Коли звертатись: Варто звертатися до психотерапевта, якщо ви помітили в собі низку симптомів психічних розладів або маєте вже діагностований психічний розлад і хочете покращити якість життя.
Психотерапевт допомагає пацієнтам, які мають посттравматичний стресовий розлад, тривожність, депресію, обсесивно-компульсивний розлад, розлади харчової поведінки (нервова анорексія, булімія, переїдання) тощо.
Якщо психолог побачить, що ваша проблема складна і глибока або є підозра на ментальні розлади, він направить вас до психотерапевта. Психотерапевт може направити вас до психіатра, якщо побачить, що вам потрібні ліки.
Зазвичай, це 1-2 рази на тиждень, проте інколи і частіше. Також існує підтримуюча терапія, коли клієнт продовжує ходити до психотерапевта з меншою періодичністю, але довгий час, для того, щоб проблема не повернулась. Ключовим у терапії є розмова між клієнтом та психотерапевтом.
До психолога можна звертатися, якщо ви відчуваєте, що маєте проблеми з постановкою життєвих цілей, що незадоволені собою і власним життям, вчинками, маєте незначні труднощі в спілкуванні з людьми та кризи в стосунках, які заважають вам жити як зазвичай.
Як зрозуміти, що слід звернутися до психіатра — поради
- Тривалі зміни почуттів, думок та поведінки. …
- Відчуття надмірної тривоги замість задоволення від звичних речей.
- Нав'язливі думки, надмірна агресивність, роздратованість.
- Поява порушень пам'яті та уваги.
- Тілесні симптоми — болі, запаморочення, нудота.
Це кожен визначає самостійно. Зазвичай до спеціаліста йдуть люди у тих випадках, коли вони щось намагаються …