50 г горілки на день: багато чи мало?
Культура вживання алкоголю давно міцно увійшла до нашого життя. Більшість людей знайомі з таким поняттям, як "закусочна". У деяких випадках алкогольний напій, зокрема горілка, вважається невід'ємною частиною спілкування та відпочинку. Однак, чи варто нам вживати алкоголь щодня та які його наслідки для організму?
Можливі ризики та користь від 50 грам горілки на день
Думка про помірне вживання алкоголю розпадається на два табори. Одні вважають, що невелика кількість алкоголю цілком допустима для організму, тоді як інші рекомендують повністю уникати його вживання.
Що каже наука?
Більшість досліджень показують, що вживання алкоголю, у тому числі й 50 г горілки на день, може мати негативний вплив на здоров'я людини. Навіть у такій низькій кількості ризик розвитку серцево-судинних захворювань, підвищення артеріального тиску та порушення печінки значно зростає.
Таким чином, відповідь на запитання "Чи можна 50 грамів горілки на день?" швидше за все буде "ні". Краще утриматися від вживання алкоголю та піклуватися про своє здоров'я.
| Назва | Опис | Значення |
|---|---|---|
| Питання | Чи можна 50 г горілки на день | — |
| Відповідь | Не рекомендується, оскільки це перевищує допустиму денну норму | — |
Скільки алкоголю можна пити без шкоди За рекомендаціями все тієї ж ВООЗ чоловікам слід вживати не більше 40 г чистого спирту на день (приблизно 2 пляшки пива, 100 мл горілки або 3 келихи сухого вина). А жінкам – 30 г чистого спирту (1,5 пляшки пива або 80 г горілки, 2 келихи сухого вина).
Чи можна випити 50 г горілки?
Варто пам'ятати, що жінкам за добу допускається вживати не більше 30 грамів, а чоловікам – не більше 50 грамів. Тобто випиті 100 г вже перевищують дозволений показник. При щоденному вживанні горілки порушується психічний стан людини, оскільки йде шкідливий вплив на нервову систему.
Скільки горілки за день не шкідливо?
Скільки пити, щоб сильно не нашкодити здоров'ю Чоловікам – не більше 210 г чистого спирту (це 2,1 літра сухого вина або 0,63 літрів горілки або 5,88 літрів світлого пива) на тиждень; Жінкам – не більше 140 г чистого спирту (це 1,4 літра сухого вина або 0,42 літра горілки або 3,92 літри світлого пива) на тиждень.
Яка доза горілки небезпечна?
Смертельна доза етилового спирту – 8 г на 1 кг ваги, або 1,5 л горілки (залпом) для людини вагою 70 кг. Перша допомога. Щоб привести потерпілого до тями, дайте йому понюхати нашатирний спирт, енергійно розітріть долонями вуха.