Чи можна котам давати кефір

Немає сенсу сперечатися про користь та шкоду кефіру для домашніх вихованців, важливо лише розуміти, що цей кисломолочний продукт є лише доповненням до основного раціону і не повинен стати його основою, оскільки не містить усіх необхідних тварин корисних речовин. Тому при харчуванні промисловими кормами класу не нижче преміум кішка отримує всі важливі нутрієнти, вітаміни та амінокислоти, і її організм не потребує добавки.

Чи можна кішці?

Якщо у тварини запор, то ветеринарні лікарі рекомендують давати їй 1-2 ч. л. кефіру.

Кисломолочний продукт, що отримується за допомогою спиртового бродіння, в помірних кількостях приносить користь організму кішки, а тому його дозволяють включати до раціону з 1 року. Напій багатий вітамінами, мікро- та макроелементами, покращує функціонування шлунково-кишкового тракту та зміцнює імунний захист. Однак, включати кефір до раціону слід тільки, якщо кіт самостійно виявить до нього інтерес. Щоб у домашнього вихованця не було побічних ефектів від вживання кисломолочного продукту, слід дотримуватись наступних рекомендацій:

Кисломолочний продукт для дітей можна давати людям похилого віку.

• Кефір перед вживанням потрібно залишити у відкритому вигляді на 2-3 дні при температурі від +3 до +6 ° C, щоб вивітрився спирт, що міститься в ньому. Давати щойно відкритий продукт коту заборонено.
• Приправляти напій спеціями, сіллю чи травами протипоказано. Такі добавки негативно позначаються на ШКТ та видільній системі тварини.
• В один день не потрібно давати вихованцю кефір, йогурт та молоко. Велика кількість кисломолочної продукції спровокує діарею.
• Знежирений і жирний кефір однаково шкідливі для кішок. Оптимальний показник жирів – 3-3,5%.
• Спеціальний дитячий кефір, що продається в супермаркетах, має нижчу кислотність, а тому він корисніший. Його допустимо давати молодим і літнім котам замість звичайного молочного напою.
• Оптимальна частота вживання – до 3 разів на 7 днів. Якщо вихованець п’є кефір щодня, то у нього почнуться проблеми з кишечником та шлунком.
• Одинична порція має перевищувати 60 мл.
• Кошенятам до 1 року краще не пити кефір через ризик отруєння алкоголем і ймовірності розладу ШКТ. Як альтернатива підійде молоко середньої жирності.

Це цікаво: Як лікувати вушний кліщ у котів

Трохи про інші молочні продукти для котів

Фахівці стверджують, що молочні продукти у великій кількості кішкам не користуються. Наприклад, часте вживання молока призводить до розладу шлунка. У ньому багато корисних амінокислот, кальцію та жирів, але вони можуть надходити в організм тварини з іншими продуктами. Молоко є калорійним продуктом, і якщо кішка багато його п’є, їй загрожує ожиріння та збої в режимі харчування. Літнім тваринам взагалі давати молоко не слід, оскільки вони його не засвоюють.

Сметана теж вважається одним із улюблених продуктів котів. У ньому багато корисних речовин. Але сметана має багато жирів, які пухнастики погано перетравлюють. Може з’явитися діарея та захворювання шлунка. Тому сметану кішкам потрібно давати рідко.

Йогурти, які стали зараз популярними, пухнасті мурчали часто просто обожнюють. Поганого у цьому нічого немає. Йогурти – джерело цілого комплексу вітамінів, необхідних котам для бадьорості, активності, гарного настрою, гарного стану нервової системи. Однак давати їх треба обережно. Не варто годувати котів продуктом з домішкою смакових ароматизаторів, полуничними, малиновими, апельсиновими та жирними йогуртами. Вони можуть викликати алергію, отруєння та розлад травлення.

Збалансоване харчування, це запорука здоров’я

Будь-якій тварині, практично як і людині необхідне правильне харчування. Від цього залежатиме не лише настрій, а й самопочуття вашого вихованця. У будь-якому магазині в сучасному світі можна знайти велику різноманітність різних кормів та добавок для котів. Для того, щоб зробити свій вибір, достатньо звернутися за допомогою до фахівця, який зможе підказати правильний раціон для вихованця.

Кожен господар намагається побалувати улюбленця, крім основного корму, чимось натуральним та смачним. Але не кожен може знати, що неправильно і невчасно налите молоко чи кефір піде на користь кішки. Слід пам’ятати деякі правила, щоб ваш вихованець не постраждав:

• Якщо ви придбали свіжий кисломолочний продукт, у тому числі і кефір, дайте йому відстоятися кілька днів. Кефір зазвичай містить невеликий відсоток алкоголю, тільки після того, як він постоїть деякий час відкритим, ваш вихованець не постраждає розладом шлунка.
• Також не потрібно набувати кисломолочних продуктів високої жирності, достатньо, якщо вони не перевищуватимуть 3-4%.
• Переїдання теж не рекомендується, наслідки можуть бути не надто веселими.
• Якщо ваш вихованець зовсім малюк, то слід утриматися від його годування кефіром та будь-якими іншими продуктами тваринного походження.

Користь та шкода для кішки

Перш ніж включати кисломолочний продукт до раціону домашньої тварини, фелінологи рекомендують зважити всі за і проти, представлені в таблиці:

Який кефір можна давати кошеняті

У наш час можна кошеняті давати кефір майже будь-якого виробника. Якщо продукт правильно підготувати до вживання і давати його рідко, то проблем не буде. Кальцій, фосфор, біфідобактерії – все це міститься в кефірі, і впливає на організм тварини, що росте, позитивно. Перед тим, як дати вихованцю продукт, варто зробити з ним таке:

• кефір із магазину повинен постояти відкритим пару днів, щоб із продукту «пішов» етанол;
• підготовлений продукт слід давати не частіше 2-х разів на тиждень;
• кефір із холодильника перед вживанням повинен бути нагрітий до кімнатної температури.

Деякі власники кішок запитують про те, чи можна кошенятам кефір надто пізно. Дають препарат без підготовки. Потім мають справу з розладом випорожнень у тварини. “Молодий” кефір може трохи слабити кошеня, “старий” викликає сильні запори. Його давати не варто у будь-якому вигляді.

Важливо! Кішкам та кошеням не вводять до раціону жирні кисломолочні продукти. Відсоток жиру у допустимих продуктах не повинен перевищувати планку 2–3%.

Пригощати вихованця кефіром не варто. Якщо кошеняті не подобається смак їжі, її краще виключити з раціону, знайшовши продукти гідну заміну. Коли трапляються негативні реакції на кисломолочну дієту, меню тварини можна урізноманітнити вітамінними добавками та вареними овочами у вигляді пюре. Головне тут, вибирати те, що багате на кальцій і вітаміни.

Як правильно годувати кішку

Багато господарів думають, навіщо, якщо у його пухнастої вихованці повна миска смачного гакборту, своє зобов’язання щодо організації збалансованого харчування він виконав. Однак про справжню турботу можна говорити лише тоді, якщо до вибору продуктів господар підійшов обов’язково і забезпечив кішку всіма необхідними продуктами.

Так, наприклад, багато хто вважає, ась? Кішка обов’язково повинна пити молоко, проте, чим старша вона, тим більше цей продукт стає заради неї небажаним через непереносимість лактози. Невелика цифра кефіру або молока може викликати у тварини:

Ніхто не спростовує той факт, що сметана, кефір та інші кисломолочні продукти корисні, але будучи свіжими, вони можуть спричинити діарею, а якщо у них закінчується термін придатності – запор. Через це потрібно коригувати раціон кішок. Утримувати кішку кефіром потрібно з дотриманням таких правил:

1. Купивши чи то — чи приготувавши кефір, треба відкрити його і дати йому вистояти три дні.
2. Продукт повинен з’являтися в мисці у вихованки далеко не частіше 2-х разів на тиждень.
3. Перша порція кефіру в (видах вже дорослої кішки має становити не більше чверті склянки – 50 мл.).

Про продукт кефір

Цей продукт виходить у результаті бродіння молока. До нього додається спеціальна кефірна закваска – симбіотична суміш складного складу, що включає близько 20 мікроорганізмів та дріжджових грибів. Подібним чином готуються і йогурти, тільки для них використовується закваска з менш різноманітним складом.

Вітамінний склад. Кефір – джерело вітамінних сполук:

“Живі” мікроорганізми. У кисломолочному напої також є кілька різновидів корисних живих компонентів:

Ці мікроорганізми споживають молочний цукор, лактозу та виробляють органічні кислоти, деяку кількість вуглекислого газу та спирту. При цьому молочнокисла флора закваски залишається живою і у великих об’ємах зберігається у самому напої:

• Якщо його пити, то в систему травлення потраплять не лише продукти переробки молока, а й корисні мікроорганізми.
• Більшість бактерій гинуть, не доходячи до кишківника. Це відбувається під впливом температури тіла та агресивного шлункового соку. Але деяким представникам мікрофлори вдається до нього дістатися, і тут вони мають пробіотичний ефект – сприяють збільшенню колонії корисних бактерій та пригнічують розвиток та зростання патогенів.

Це цікаво: Який об’єм води має випивати кішка?

Користь кефіру

Кефір містить ті ж речовини, що і вихідний продукт (коров’яче молоко) – жири тваринного походження, повноцінний білок, кальцій, фосфор, вітаміни A, D, групи В, багато мінералів. Крім того, кефір практично позбавлений чи не основної нестачі свіжого молока – лактози. Непереносимість молочного цукру (лактози) досить часто є причиною розладу травлення і у людей, і у домашніх тварин, включаючи кішок.

У кефірі кількість лактози значно знижена за рахунок того, що вона є основним поживним компонентом для бактерій, що містяться в заквасці кефіру. Крім того, самі ці мікроорганізми надають корисну дію на мікробіоту кишечника тварини.

Здавалося б, можна кошенятам давати кефір і впевнені, що тварини отримують все необхідне. Однак у всього є і свій зворотний бік.

Побічні дії та протипоказання

З віком котячий шлунок все гірше засвоює молочні та кисломолочні продукти. Це зумовлено вмістом у них лактози. Тому кефір може спровокувати метеоризм чи діарею. Помітивши подібні симптоми після прийому кефіру, краще убезпечити тварину від продукту.

Не потрібно давати кефір кошенят без консультації ветеринара, як будь-які продукти тваринного походження.

Чи можна кішці давати смекту

Чи можна кішку годувати солодощами

Однак, якщо у кошеня було отруєння, почалися труднощі з дефекацією або травленням – давати можна, але потроху (не більше 1 ст. ложки). Перш ніж дати продукт дитині, проконсультуйтеся з ветеринаром.

Хоча більшість ветеринарів схиляється до думки, що кисломолочні продукти корисні для котячого раціону, слід складати меню, відштовхуючись від особливостей вихованця.

Кішки – найкращі антидепресанти. Переступивши поріг рідного дому після втомливого робочого дня, господарі, що люблять, беруть свого вихованця на руки, щоб забути про всі негаразди. Ніжне, сяюче здоров’ям, бурчання створення відповідає ніжністю, любов’ю, дивовижним розумінням.

Щоб кішка була здоровою, тішила люблячих господарів довгі роки, потрібно забезпечити їй правильний догляд та корисний раціон.

Кількість годівлі кошеня

Скільки разів на день потрібно годувати кошеня в 1, 2,3 місяці? Відповідь: часто, але потроху, даючи розвантаження шлунку. Важливе значення має вік вихованця. Перерви між їдою у підрослих тварин збільшуються. Як часто годувати кошеня?

Наведемо зразкову схему:

• 4 – 8 тижнів: 6 – 8 разів на день.
• 2 місяці: 5 разів на день.
• 3 місяці: 4 рази.
• 4 – 5 місяців до року: 3 рази. Нічні годівлі скасовуються.
• 13 – 15 місяців: 2 рази.

Деякі господарі в питанні «скільки годувати кошеня», припускаються помилки, скорочуючи кількість прийомів їжі. Причиною стає зайнятість на роботі. Допускати скорочень не слід, дотримуйтесь запропонованої схеми. Виникає проблема із частими годуваннями? Скористайтеся «вільним методом»: залишайте трохи кефіру, м’якого корму, щоб улюбленець міг вгамувати голод.

Шкідливість кефіру для котів

Запорука здоров’я

Кефір не можна давати кішкам, які страждають на частий метеоризм. Він збільшує газоутворення та викликає кишкові кольки. Не варто напувати кефіром старіючих вихованців. У ньому багато лактози, яка може завдати шкоди здоров’ю кота.

Кефір протипоказаний котам, які мають патології печінки та нирок. У напої мало алкоголю, що може негативно вплинути на стан цих органів. Шкідливий кефір та збудливим тваринам. Він може спричинити напади агресії, які важко контролювати.

Головне – поспостерігати за поведінкою мурлики після прийому кефіру. Якщо він стає неспокійним, виникають проблеми зі стільцем, напій слід виключити з раціону.

Про користь молока для котів

Існує поширена, але помилкова думка, що всі кішки люблять молоко, і цей продукт є невід’ємною частиною їхнього раціону. Як виявилося, це лише міф:

• Молоко дають кошеням, їхній організм чудово його засвоює. А ось дорослим вихованцям більше підходить кисломолочна продукція.
• Травна система дорослих тварин погано справляється з незбираним молоком, і лактоза нею практично не засвоюється.
• Кішкам, що харчуються сухими раціонами, молоко взагалі давати не рекомендується. І тут високі ризики відкладень органів. Корм чудово поєднується лише із звичайною водою.
• Якщо ж вихованець є любителем цього продукту, краще його пригощати спеціальним розчинним замінником молока. Його можна придбати у ветклініці чи зоомагазині. Такі суміші нешкідливі для котячого організму.

Альтернатива молоку. Якщо урізноманітнити меню улюбленця звичайним молочком не можна, то можна включити до його раціону інші кисломолочні продукти, крім кефіру. Коти корисно ласувати:

• нежирним сиром;
• натуральні йогурти без добавок;
• ряжанкою;
• кислого молока.

Сири в меню вихованця також повинні бути присутніми, особливо м’які, розсольні – бринза, адигейська. Така їжа містить велику кількість корисного тваринного білка, кальцію, інших вітамінів та мікроелементів. Щоправда, не можна забувати про те, що все добре в міру. Це стосується кефіру та інших продуктів. Годувати кішку слід правильно, не порушуючи баланс корисних речовин. Взагалі, при складанні повноцінного раціону з натуральних продуктів рекомендується консультуватися з ветеринаром.

Правила годування кішок

Всі з дитинства думають, що кішки просто люблять молочні продукти і жодного дня не можуть без них обійтися. Але молоко можна давати маленьким кошеняткам, яких тільки-но принесли додому від мами. А краще взагалі відразу відучувати пити молоко, тим паче не давати кефіру. Він протипоказаний малюкам, тому що має у складі алкоголь, та й кислотність не підходить для шлунка малюка.

Чи можна кішці кефір, якщо вона вже доросла? Тварині досить миски чистої води. Те, що ми читали в казках у дитинстві про те, що кішки — любительки молока, правда. Якщо тварину привчати до молочки та кисломолочним продуктам, то вона їх любитиме. Якщо ж не давати такі продукти, то хвостата зовсім до миски не підійде.

У кішки має бути своя їжа — збалансований корм та чиста вода. Якщо ви годуєте вихованця натуральною їжею, то переважно йому теж потрібна буде вода. Молоко та кисломолочні продукти не рекомендовані.

Особливості вживання кефіру

Ветеринари дозволяють включати в меню тварин цей кисломолочний продукт, особливо якщо організм тварини добре його сприймає.

Слід враховувати особливості вживання напою за різних патологічних станів:

• Лактозна недостатність . Кефір можна давати котам, які страждають на лактозну недостатність – ферментопатію, при якій лактоза в організмі не розщеплюється через нестачу або відсутність лактази. У цьому випадку вживання свіжого молока призводить до серйозних розладів травлення. А кисломолочний продукт такої реакції не викликає.
• Алергія на коров’ячий білок . На жаль, якщо у тварини виникає алергічна реакція при попаданні в організм білка коров’ячого молока, то й кефір йому не можна давати. Цей кисломолочний напій також містить алерген і провокуватиме подібні негативні симптоми. На щастя, у кішок це порушення виникає вкрай рідко. І навіть якщо алергія присутня, то вона супроводжується зазвичай свербінням шкірних покривів.

Як правильно давати кішкам кефір

Якщо таких відхилень немає, кефір можна надавати. Але при цьому необхідно дотримуватися низки правил.

• Напій повинен постояти у відкритому вигляді протягом двох-трьох днів.
• Його кількість необхідно розраховувати за вагою вихованця. Об’єм не повинен перевищувати 50 мілілітрів на кілограм.
• Кішкам не слід давати солоний чи солодкий кефір.
• Можна напувати котів напоєм з жирністю не більше ніж 3%, а краще давати взагалі тільки знежирений кефір.

Головне – правильно скласти раціон котів, вносити в їх меню продукти, що містять необхідну кількість корисних речовин. І тоді проблем зі здоров’ям кішок після прийому обмеженої кількості кефіру не виникне.

Годування, як уже згадувалося вище, є одним із найважливіших факторів у житті кішок та будь-яких інших тварин. Тому необхідно розуміти, що кохання не полягає тільки в тому, що у вихованця завжди є повна миска корму.

Будь-який господар буде задоволений, якщо його вихованець зможе порадувати його прекрасним самопочуттям та чудовим настроєм. Немає нічого складного в тому, щоб правильно збалансувати раціон тварини. Можна скористатися допомогою спеціаліста або вдатися до допомоги друзів та знайомих, які мають вихованця.

Чомусь вважається, що кішки просто не можуть прожити без молока. Насправді, це зовсім не так. Молочні продукти в основному рекомендуються маленьким кошеням, хоча якщо вони ростуть разом із матір’ю, то цілком зможуть обійтися без них. До речі, дорослим кішкам взагалі не рекомендується давати молоко в прикорм.

Шлунок дорослої кішки з кожним роком її зростання все гірше починає засвоювати молочні продукти через підвищений вміст у них лактози. Кисломолочний та молочний продукт може викликати наступне у вашого вихованця:

• Метеоризм, він доставить кішкам множинний дискомфорт.
• Діарея також не принесе нічого доброго в життя кішок.

Якщо після прийому того чи іншого продукту, ви помітите всі ці неприємні симптоми, слід повністю відмовитися від їх прийому.

Більшість ветеринарів схиляються до думки, що варто щотижня годувати котячих натуральними продуктами. Тому в деяких випадках молочні та кисломолочні продукти навіть корисні. Все залежатиме від породи котячих та від їхнього раціону харчування.

Кефір, ряжанка, сир і сметана містять велику кількість корисних речовин і мають як закріплюючу дію, так і послаблюючу. Для введення в прикорм вашого улюбленця цих продуктів потрібно коригувати весь його раціон. Будь-який з них може спровокувати найсильніший запор або діарею.

Варто прислухатися до думки більшості фахівців та давати котячим кефір у такий спосіб:

• Перед тим, як дати своєму вихованцю кефір, він повинен простояти три дні відкритим.
• Не варто занадто часто балувати вихованця кефірними ласощами, достатньо буде робити це двічі на тиждень.
• Кількість кефіру слід розраховувати від віку вашого улюбленця, можна розпочати такий прикорм із 50 мл для дорослої кішки.

Домашні страви чи магазин для кошенят?

Сперечатись, яке харчування краще підходить підростаючому організму — справа невдячна. Прихильників годування домашньою їжею буде достатньо, як і противників. Обидва способи харчування мають ряд переваг і недоліків, наприклад, готувати вдома обійдеться дешевше за покупку спеціалізованого корму, але чи наважиться господар кашеварити щодня? Ті, хто спасає за домашнє харчування, зупиняє ціна магазинного якісного харчування. Чим годувати дрібних котів і кішок, вирішує кожен господар, виходячи з власних уявлень та достатку.

Можливо, поради фахівців допоможуть знайти правильне рішення:

• Зважайте на фінансові можливості: має сенс перейти на домашній спосіб приготування їжі, якщо гарне спеціалізоване харчування обходиться недешево.
• Купувати дешеві корми – просто шкодити маленькому вихованцю; склад готового харчування, що рекламується по телевізору, виділяється великою кількістю овочів, м’ясо-кісткового борошна, додаванням смакових добавок, що так приваблюють кішок. Нездоровий склад відгукнеться проблемами зі здоров’ям, самопочуттям.
• Корм для кошенят стане ідеальним виходом, якщо господар багато працює, затримується, втомлюється і не має сил приготувати дитині смачну вечерю; дістали пакетик – і готово.
• Натуральніші продукти безсумнівно корисніші за покупну котячу їжу. Вибираючи спосіб харчування домашньою їжею, пам’ятайте: доведеться готувати різноманітні страви, щоб покрити щоденну потребу улюбленця у мікроелементах. Нестачу заповнюйте вітамінними добавками. Це несе певні фінансові витрати, але готові паштети, збалансовані гранули, склад має необхідні речовини для зростання, гармонійного розвитку.
• Дієта, в основі якої м’ясо і каші, ідеально підходить організму, що росте. Фізіологічно кишечник тварин пристосований переробляти білкову тверду їжу, тому м’яке харчування (паштети) стають частою причиною запорів, діареї.

Leave a Comment Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Як швидко схуднути на кефірі — 6 кефірних дієт

Існує багато способів скинути кілька кілограмів: експрес-дієти на молоці, дієти на класичному йогурті (наприклад, йогуртова дієта доктора Зейка), біла дієта. Не менш ефективні й дієти на кефірі: дієта на гречці й кефірі, дієта на кефірі та яблуках, дієта на кефірі та овочах, розвантажувальні дні на кефірі, дієта через день. Про них і піде мова у цій статті.

Загальновідомо, що кефір — дуже корисний кисломолочний продукт. У ньому містяться вітаміни, мікроелементи (кальцій, фосфор), амінокислота триптофан (необхідна для здорового сну), а також корисні бактерії (пробіотики). Завдяки вмісту пробіотиків, кефір покращує роботу шлунково-кишкового тракту, нейтралізує вплив антибіотиків та шкідливих бактерій.

Крім того, існує багато дієт на кефірі. У цій статті ми підібрали 6 кефірних дієт для схуднення — щоб ви могли вибрати ту, яка підходить саме вам.

Дієта на гречці та кефірі

Якщо ви час від часу сидите на дієтах, то напевно чули про таку дієту як дієта на гречці з кефіром. На такій дієті можна скинути приблизно 5 кілограмів за тиждень, вона досить проста (готувати майже не доведеться) і доступна за ціною (гречка і кефір — це не дорого).

У раціоні цієї дієти — всього два продукти: звичайна гречка (її потрібно запарювати окропом) і кефір (жирністю 1%). Все, що потрібно знати про цю дієту — читайте у статті Як схуднути швидко, легко і без шкоди для здоров’я — дієта на гречці й кефірі.

Дієта на яблуках та кефірі

Це досить жорстка дієта для схуднення, розрахована на 3–4 дні, дозволяє скинути 3–4 кілограми. Вона протипоказана людям, які страждають на захворювання шлунка і кишечника, серцево-судинної системи та інші серйозні захворювання.

Під час яблучно-кефірної дієти можна вживати тільки кефір та яблука. Денний раціон на такій дієті буде складатися з 1,5–2 літрів кефіру та 1,5 кілограмів яблук (яблука можна їсти сирі, а можна запечені).

Дієта на фруктах, овочах та кефірі

Ця дієта — різновид яблучно-кефірної дієти, тільки замість яблук ви можете вживати 1,5 кілограма фруктів та овочів в день.

Розвантажувальні дні на кефірі

Деякі люди влаштовують собі розвантажувальні дні на кефірі (від 1 до 3 днів). Для такого способу схуднення вам знадобиться 1–1,5 літра кефіру в день — його потрібно розділити на 5–6 частин і пити через приблизно однакові проміжки часу. В результаті ви можете скинути до 3 кілограмів за три дні.

Такий спосіб схуднення (і очищення організму) має багато переваг, проте підійде не всім. Тому, перед тим як влаштовувати собі розвантажувальні дні, необхідно проконсультуватися з лікарем.

Кефірна дієта через день

Під час такої дієти ви можете чергувати звичайне харчування і розвантажувальні дні: один день — звичайне харчування (не більше ніж 1500 калорій), другий день — розвантажувальний день на кефірі (1,5 літра кефіру). Дозволені продукти: фрукти, некрохмалисті овочі, молочні продукти, горіхи, нежирне відварене м’ясо, нежирна риба. Алкоголь, жирні та копчені страви, солодощі, випічка — під забороною. Дотримуватися такої дієти можна не більше двох тижнів. Виходити з дієти потрібно поступово, інакше скинуті кілограми швидко повернуться.

Кефірна дієта на тиждень

Така дієта дозволить скинути 5 кілограмів за тиждень. Меню буде виглядати так:

День перший: 1,5 літра кефіру та 4 запечених картоплини.

День другий: 1,5 літра кефіру та 150 грамів відвареного курячого м’яса.

День третій: 1,5 літра кефіру та 200 грамів відвареної яловичини.

День четвертий: 1,5 літра кефіру та 150 грамів відвареної риби.

День п’ятий: 1,5 літра кефіру та 1 кг яблук (або овочів, таких як капуста, морква).

День шостий: 1,5 літра кефіру.

День сьомий: 1,5 літра кефіру.

Також, під час дієти рекомендується пити багато води без газу.

Дієти на кефірі — що варто враховувати

Кефірні дієти для схуднення можуть бути протипоказані людям, які страждають на захворювання шлунково-кишкового тракту.

Якщо ви сумніваєтеся, чи можна вам сідати на дієту, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.

Під час дієти для схуднення заборонені такі продукти як борошняне, солодощі, жирні та копчені страви, сіль, цукор, алкоголь.

Виходити з дієти потрібно поступово — інакше скинуті кілограми швидко повернуться.

Інші дієти

Розвантажувальні дні на кефірі та яблучно-кефірна дієта — це досить жорсткі дієти, які підійдуть не всім. У той же час, існують більш м’які варіанти дієт для схуднення, наприклад біла дієта, дієта на молоці та меді або йогуртова дієта доктора Зейка.

Більше про ці способи схуднення — читайте в статті Готуємося до весни — як швидко скинути зайві кілограми.

За матеріалами azbukadiet.ru, pohudejkina.ru

Інформація та рецепти, викладені в цьому Блозі, можуть не відповідати очікуванням користувача, подані до використання без урахування індивідуальних особливостей здоров’я користувача і застосовуються ним на власний розсуд та особисту відповідальність.