Як полегшити стан новонародженого у спекотні дні: що треба знати та як захистити дитину

З появою малюка в дорослих виникає багато питань. Зокрема, як діяти у спеку, що на малюка одягнути та коли гуляти.

У Міністерстві охорони здоров’я України зібрали поради, які полегшать стан дитину в спекотні дні.

Як не нашкодити новонародженому у спеку

Необхідно уникати прямих сонячних променів, якщо УФ індекс вище 3. Під час прогулянки або поїздки в авто сонце може потрапляти на шкіру дитини, тому у таких випадках потрібно накрити легкою пелюшкою відкриті ділянки тіла. Однак, краще гуляти у затінку, та обирати коляску у світлих кольорах або з УФ фільтром.

Важливо не перегрівати малюка. Дитину роздягніть до підгузка, але якщо є можливість, то краще його зняти. Вдома або в тіні дитині не потрібен капелюх. Шкіра голови у новонародженого відповідає за терморегуляцію тіла. Тому головний убір сприятиме перегріванню тіла. Не накривайте дитину ковдрою це може спричинити появу пітниці. Це подразнення шкіри, яке потребує лише гігієни та дуже рідко лікування.

Частіше купайте дитину. Коли спекотно необхідно це робити якомога частіше, навіть якщо пуповинний залишок ще не відпав (після купання його просто добре просушіть рушником). Важливо промивати усі складочки дитини та кілька разів на день обмивати дитину холодною водою (приблизно +32 градуси).

Використовуйте кондиціонер. Сприятлива для новонародженого температура від 18 до 22 градусів тепла. Однак, якщо ви прийшли з вулиці де +30, то кімнатну температуру необхідно знижувати поступово.Також можна використовувати вентилятором з опцією зміни напрямку повітря.

Грудне молоко складається на 87% з води. Насильно дитину не годуйте, тільки на вимогу. Це також допоможе налаштувати лактацію. У випадку штучного годування, то потрібно скоротити інтервали годування попередньо порадившись з педіатром про об’єм порції.

Чи можна їхати влітку з дитиною у подорож

У далеку дорогу подорожувати з немовлям не рекомендується.Час в дорозі не повинен перевищувати трьох годин. Під час довгою поїздки у дитини може виникнути стрес і можуть ослабнути захисні сили її організму.

Окрім того, у далеких подорожах можна потрапити у місця масового скупчення. А це великий ризик заразитися інфекційною хворобою.

Також, якщо ви хочете подорожувати на своїй машині, дитині може бути некомфортно. Крім того, малюк буде позбавлений звичних для себе умов: щоденного купання, улюблених ігор, власного ліжка.

Раніше ми повідомляли, що у МОЗ дали поради, як уникнути зневоднення під час спеки.

Прогулянка з дитиною в спеку — топ 5 головних правил

Літо — це пора активного відпочинку, час, коли природа манить своєю бурхливою зеленню, а погода сприяє бути на вулиці практично весь день. І якщо організм дорослої людини більш пристосований до високих температур, то дитячий потребує додаткового захисту. Як організувати прогулянку з дитиною в спеку, щоб вона принесла тільки позитивні емоції та користь здоров’ю? Читайте топ 5 наших порад!

1. Виходьте гуляти у відведені години

Введіть це правило в ваш розпорядок дня на регулярній основі. Спочатку буде трохи незручно, адже хто захоче виводити своє чадо на прогулянку в 8-9 ранку? Однак через тиждень ви пристосуєтеся до ранніх виходів на вулицю. Чому так важливо гуляти в певний час — до 11.00 ранку і після 17.00 вечора? У ці години сонце максимально безпечне, вранці воно ще не так високо піднялося, а ввечері вже встигло опуститися, відповідно гріє не так сильно. Прогулянки у часовий проміжок 12.00-17.00 не рекомендуються педіатрами через сильний вплив прямих сонячних променів на дитячу ніжну шкіру і можливості отримати сонячних опіків. До того ж, тривале перебування на вулиці в розпал сонця може привести до сонячного удару.

2. Гуляйте з перервами

У багатьох статтях ви знайдете поради, що саме влітку дитина повинна знаходитися на вулиці максимально довго. Однак ніхто в цих статтях не уточнює, що тривалі прогулянки корисні тільки в тіні! Тому, якщо ви живете в місцевості, де немає парків і лісів, які захистили б вас від жарких сонячних променів — гуляйте з перервами, тривалістю по 1-1,5 години кожної прогулянки. Повністю уникати сонця не варто — воно просто необхідно дитині для синтезу вітаміну Д.

3. Використовуйте сонцезахисний крем

Дитяча шкіра дуже ніжна і чутлива, тому швидко може обгоріти під сонцем. Придбайте в аптеці спеціальний сонцезахисний крем для дітей і обробляйте їм відкриті ділянки тіла при кожному виході на вулицю.

4. Не забудьте панамку

Головний убір — це найнеобхідніша річ в літньому гардеробі кожної дитини. Цей аксесуар обов’язково повинен бути з натуральної легкої тканини, яка б не парила голову дитини. Зверніть увагу на капелюшки з полями, якщо у вас дівчинка і кепки з козирком, якщо у вас хлопчик. Ці елементи головного убору додатково захистять очі дитини, відкинувши на обличчя тінь.

5. Тримайте при собі воду

Вода необхідна не тільки дитині, але і вам! Водний баланс безпосередньо впливає на ваше самопочуття, а здоров’я батьків не менш важливо, ви ж не хочете впасти від сонячного удару, залишивши дитину без нагляду? Крім того, пляшка звичайної води завжди допоможе освіжитися не тільки зсередини, але і зовні — достатньо протерти водою обличчя і руки собі й дитині, і ви відчуєте значне полегшення.