Який продукт характеризується високим вмістом білку?
Куряча грудка – продукт з найвищим вмістом білка і вважається дієтичним продуктом через невелику кількість жирів (нижче 8%). А ось вміст білка на 100 г м'яса перевищує 24%. Завдяки цьому організм отримує 130 ккал. Яловичина – це важливе і неймовірно апетитне джерело білка. Кеш
Який продукт містить найбільше білка?
В яких продуктах міститься білок Нежирне м'ясо: яловичина, баранина, телятина, свинина, курка, індичка, качка, кролик тощо. Приблизна кількість білка в цих продуктах від 21 до 32 г. Найбільше – у курячій грудці. Риба та морепродукти, зокрема: креветки, краби, омари, мідії, устриці, морські гребінці, молюски.
Що містить багато білка?
Серед рослинної їжі також багато продуктів з повноцінним білковим складом, серед них тофу, нут, сочевиця, кіноа, горіхи та навіть квасоля. Багато білків міститься у ферментованому сирі тофу. Кеш
Скільки білків має склянка молока – Скільки калорій