Зміст:
Аюрведа – це давня система медицини, яка була розроблена та розвивалася вже понад 5000 років. У перекладі із санскриту вона означає "наука про життя". Аюрведа заснована на філософії, згідно з якою людина є частиною всесвіту і здоров'я – це гармонія між тілом, розумом та душею. Ця система медицини пропонує комплексний підхід до лікування та профілактики, що включає фізичні, психологічні та духовні аспекти життя.
Аюрведа заснована на концепції трьох енергетичних принципів, які називаються дохами: Вата, Пітта і Капха. Кожна людина має унікальну комбінацію цих досх. Знання свого індивідуального типу тіла дозволяє аюрведе визначити, які дисбаланси можуть призвести до захворювань, і як відновити гармонію через застосування правильного харчування, трав, масажу та інших методів.
Аюрведа також приділяє велику увагу профілактиці, розвиваючи розуміння, як вести здоровий спосіб життя. Вона пропонує рекомендації щодо харчування, фізичної активності, правильного сну та дихання. Важливою частиною аюрведи є і практики, спрямовані на балансування емоційного стану та прояв гармонії у відносинах із оточуючими.
Знання, що передаються аюрведою, допомагають людям знаходити гармонію та рівновагу у своєму житті. Вона пропонує не лише способи лікування, а й унікальне розуміння про те, що здоров'я – це не лише відсутність хвороб, а й повноцінне та щасливе існування.Багато з її принципів і практик, у тому числі використання природних трав та мінералів, знайшли своє застосування і в сучасній медицині, дозволяючи досягти нових висот у лікуванні та профілактиці захворювань.
| Знання | Опис |
|---|---|
| Три гуни | Саттва, раджас, тамас – якості, що визначають стан людини та навколишнього світу |
| Три доші | Вата, піта, капха – основні типи конституцій, що визначають фізіологічні та психологічні особливості |
| Панчамахабхути | Ефект п'яти елементів – простору, повітря, вогню, води та землі, що утворюють все живе |
| Пракрити та викріті | Природна конституція та зміни у здоров'ї внаслідок дії зовнішніх факторів |
| Трийопастамба | Опора насичених молекул в організмі – прана, тепло та токсини |
Де з'явилися знання способи збереження здоров'я Аюрведа?
Аюрве́да (आयुर्वेदः від санскр. आयुस् «āyus» і वेद «veda» — «знання життя», «наука життя», або «знання тривалості життя») — система альтернативної медицини з історичним корінням у Індії.
Чому вчить аюрведа?
Область дослідження здоров'я та хвороби в аюрведе становлять життєве тіло, почуття та розум. Аюрведична теорія життєвої сили та життєвого тіла тотожна гомеопатичній. Аюрведа вважає, що причиною підтримки життя в тілі протягом певного часу є рівновага між матерією та життєвою силою.
На чому ґрунтується аюрведа?
Аюрведа заснована на традиційні системи індуїстської медицини. Її ідея полягає в тому, щоб забезпечити баланс у системах організму за допомогою йогічного дихання, трав та дієт. Головний інститут аюрведи знаходиться у столиці країни Делі.
Що таке аюрведа простими словами?
Аюрведа – це рівновагу душі та тіла Аюр – це довге життя, віда – знання. В аюрведі закладено переконання, що все у житті взаємопов'язане. Через це загальний стан здоров'я та гарне самопочуття залежать від досягнення внутрішньої гармонії.