Що можна і не можна їсти під час годування грудьми?
Не можна їсти при грудному вигодовуванні чіпси, картоплю фрі, сухарики, горішки та інший фастфуд. Про газовані напої на період годування теж краще забути. У цей час необхідно насичувати материнський організм тільки корисними речовинами. Багато хто цікавиться, чи потрібно вживати спеціальні продукти для лактації.
Кому не можна редиску?
У деяких випадках можлива індивідуальна нестерпність до редиски. Під час загострення захворювань печінки, підшлункової залози, шлунково-кишкового тракту редиску краще не споживати.
Що потрібно їсти щоб було молоко в грудях?
Білок потрібно їсти 2-3 рази на день: м'ясо тварин чи птиці, рибу, яйця, бобові, горіхи і насіння. Якщо ви не їсте м'яса чи тваринних продуктів — все гаразд. Пильнуйте достатнє споживання білка рослинного походження, і читайте про вітаміни і добавки. Їжте три порції овочів, в тому числі темно-зелених та оранжевих.
Чи можна мамі, що годує редиску при грудному вигодовуванні
Редька входить в число продуктів, які не рекомендуються мамі, що годує. Існує думка, що існує зв’язок між продуктами, що вживаються мамою, і самопочуттям малюка. Зв’язок дійсно є, але не пряма. Ідеальним живленням для малюка є грудне молоко. Жінці необхідно добре …