Якщо раніше були проблеми із зачаттям, рідко призначають Л-карнітин для жінок при плануванні вагітності. А ось для чоловіків амінокислота з групи вітамінів B дуже корисна, тому що покращує рухливість сперматозоїдів. Часто вітаміни B в період планування вагітності необхідно приймати і жінці, і чоловікові.
Репродуктолог пропонує оптимальний режим прийому фолієвої кислоти для чоловіків при плануванні зачаття. Звичайна доза становить 0,4 мг на добу. Тривалість прийому вітаміну визначається індивідуально. Бажано перевірити рівень B9 за 3-4 місяці до запланованої вагітності дружини.
Чоловікові перед зачаттям, як мінімум, рекомендовано вести здоровий спосіб життя, не зловживати алкоголем і не курити. Ці чинники впливають на якість сперматозоїдів, а від останніх безпосередньо залежить зачаття. Крім того, у чоловіка також можуть бути проблеми зі здоров'ям, які можуть ускладнити процес зачаття.
Які вітаміни потрібні під час планування вагітності? Обов'язковим вітаміном для підготовки до вагітності є фолієва кислота. Доза фолієвої кислоти під час підготовки до вагітності зазвичай становить 400 мг на день.
У ході підготовки до вагітності вам потрібно буде відвідати лікаря-терапевта. Він попросить вас здати кров і сечу на загальний і біохімічний аналізи. Необхідно також здати кров на цукор для виключення цукрового діабету. Лікар-терапевт дасть вам також напрямок на електрокардіограму, УЗД щитовидної залози.
Корисна фолієва кислота для жінок у будь-якому віці, проте вона також важлива й для чоловіків. Її використовують, коли лікують безпліддя у чоловіків, що пов'язане з олігоспермією. Застосування речовини дає змогу знижувати кількість сперматозоїдів з неправильним набором хромосом.
Харчування під час планування вагітності для жінок. Хоча рослинна їжа – основа середземноморської дієти, повне вегетаріанство не сприяє зачаттю.