Шкіра обличчя є одним із найважливіших елементів нашої зовнішності. Кожному з нас хочеться, щоб вона виглядала здоровою, молодою та доглянутою. Але щоб досягти цього результату, необхідно знати, що саме любить наша шкіра, як правильно її доглядати.
Перше, з чим варто ознайомитися, це основні потреби та типи шкіри обличчя. Шкіра може бути сухою, жирною, нормальною або комбінованою. Кожен тип шкіри вимагає свого підходу та догляду.
Однак незалежно від типу шкіри, існують кілька «правил» загального характеру, які допоможуть зберегти її здоровою та привабливою. Так, шкіра любить увагу, догляд та захист. Регулярне очищення, зволоження та захист від сонця – це основа здоров'я та краси шкіри.
| Тип шкіри | Чистити | Зволожувати | Живити |
|---|---|---|---|
| Суха | Молочні продукти | Олії | Авокадо, горіхи |
| Нормальна | Тоніки, інфузії | Креми | Мясні продукти |
| Жирна | Пінки, гелі | Гідрогелеві сироватки | Фрукти овочі |
Що покращує стан шкіри обличчя?
Горіхи, оливкова олія, авокадо: жирні кислоти — Регулярно включайте до раціону жирну рибу, оливкову олію, авокадо, горіхи та насіння». Які продукти для покращення шкіри спробувати: кешью, авокадо, оливкова олія. Ядра кеш'ю, обсмажені без використання олії.
Що потрібно для гарної шкіри обличчя?
10 порад для ідеальної шкіри обличчя
- Пийте більше води. …
- Намагайтеся харчуватися правильно. …
- Не чіпайте обличчя рук протягом дня. …
- Заберіть волосся з особи. …
- Не пересушуйте шкіру. …
- З обережністю користуйтеся скрабами. …
- Використовуйте губку для вмивання. …
- Використовуйте кубик льоду для тонізування.
Які продукти не любить обличчя?
Ось список п'яти найшкідливіших продуктів, до яких наша шкіра найбільш чутлива:
- Молоко За словами доктора Френка Ліпмана, американського експерта в галузі інтегративної медицини, дієтолога та фахівця з правильного харчування, коров'яче молоко здатне посилити проблему висипів на обличчі. …
- Цукор.
- Сіль …
- Кава …
- Глютен