Закладеність носа – це досить поширений стан, з яким стикається кожен із нас час від часу, внаслідок застуди, алергії чи інших факторів. Вона може супроводжуватися такими неприємними симптомами, як утруднене дихання, головний біль та дискомфорт. Щоб полегшити цей стан та відновити вільне дихання, існують кілька ефективних методів та засобів.
Одним з основних способів полегшити закладеність носа є застосування місцевих судинозвужувальних крапель або спреїв. Вони допомагають звужувати кровоносні судини у носових проходах, зменшуючи набряк та сприяючи нормалізації дихання. Однак не варто зловживати цими засобами, оскільки вони можуть викликати звикання та побічні реакції.
Іншим ефективним методом боротьби із закладеністю носа є промивання носа сольовими розчинами чи спеціальними назальними душами. Це дозволяє видалити з носових проходів слиз, пил, алергени та інші дратівливі речовини, покращуючи прохідність носа та полегшуючи дихання. Промивання носа також допомагає зволожити носові проходи, що є особливо корисним в умовах сухого повітря або при тривалому знаходженні в закритих приміщеннях.
| Засіб | Опис | Переваги |
|---|---|---|
| Настрій | Позитивні емоції та радість | Поліпшує самопочуття |
| Гарячий напій | Чай з медом та лимоном, гарячий сік, відвар трав | Розм'якшує секрети та полегшує дихання |
| Промивання носа | Сольовий розчин або спеціальні препарати | Очищає носові ходи та знімає набряк |
| Інгаляції | Випаровування гарячої води з додаванням ефірних олій | Пом'якшує слизову оболонку та полегшує дихання |
| Масаж | Погладжування крил носа та крапок над губою | Покращує кровообіг та знімає дискомфорт |
| Отже, найкраще допомагає від закладеності носа: настрій, гарячий напій, промивання носа, інгаляції та масаж. | ||
Як швидко та ефективно позбутися закладеності носа?
Як зняти закладеність носа домашніми засобами?
- прийняти гарячий душ;
- помасажувати крила носа або точку між бровами;
- зробити дихальну гімнастику;
- промити порожнину носа водою чи соляним розчином;
- накласти теплий компрес;
- закапати сік алое.
Який найкращий засіб від закладеності носа?
Ми рекомендуємо використовувати будь-який із цих препаратів:
- Ксілен
- Рінонорм
- Тизін
- Нафтізін
- Санорін
- Назівін
- Назол
- Отрівін
Як зробити так, щоб ніс дихав без крапель?
Прибрати закладеність носа допомагає також гарячий душ або забезпечення достатньої вологості у квартирі. Допомагає використання зволожувача повітря або навіть розвішування випраної вологої білизни на батареях. Щоправда, зазвичай воно надто швидко висихає.