Зміст:
Набряки – це набухання тканин, спричинене затримкою рідини в організмі. Вони можуть виникати з різних причин: від неправильного харчування до серцевих захворювань або нирок. Але крім відвідування лікаря та лікування основного захворювання, можна також вжити заходів до зняття набряків за допомогою правильного харчування та вибору відповідних напоїв.
Один із варіантів напоїв для зняття набряків – зелений чай. Він містить природні діуретики, які допомагають виводити надлишкову рідину з організму. Зелений чай також має протизапальні властивості та може знизити запалення, що супроводжує набряки. Щоб досягти максимальної користі від зеленого чаю, рекомендується пити його у свіжому вигляді без додавання цукру чи молока.
Крім зеленого чаю, можна також включити до раціону інші трав'яні чаї, які мають діуретичні властивості. Наприклад, чай із петрушки чи чебрецю. Ці трави допомагають посилити виділення рідини нирками та зменшити набряклість. Важливо пам'ятати, що трав'яні чаї необхідно вживати акуратно і в розумних кількостях, оскільки вони можуть впливати на роботу нирок та інших органів.
| Напій | Опис |
|---|---|
| Чай із петрушки | Має сечогінну дію, допомагає позбутися набряків. |
| Зелений чай | Містить речовини, які сприяють виведенню зайвої рідини з організму |
| Журавлиновий сік | Має сечогінний ефект і допомагає усунути набряки |
| Лимонад | Питний режим з лимонадами сприяє виведенню зайвої рідини та зменшенню набряків |
Пийте більше води Однак споживання щонайменше 8–10 склянок води на день допомагає зменшити набряклість тіла.Адже коли організм не отримує достатньо рідини, він починає утримувати воду, яка в ньому є. 8 лют. 2020 р.
Що дуже добре знімає набряки?
Трав'яні відвари та чаї, які зменшують набряки
- Зелений чай
- Чорний або зелений чай із молоком
- Меліса
- Брусничний чай
- Відвар шипшини
- Відвар кмину
- Відвар глоду
- Мате
Як швидко зняти набряк всього тіла?
5 способів прибрати набряки в домашніх умовах
- Протирання кубиком льоду. Найвідоміший і найпопулярніший спосіб боротьби з набряками, який справді працює. …
- Масаж холодними ложками. …
- Контрастний душ. …
- Патчі під очі. …
- Заряджання.
Як пити щоб не було набряків?
Збільшення споживання води для усунення набряків Рекомендується пити щонайменше 8 склянок води протягом дня. Це допоможе підтримувати нормальний рівень гідратації організму та знизити можливість утворення набряків. Якщо у вас є проблеми з постійними набряками, пити воду до їжі може бути особливо корисним.
Який відвар знімає набряки?
Вам можуть допомогти такі трави, як петрушка, кропива, календула, шавлія та звіробій. Вони мають сечогінну дію і здатні усунути набряклість.