Мелене насіння льону збагачене антиоксидантами. А вони, в свою чергу, протидіють старінню шкіри та організму в цілому, зміцнюють імунітет, зменшують рівень холестерину, допомагають боротись з запаленнями та інфекціями.28 лип. 2023 р.
Щоденне вживання лляного насіння нормалізує обмін холестерину. Так званий "поганий" холестерин (ліпопротеїни низької щільності) підвищує ризик серцево-судинних захворювань, ожиріння, цукрового діабету та метаболічного синдрому. Клітковина льону, з'єднуючись в кишечнику з холестерином, сприяє його виведення з організму.
У народній медицині насіння льону п'ють при набряках, викликаних хворобами серця і нирок, у випадку променевої хвороби і загальної слабкості організму та використовують при проктиті і геморої. Корисні властивості насіння льону використовуються і для схуднення.
Жінкам, у яких ендометрит, фіброміома матки чи полікістоз яєчників, його не можна вживати через фітоестрогени. З тієї ж причини повинні бути обережні з насінням льону вагітні й ті, хто годує грудьми. Хоча лляне насіння містить багато корисних і цінних інгредієнтів, вважати його суперпродуктом не слід.
Отриману суміш найкраще пити перед сном протягом 2−3 тижнів. Рідина може викликати неприємну реакцію, щоб запобігти цьому бажано мати під рукою шматочок лимона. Протягом трьох тижнів можна вживати льон з кефіром (найкраще вранці або на ніч).
✔ Відвар з насіння льону приносить користь тільки при правильному споживанні. Курс прийому може бути від декількох тижнів до місяця, а денна норма прийому препарату не більше 30 г.
Насіння льону максимально бережно і дбайливо виводить шкідливі речовини, що накопичилися. А чистий кишечник — це запорука міцного та здорового імунітету і нормальної роботи …