Необхідними ефективними засобами захисту стають В12, С та Е. Люди з низьким зором. Вітаміни допоможуть дитині або дорослому краще бачити і зміцнять тканини, щоб зупинити подальше зниження рефракції при короткозорості, далекозорості та астигматизмі.
Повернути зір до стовідсоткових показників, за словами лікарів, при короткозорості здатна лише хірургічна операція. Інших варіантів кардинального вирішення питання сучасна медицина не пропонує. Найефективнішим методом корекції сьогодні вважається лазерна – із застосуванням фемтосекундного лазерного апарату.
Яйця, броколі, білокачанна капуста та інші зелені листові овочі – продукти з лютеїном.. Це каротиноїд, який є у складі сітківки. Тому регулярне вживання продуктів з лютеїном для очей дуже корисне.