Тож інжир варто вживати усім, у кого є проблеми з серцево-судинною та нервовими системами. Окрім того, він корисний при анеміях, захворюваннях вен. При цукровому діабеті інжир допомагає знижувати і регулювати рівень цукру в крові. При його регулярному вживанні покращується робота кишківника.11 лип. 2021 р.
Як інжир впливає на організм?
Інжир корисний для здоров'я Інжир корисний для профілактики різних захворювань. Він може регулювати артеріальний тиск, підвищувати рівень хорошого холестерину в крові [1]. Якщо вживати інжир, то кишківник та травнева система працюватимуть, як годинник – фрукт сприяє легкому проходженню їжі. Кеш
Скільки можна їсти інжиру?
Близько 200 г м'якоті міститься в 10 плодах. Цю кількість з'їсти непросто. Тому загалом кілька плодів можна вживати щодня, тим паче, що калорійність інжиру помірна, і порція в кілька штук буде безпечна навіть для тих, хто має надмірну вагу.
Кому не можна їсти інжир?
Інжир не рекомендують при запальних процесах шлунково-кишкового тракту, подагрі, цукровому діабеті та ожирінні. Кеш
Інжир: користь і шкода для здоров’я – Segodnya
Свіжі плоди інжиру, зі своєю низькою калорійністю, добре вгамовують голод і надовго дарують відчуття ситості, тому це хороший спосіб боротьби із зайвою вагою. 1. Свіжий інжир містить 49 ккал на 100 г продукту, а сушений – 257 ккал на 100 г 2. Інжир багатий клітковиною, вітамінами та …