Як відновити сон при менопаузі?
Для покращення сну та якості життя під час менопаузального переходу доцільно використовувати мелатонін – адаптоген, антиоксидант та циркадіанний регулятор. Він дозволяє відновити нормальну організацію сну та неспання та забезпечити покращення якості життя.
Що добре допомагає від безсоння?
Нижче наведено список препаратів, які можна придбати в аптеці без рецепта:
- Заспокійливі збори. У складі присутні лише компоненти рослинного походження. …
- Персен нічний. Випускається у формі крапель. …
- Афобазол. …
- Хімічний аналог природного гормону сну мелатоніну. …
- Ново-Пасіт. …
- Волокордін.