Де міститься калій?
- Сухофрукти У порції сухофруктів вагою 100 г міститься близько 70% добової норми калію. …
- Біла квасоля Біла квасоля – лідер за вмістом калію серед бобових культур. …
- Банан …
- Авокадо …
- Картопля …
- Буряк …
- Гранат …
- Вас також можуть зацікавити новини:
Як збільшити калій в організмі?
Харчові джерела калію Листові зелені овочі, такі як шпинат, петрушка та салат, а також брокколі, горох, помідори та картопля, особливо кожура, мають значну кількість калію. Фрукти, що містять цей мінерал, включають апельсини та інші цитрусові, банани, яблука, авокадо, родзинки та абрикоси, особливо сушені.
Який фрукт містить найбільше калію?
Певно, ви знаєте, що одним з основних джерел калію серед продуктів харчування є банан, він містить близько 422 мг калію у плоді середнього розміру. Це 9% від середнього рекомендованого споживання. Втім, є кілька інших овочів та фруктів, які містять більшу кількість цього мінералу.
Хлористий калій (калію хлорид) як добриво норми внесення, ін…