Перевагу слід віддавати не консервованій, а вареній кукурудзі. Вона виводить надлишки холестерину з організму і перешкоджає накопиченню жирових запасів.27 квіт. 2016 р.
Кому не можна їсти кукурудзу?
Кому не можна їсти кукурудзу Якщо у вас підвищене згортання крові. При частому вживанні кукурудзи він може сприяти згущення крові (через високий вміст вітаміну К), що в найважчих випадках загрожує тромбофлебітом. Якщо маєте проблеми зі шлунково-кишковим трактом.
Скільки можна їсти кукурудзи в день?
Добова норма вживання кукурудзи Через високий вміст вуглеводів кукурудзою краще смакувати в 1-й половині дня і їсти не більше, ніж 2 качани на добу. Інакше можливий набір зайвої ваги та виникненян проблем з травленням, адже кукурудза доволі важка для шлунка.
Чому не перетравлюється кукурудза?
Білки-проламіни, що містяться в кукурудзі, теж не підлягають повному переварюванню. Білки-лектини, що містяться в кукурудзі, людський організм теж не в змозі переварити. Лектини проходять по стравоходу без перетравлення, на відміну від повноцінних білків. Це призводить до подразнення та ушкодження стінок кишечника.
Дієтологи розповіли, кому категорично не можна їсти кукурудзу
Дієтологи розповіли, кому категорично не можна їсти кукурудзу. … Ця рослина допоможе вам при вживанні отримати масу вітамінів і мінералів без шкоди вам і вашій дитині.