Якщо ви закінчили варити макарони і вже злили воду, але спагетті на смак виявилися сирими – не турбуйтеся. Навіть злегка недоварені макарони можна вживати – італійці називають таку пасту "аль денте".
Чому паста може бути шкідливою Погану репутацію цей продукт отримав через досить високий вміст вуглеводів. Надлишок простих вуглеводів спричиняє стрибки рівня цукру в крові, надлишкову вагу, а в довготривалій перспективі – діабет 2 типу та ожиріння.
Обертаючи виделкою, завиваємо макарони таким чином, щоб утворився невеликий клубок. Решту відрізаємо ложкою. До рота підносимо руку з виделкою, а не обидві, і не ту, що з ложкою. Цей спосіб споживання спагеті відповідає офіційним правилам етикету за столом.
Макарони не можна часто їсти людям, які мають зайву вагу, малорухливий спосіб життя, цукровий діабет. Неприйнятними макаронні вироби з пшениці можуть бути тільки для людей з непереносимістю глютену. В такому випадку слід вибирати макарони з гречаної або рисової муки.
За його словами, промивати макарони або локшину не потрібно не лише якщо ви збираєтеся додавати до них соус, а й у майже всіх інших випадках. Кулінар стверджує, що промивання також видаляє крохмальну воду після проціджування локшини, що сприяє прилипанню до неї соусу.
Як стверджує Ольга Гордієвич,лікар-дієтолог і сімейний лікар, в макаронах можна знайти багато потрібних нам корисних макро – і мікронутрієнтів, вітамінів, а також клітковину. Читайте такожБабуся помилялася: 3 каші, які радше шкодятьМакарони – багате джерело вуглеводів, який …