Вода з лимоном – це одна з найпростіших і найздоровіших напоїв, які ви можете приготувати вдома. Вона є чудовим джерелом вітаміну C, а також має низку інших корисних властивостей для організму. У порівнянні з іншими напоями, вода з лимоном є низькокалорійним та натуральним способом вгамувати спрагу.
Приготування води з лимоном – це простий процес, який займе лише кілька хвилин. Вам знадобиться свіжий лимон, вода та ніж для нарізки. Почніть з того, що вимийте лимон під холодною водою, щоб видалити всі забруднення з поверхні. Потім розріжте лимон навпіл і вичавте сік з однієї половинки. Лимонний сік можна додати прямо в склянку з водою, або попередньо відфільтрувати, щоб позбавитися кісточок та інших небажаних частинок.
Ви можете приготувати воду з лимоном заздалегідь і зберігати в холодильнику, щоб завжди мати під рукою свіжий і освіжаючий напій. Воду з лимоном можна пити як гарячу, так і холодну залежно від вашої переваги. Крім того, ви можете експериментувати з додаванням інших інгредієнтів, таких як мед або м'ята, щоб надати напою різноманітності смакових відтінків.
| складові | Кількість |
|---|---|
| Лимон | 1 шт |
| Вода | 1 л |
| Цукор (за бажанням) | за смаком |
| Крижина | за бажанням |
| М'ята (за бажанням) | за смаком |
У кип'ячену злегка охолола воду (приблизно 80 градусів за Цельсієм) додаємо нарізаний скибочками лимон. Даємо охолонути і настоятися. Коли напій досягне кімнатної температури, додати мед.Такий лимонад можна пити як у теплому вигляді відразу після приготування, так і охолонутим.28 черв. 2022 р.
Як правильно готувати воду з лимоном?
Можна просто перемішати сік лимона та воду, а можна додати в напій ще й лимонну шкірку та дати настоятися. Лимонну воду вживають як у чистому вигляді, так і з різноманітними добавками: з медом, м'ятою, зеленим чаєм, корицею, імбиром або іншими прянощами.
Як правильно приймати воду з лимоном?
Ви можете пити воду з лимоном у будь-який час. Але найкраще робити це: Натщесерце, рано вранці так ви зможете активізувати травні процеси. До їжі, вранці, вдень і ввечері — це допоможе впоратися із зайвою вагою.
Як правильно приготувати воду з лимоном?
Вода з лимоном для схуднення Універсального рецепту приготування лимонної води для схуднення немає. Вибирайте будь-який, що сподобався, тому що по ефективності вони мало чим відрізняються. Наприклад, вранці просто додайте в теплу воду часточку лимона, дайте трохи настоятися і випийте.