Хороша новина: навчитися боксувати можна в будь-якому віці. Погана — стати другим Усиком після тридцяти не вийде. Але якщо ваша мета — не чемпіонські титули, а хороша спортивна форма, навички самооборони і впевненість у собі, бокс — це те, що потрібно.24 вер. 2018 р.
Боксери-професіонали не можуть виступати у змаганнях боксерів-любителів, а боксери-любителі не беруть участь у змаганнях професіоналів. Аматорським боксом зазвичай починають займатися з 11 років і з 12 років виступати в змаганнях. Професійним боксом займаються з 18-20 років.
До числа протипоказань, які не дозволяють займатися боксом, можна віднести проблеми з серцево-судинною системою, хронічні травми й інші моменти, коли лікарі наполегливо не рекомендують робити акцент на подібних вправах.
Заняття боксом розвивають всі групи м'язів, покращують координацію, спритність і швидкість реакції. Тренування проводяться в максимально безпечному режимі при стовідсотковій самовіддачі, при цьому ризик отримання травми зведений до мінімуму.
Бокс є одним з видів бойових мистецтв і чудовим засобом для тренування тіла і душі. Регулярні заняття цим чудовим видом спорту розвивають в людині хорошу реакцію, точну координацію рухів, фізичну силу і витривалість організму.
Розходження між ними визначені Правилами змагань і Уставами своїх боксерських організацій. Формула бою всіх аматорських змагань була – 3 раунди по 3 хвилини. У професійних боксерів раунд також триває 3 хвилини. Однак бій може продовжуватися від 4 (мінімальна кількість) до 15 раундів.
Оптимальним вважається вік 8-10 років. Як не дивно, але бокс – це такий вид спорту, в якому зовсім не пізно віддати дитину і в 15 років і навіть пізніше.