Як жив (і чому не спав) так Вінчі Вважається, що Леонардо використовував поліфазний сон: спав 20 хвилин кожні чотири години.
У різних людей – різна потреба уві сні. Для більшості це 7-8 годинале не для всіх. Потреба уві сні може відрізнятися в межах від 4 до 12 годин! Люди, які потребують 4-6 годин сну, називаються короткосплячими.
Вінстон Черчілль спав близько 4 годин вночі та 1 година днем. Вночі він зазвичай спав з 3 до 7 годин. Леонардо да Вінчі вважав, що вранці зростає продуктивність у 6-10 разів. Він виробив свій режим: спав 15 хвилин, потім 4 години працював і так постійно.
Кажуть, що він спав не менше 10 годин щодня – майже у півтора рази більше середньостатистичного американця, який спить 6,8 годин.