У фрукті багато калію та натрію, а ці мінерали тонізують кровоносні судини та сприяють нормалізації артеріального тиску. Також у м'якоті міститься велика кількість вітаміну та B6, який запобігає ішемічній хворобі. Зміцнення імунної системи. У чашці фейхоа міститься 82% денної норми вітаміну С.12 груд. 2021 р.
Як правильно їсти фейхоа?
Їдять фейхоа в сирому вигляді разом зі шкіркою. У ягодах фейхоа міститься водорозчинний йод, який добре засвоюється організмом людини. Крім того, білки, жири і вітаміни групи С і В у складі ягід легко сприймаються тілом і мають антиоксидантний ефект.
Як смачно приготувати фейхоа?
Взяти кілограм фейхоа, подрібнити ягоди. Викласти їх у каструлю, влити воду і додати цукор. Безперервно помішуючи, потримати на вогні суміш п'ять хвилин, при цьому знімаючи пінку. Розлити по стерилізованих банках і закатати. Кеш
Де росте фейхоа?
Вічнозелені кущі чи дерева від 1 до 7 метрів висотою. Походить з гірських місцевостей Бразилії, Колумбії, Уругваю та північної Аргентини. Фейхоа вирощують як декоративну та плодову культуру у Сполучених Штатах Америки, Новій Зеландії, Австралії, Росії, Азербайджані та Грузії.
Фейхоа — що це, користь і що з нього …
йод — 10-40 мкг / 100 г (около 18% суточной нормы); калий — 6,9%; кремний — 56,7%; бор — 47%; хром — 14%; витамин С — 40 мг / 100 г.