Активний відпочинок на воді
- Серфінг або кайтсерфінг.
- Сплав по гірській річці на байдарці або рафті (надувному судні).
- Дайвінг (пірнання з аквалангом) або снорклінг (занурення на невелику глибину з маскою і трубкою).
- Вейкбординг.
- Катання на водних лижах.
- Яхтинг.
Чим зайнятися на пляжі?
- Засмагати.
- Плавати у морі.
- Знайомитися із дівчатами.
- Пиячити.
- Бавитися в ігри.
- Сидіти в Інтернеті.
- Їсти шашлики.
- Слухати музику.
Раніше ми розповідали, що приготувати без плити і духовки, щоб було ситно і смачно.
- Прогуляйтеся Прогулянка по місту – це поєднання приємного з корисним. …
- Зустріньтеся з друзями Або зателефонуйте їм. …
- Влаштуйте прибирання …
- Зробіть зарядку …
- Поспіть …
- Займіться творчістю …
- Приготуйте щось …
- Відвідайте музей або театр
Топ-10 цікавих занять у дорозі
- Слухай музику. Одне з моїх улюблених занять. …
- Читай. Прекрасна можливість оцінити майстерність письменника і здобути нові знання. …
- Грай в ігри. Кілька десятиліть тому Твої однолітки для ігор використовували олівці, папір, карти і доміно. …
- Дивись відео. …
- Малюй. …
- Знайомся. …
- Мрій. …
- Фотографуй.
В ідеалі якісний відпочинок повинен займати 42% часу, тобто, 10 годин на день. Що включає якісний відпочинок: регулярний нічний сон протягом 7-9 годин; фізична активність мінімум 30 хвилин (швидка ходьба, вправи, активні рухи);
Тільки без фанатизму і дозовано, інакше біч залежності від соціальних мереж повністю поглине соціум. Коли нудно, і не знаєш чим зайнятися вдома у вільний час, рука сама тягнеться в стрічку Інстаграма, Фейсбуку чи Тік-Тока. Це може бути корисним, якщо у ваших підписках є пізнавальні …