і легким контактом, тай-кікбоксинг (або орієнтал) і сольні композиції – досить цікавий різновид даного виду єдиноборств, в якому бій відбувається під музику, часто із залученням додаткових предметів.

Можна розділити на кілька видів кікбоксинг. Що це означає? Іншими словами, розрізняють японський, американський і європейський вид єдиноборств. В останніх двох правила однакові.

Чим відрізняється кікбоксинг від боксу

Бійка – це завжди видовищно, цікаво, спортивно. Вона привертає не тільки чоловіків, але і в рівній мірі жінок. Людство придумало стільки способів набити один одному синців і шишок, що диву даєшся. Десятки єдиноборств, спортивних змагань, змагань і конкурсів – все замішано на грубій фізичній силі, яка будить в людях древні інстинкти. Але якщо для простих глядачів це всього лише яскраве видовище, то для спортсменів – ціла система навчань. Сьогодні ми поговоримо про бокс і кікбоксингу: назви дуже схожі, але суть абсолютно різна.

Визначення боксу та кікбоксингу
Бокс – походить від англійського коробка, ящик, ринг. Спортивне єдиноборство, що мають певні правила. Це далеко не примітивний спорт, тут відточується стратегія поєдинку, розробляються різні тактики ведення бою. У боксі є суддя (рефері), який стежить за дотриманням всіх правил. Бій зазвичай триває до 12-ти раундів, але може бути закінчений в будь-якому з них, при неможливості одного або обох бійців продовжувати змагання. У тому випадку, якщо після 12-ти раундів не вдалося виявити переможця нокаутом або нокдауном, тоді в справу вступають судді і виносять свої судження на основі оцінок, набраних спортсменами в ході змагання. Стародавність цього дійства не викликає сумнівів. Ще на шумерських, минойских і єгипетських барельєфах відображені перші боксерські поєдинки. В даний час класичним вважається англійська бокс, але практично в кожній країні є та чи інша його різновид.

Кікбоксинг – являють собою гармонійний сплав тайського боксу, англійського боксу і тхеквондо. У цього спортивного єдиноборства не така тривала історія – з’явилося воно тільки в шістдесятих роках двадцятого століття на хвилі популярності східних єдиноборств. Різниться американська і японська школа кікбоксингу, яка в свою чергу ділиться на: повний контакт, напів-контакт, лайт-контакт, кік-лайт. Американські спортсмени спочатку практикували повний контакт, і тут не було обмеження сили ударів, не було рефері, більше того, дозволялися удари руками в голову (завдяки запозиченню рукавичок з боксу). Японська різновид зобов’язана своїм походженням тайського боксу, який був і є неймовірно популярний. Відмінні особливості кікбоксингу полягають у тому, що крім використання ударів руками, тут дозволені активні дії ногами. Подібного ви просто не побачите в класичному боксі, якщо тільки спортсмени не втратять над собою контроль.

Порівняння боксу та кікбоксингу
Варто відзначити, що при всіх відмінностях ці два види спорту входять в широке сімейство єдиноборств і мають багато точок дотику. Однак саме бокс є традиційним спортивним виглядом поєдинків. Правила в ньому розроблялися сотні років, тоді як кікбоксинг ще досить молодий вид єдиноборств.

Бокс можна порівняти з відбувся в житті солідною людиною середніх років, який ще сповнений сил і в розквіті можливостей. А кікбоксинг свого роду постійно мінливий підліток, готовий грати за новими правилами, які також досить часто змінюються.

У боксі використовуються тільки дві руки, та й то, багато ударів ними заборонені. Кікбоксинг в цьому відношенні набагато вільніше. Він задіє і руки, і ноги, крім того, дозволяється активно використовувати лікті і коліна, що в боксі заборонено. Набір ударів в боксі помітно менше, ніж у кікбоксингу, але вони більш «соковиті», як кажуть самі боксери.

З точки зору організаційного процесу, то відповідають за бокс структури чітко визначені, тоді як з кікбоксингом ще не все ясно. Занадто багато різночитань і розбіжностей в різних країнах по цьому виду спорту.

Бокс самодостатній, а кікбоксинг запозичує багато чого з східних єдиноборств.

Різниця між боксом і кікбоксингом полягає в наступному:
Бокс – це традиційний класичний вид спорту, а кікбоксинг молодий і поки не в усьому усталений.
У боксі і кікбоксингу дещо різниться екіпірування.
Боксер використовує тільки руки, а кікбоксер може користуватися як руками, так і ногами, а також задіяти лікті і коліна.
Ударів в боксі менше, а в кікбоксингу більше.
Організаційні питання в боксі виражені краще, ніж у кікбоксингу.
Бокс – це самодостатня дисципліна, а кікбоксинг – запозичення з різних східних єдиноборств.

Що таке кікбоксинг? Особливості, історія, переваги та цікаві факти

Що таке кікбоксинг? Деякі фахівці вважають його найбільш видовищним видом спорту. Вони пояснюють це тим, що в даному єдиноборстві присутній симбіоз ударів (kick) і боксування (boxing). Звідси і назва. Правила і техніка взяті з боксу, а кидки, підсічки і удари ногами – зі східних єдиноборств. У цій статті ми докладно розповімо, що таке кікбоксинг.

Історія

Це єдиноборство з ‘явилося в 1960-70 роки минулого століття. Батьківщиною кікбоксингу є США, оскільки перші змагання для різнопланових бійців “Всі стилі карате” і “Повноконтактне карате” відбулися саме там. Кажуть, що назву єдиноборству придумав Чак Норріс – багаторазовий чемпіон світу з кікбоксингу. Тоді ж був прийнятий і регламент змагань. Спочатку вони проходили в Америці, а потім стали проводитися і в інших країнах. На турнірах була маса вболівальників і призові фонди регулярно підвищувалися.

Популярності кікбоксингу багато в чому сприяли чемпіони і голлівудські актори в одному обличчі – Чак Норріс, Бенні Уркідес і Дон Вілсон. Новий вид єдиноборств знайшов популярність ще й тому, що увібрав найкраще з карате, тхеквондо, ушу, англійського і тайського боксу. А глядацькі симпатії кікбоксинг отримав за повноконтактні сутички: не заборонялося бити ні в голову, ні в корпус. Навпаки, дозволялося це робити на повну силу і ногами, і руками. У 1974 р. була заснована перша професійна федерація кікбоксингу (РКА). Цей рік і можна вважати офіційною датою появи єдиноборства. А через кілька років своя федерація кікбоксингу (WAKO) з ‘явилася і в Європі, де даний вид спорту швидко прижився. Зараз це вже найстаріша організація для бійців-любителів, що об ‘єднує під своєю егідою 89 країн.

Основні правила

Щодо правил кікбоксинг суттєво еволюціонував за роки свого існування. Спочатку це був встановлений мінімум: в рингу дозволялися кидки, підніжки, захоплення, підсічки, а також будь-які удари як руками, так і ногами. Пізніше ввели правило “8 ударів”, коли в ході раунду кікбоксер повинен був завдати не менше восьми ударів ногами. Це додало б поєдинкам видовищність. Зараз правила змінили в бік “6 ударів”. Також бійці не можуть проводити кидки, захоплення і завдавати ударів ліктем і коліном.

В даний момент змагання з кікбоксингу проводяться з урахуванням вагових категорій, яких раніше просто не існувало. А кожні два роки бійці-аматори беруть участь у чемпіонатах світу та континентальних першостях, де застосовують олімпійську систему відбору. А ось у професіоналів все інакше. У них головне – це довести, що ти найкращий. Для цього в кожній ваговій категорії проводяться рейтингові бої. Той, хто переможе в більшості поєдинків і набере найвищий бал, отримує право на виклик чинного чемпіона з кікбоксингу. Бій проходить у рингу. У любителів переможець визначається в 3 двохвилинних раундах, а у професіоналів – в 6-8 по дві хвилини. Як правило, протяжність поєдинку за звання чемпіона становить 12 раундів.

Школи, напрямки, стилі

Складно перерахувати всі напрямки і стилі сучасного кікбоксингу. Ми назвемо його головні різновиди, що мають у правилах суттєві відмінності: це європейська, американська і японська (К-1). Якраз останній варіант є сьогодні найбільш популярним. К-1 з ‘явився в Японії 1993 року, перетворивши традиційний кікбоксинг у цій країні на одне з найбільш розвинених бойових мистецтв у світі. К-1 є гримучою сумішшю тхеквондо, саньда, карате та інших єдиноборств.

Організацією змагань з кікбоксингу займається японська компанія FEG (Fighting and Entertainment Group). Спочатку кращі бійці відбираються за підсумками регіональних змагань. Ну а переможець визначається на щорічному турнірі К-1 Світовому Гран-прі. І якщо в Європі даний вид єдиноборств вже давно полюбився, то в США бої К-1 проводяться виключно в Лас-Вегасі або Гонолулу. У більшості штатів вони перебувають під забороною.

Специфіка японського кікбоксингу

Чим же приваблює фанатів К-1? Шанувальники японського кікбоксингу не можуть точно визначитися: видовище це чи все-таки спорт. К-1 не можна назвати жорстоким через достатню кількість введених правил. Бій йде 3 трихвилинних раунди. Якщо за цей час не визначиться переможець, буде призначений вирішальний раунд. Якщо обидва спортсмени синхронно впали на канвас і не можуть встати, оголошується нічия. У К-1 діє правило трьох нокдаунів. У цьому випадку перемога дістається технічним нокаутом. Глядачів зачаровує те, що відбувається на рингу, тому що вони бачать, як багато зусиль докладають кікбоксери в боях під егідою К-1. Нічиї досить рідкісні. Найчастіше один зі спортсменів опиняється в нокауті.

Екіпірування

Подивившись чемпіонат світу з кікбоксингу, можна моментально визначити, професійний він чи аматорський. У першому випадку спортсмени виступають з голим торсом і мінімумом екіпіровки: капи, пахові мушлі, протектори на ступні, рукавички та шорти. У аматорському чемпіонаті з кікбоксингу до перерахованих видів захисту додаються щитки для гомілки, шоломи і майки. Для дівчат передбачені грудні протектори. У аматорські боях засоби захисту є обов ‘язковими. Іноді, при досягненні обопільної домовленості, протектори для ніг використовуються і в професійних поєдинках.

Техніка

Складно зрозуміти, що таке кікбоксинг, поки не ознайомишся з технікою даного єдиноборства. Вона включає в себе кілька розділів: захисту, підсічки, удари, переміщення і стійки. У процесі підготовки бійця кожному з них приділяється достатньо уваги. Вони не можуть існувати роздільно, так як тісно взаємопов ‘язані. Техніка являє собою сувору систему правил і недотримання одного негайно тягне провал іншого. Наприклад, брак швидкості не дозволяє кікбокеру ефективно і вільно завдавати ударів. Помітивши цю прогалину в техніці, його суперник легко перехопить ініціативу і завершить поєдинок на свою користь.

Переваги

Порівняно з іншими бойовими мистецтвами в кікбоксингу використовуються різні навантаження. А не тільки ті, що спрямовані на розвиток м ‘язової маси. Давайте детальніше розглянемо, що таке кікбоксинг, з точки зору його переваг. Отже, даний вид спорту розвиває:

• Мускулатуру. Тренування можуть проходити як в парі, так і без. При цьому використовується і рухоме, і нерухоме обладнання: рухомі цілі, щити, маківари, подушки тощо. Все це формує красиву мускулатуру. Недарма кікбокери мають таку атлетичну фігуру.
• Витривалість. Віджимання, випади, присідання, відпрацювання ударів ногами і руками – ось далеко не повний список вправ, які виконують на тренуванні спортсмени. Всі вони чудово розвивають витривалість.
• Координацію. Її виробляють заняття зі швидкісною грушею. Є два режими занять: анаеробний і аеробний. В незалежності від виду кікбоксингу їх використовують одночасно. Наприклад, біг – це аеробна вправа, а стрибки зі скакалкою відносяться до категорії анаеробних занять. Переважання того чи іншого режиму залежатиме від особистих цілей спортсмена.
• Гнучкість. Вправи на цю якість обов ‘язкові в кікбоксингу. Вони роблять удари більш якісними і точними.
• Моторику. Її розвивають активні переміщення по рингу. Боєць перебуває в русі постійно.

Таким чином, тренування з кікбоксингу розвивають якості, які цілком можуть стати в нагоді і в буденному житті. До того ж це чудова профілактика стресостійкості.

Цікаві факти

З англійської мови слово “кікбоксинг” перекладається як “бій з стусанами”.

Жіночий кікбоксинг бере свій початок 1985 року.

У 1989 р. на екрани вийшла картина “Кікбоксер” з Мішелем Кессі і Жаном-Клодом Ван Даммом. Марк Дакаскос знявся в п ‘ятій частині цього фільму.

Свого часу в кікбоксингу виступали Олександр Повєткін і Віталій Кличко.

У другій половині 20 століття в Америці активно розвивався кінематограф. Особливо популярними в той час були бойовики, зіркою яких став Брюс Лі. У зв ‘язку з цим багато кікбокерів, які завершили кар’ єру, перейшли в актори, каскадери і постановники трюків. Вони регулярно демонстрували на екранах прийоми свого стилю.