1 триместр вагітності: все, що вам потрібно знати

Період вагітності, в середньому, триває 40 тижнів, відраховується від дати останньої менструації і вимірюється в триместрах, місяцях і тижнях

Перший триместр охоплює період з 1-го по 12-й тиждень вагітності, що становить приблизно три місяці сонячного календаря. Другий триместр починається на 13 тижні і закінчується на 27 тижні вагітності.
Нарешті, третій триместр охоплює період з 28 тижня до дати пологів.

Перший триместр вагітності – найважливіший для розвитку вашого майбутнього малюка.
У цей період ембріон (так визначається плід перших 8 тижнів життя) розвивається до тих пір, поки не стане важити від 14 до 28 грамів, а зріст, в середньому – від 7,5 до 10,5 сантиметрів.
До 20-го тижня довжину ембріона (а потім плоду) зазвичай вимірюють від голови до кінця хребта. Після цього його довжина вимірюється від голови до п’ят.
Зростання плоду в довжину буде відбуватися протягом третього, четвертого і п’ятого місяців, а збільшення його ваги припаде на останні два місяці вагітності.

Які найчастіші симптоми вагітності в першому триместрі?

Зазвичай першими симптомами, які супроводжують вагітність, є нудота, блювота, часте сечовипускання, втома, болючість грудей. Багато жінок починають відчувати ці симптоми ще до затримки менструації або позитивного результату тесту на вагітність.

По мірі просування вагітності ви можете почати відчувати інші симптоми, такі як перепади настрою, головні болі, судоми, закреп, проблеми травлення, здуття живота, тягу до їжі або відразу, а також неймовірно розвинений нюх, що сприяє посиленню нудоти.

Вважається, що основною причиною більшості цих симптомів, включаючи перепади настрою і емоційні зриви, є підвищення рівня естрогену і прогестерону.
Якщо в цей період ви відчуваєте сильний біль в попереку, у вас кровотеча, сильна нудота, рекомендується звернутися до гінеколога, так як це можуть бути симптоми викидня.

Збільшення ваги в першому триместрі

• Плід. Збільшення у вазі плоду в цьому першому триместрі незначне: в кінці першого триместру він фактично розміром з персик.
• Майбутня мама. Хоча швидкість росту плода дуже суб’єктивна, прибавка у вазі майбутньої матері до кінця перших трьох місяців повинна скласти близько 1-2 кг.

Протягом перших трьох місяців материнства ви можете дотримуватися своєї звичайної дієти, і вам не потрібно їсти за двох!

Обстеження і скринінг в цей період

Як тільки ви дізнаєтеся, що вагітні, призначте перший візит до акушера-гінеколога. Перше обстеження зазвичай ніколи не проводиться до 8-го тижня вагітності, якщо немає ризику ускладнень, таких як аборти в анамнезі або спадкові генетичні захворювання в сімейному анамнезі. Цей візит необхідний для:

• перевірки будь-яких аномалій зростаючого ембріона,
• розрахунку терміну вагітності,
• вивчення вашої історії хвороби.

Всім жінкам зазвичай рекомендуються обстеження на ВІЛ, сифіліс, краснуху, гепатит В, а також на безсимптомну бактеріурію, хламідіоз, токсоплазмоз.
Ультразвукове обстеження, як частина пренатального скринінгу для виявлення генетичних хромосомних ризиків, має бути проведено в період з 9 по 12 тиждень, разом з біохімічним аналізом крові на бета-ХГЛ, РАРР-А та PIGF (опційно) з висновком генетика. Жінка повинна бути проінформована про відхилення, які можуть бути виявлені, щоб мати вибір, зберігати вагітність чи ні.

Як виглядає дитина в 1 триместрі?

В кінці 1-го місяця ембріон досягає розмірів від 2 до 5 міліметрів. У нього формуються серце і шлунок, починає розвиватися сенсорний апарат і структура, з якої буде будуватися нервова система. Крім того, формуються порожнини для очей і з’являються найперші ескізи майбутніх верхніх кінцівок.

В кінці другого місяця ембріонального розвитку починають вимальовуватися контури голови і обличчя; починають формуватися ніздрі, рот, бронхи і легені; мозок росте; з’являються найперші замальовки нижніх кінцівок; верхні кінцівки подовжуються. На цьому етапі також починає розвиватися сітківка ока. В кінці 2-го місяця ембріон досягає розмірів 2,3 сантиметра і вагою до 15 грамів. Серце ембріона робить 110 ударів в хвилину.

До кінця третього місяця лікті починають згинатися, визначаються повіки і зовнішнє вухо, в головному мозку між двома півкулями з’являється мозолисте тіло, триває формування кісток, нервів, м’язів і магістральних судин. Спостерігається зростання тіла.
Сформована печінка виробляє червоні кров’яні тільця і ​​жовчну рідину; починають розвиватися ескізи майбутніх зовнішніх статевих органів (пеніс у чоловіків; клітор і великі статеві губи у жінок), саме тому на ранньому терміні можна передбачити майбутню стать дитини. На пальцях рук з’являються нігті; кишечник проходить в черевній порожнині; закладаються зуби; підшлункова залоза починає виробляти інсулін.
В кінці 3-го місяця плід має розміри 6,5 сантиметра і вагу близько 73 грамів.

Що потрібно пам’ятати в 1 триместрі вагітності

Велика частина розвитку нервової системи вашої майбутньої дитини відбувається протягом 1 триместру вагітності. Тому, необхідно приймати препарати з вітамінами і фолієвою кислотою, які зазвичай призначає лікар.
У цей період уникайте вживання алкоголю, кофеїну і наркотиків, тому що в цей період підвищується ризик розвитку дефектів закриття нервової трубки. Дефекти закриття нервової трубки являють собою групу вроджених вад розвитку, викликаних аномаліями ембріонального розвитку, які виникають протягом 28 днів після зачаття.

По можливості регулярно практикуйте методи релаксації (йога, медитації), виконуйте фізичні вправи (після консультації з лікарем), щоб зменшити проблеми з вагітністю і краще підготувати своє тіло до пологів.

І пам’ятайте, у вас почався прекрасний період, довжиною в 9 місяців, коли вам потрібно багато відпочивати, балувати себе, намагатися отримувати максимум позитивних емоцій, і звичайно, дотримуватися всіх рекомендацій лікаря.

Що важливо знати про другий триместр – дізнаємось далі.

Також детальніше про вагітність по тижням дивіться у Календарі вагітності та Календарі вагітності для майбутніх татусів

1й триместр: так відчувають себе матері на ранніх термінах вагітності

Зазвичай позитивний тест на вагітність викликає велику радість: сім’я росте! Ранній термін вагітності, також відомий як перший триместр – хвилюючий період для батьків. Дитина тільки «в дорозі», але вже виникає багато питань: які ознаки вагітності? Які продукти дозволені? Чи можу я займатися спортом чи їхати у відпустку? Що не можна робити вагітним у першому триместрі?

Перший триместр пов’язаний з великою невизначеністю для більшості вагітних жінок. В перший місяць вагітності посилюються такі ознаки вагітності, як чутливість грудей, нудота, втома та часте сечовипускання. У той же час організм працює на повну швидкість: ембріон, який спочатку складається з кількох клітин, протягом 12 тижнів стає повноцінним плодом. Він нагадує крихітну людину. Ми покажемо вам, чого очікувати у першому триместрі вагітності та дамо поради вагітним в першому триместрі.

Ваші переваги в HiPP-клубі

Як член клубу Ви будете регулярно отримувати оновлення про вагітність електронною поштою!

Розвиток дитини у першому триместрі

В цілому, вагітність триває близько 40 тижнів, рахуючи від початку останнього місячного циклу до народження дитини. Медичні працівники поділяють тривалість вагітності на три частини, які називаються триместрами або третинами. Ранній термін вагітності – це перший триместр, включає перші 12 тижнів вагітності. За цей час запліднена яйцеклітина спочатку стає ембріоном. Він розвивається у плід до 13-го тижня вагітності. У нього є всі життєво необхідні органи, а також сформовані голова, руки і ноги.

У перші 12 тижнів вагітності дитина стрімко розвивається: запліднена яйцеклітина всього за кілька тижнів стає крихітним плодом, у якого є всі органи, необхідні для життя, і має лише дозріти. Однак через цей швидкий розвиток ранній термін вагітності також є дуже чутливим періодом. За цей час ризик викидня найбільший. Надходження поживних речовин також має вирішальне значення для розвитку мозку та нервової системи, тому медичні працівники радять вагітним жінкам приймати фолієву кислоту.

Математично перший день останньої менструації вважається початком вагітності. Лікарі використовують цей метод для розрахунку терміну вагітності, оскільки точний час запліднення рідко можна визначити. Це означає, що запліднені яйцеклітини імплантуються на четвертому тижні вагітності. Якщо ви пропустили цикл і у вас є позитивний тест, ви, ймовірно, вже на п’ятому чи шостому тижні вагітності. Хочете дізнатися більше? Просто спробуйте калькулятор вагітності від HiPP.

На шостому тижні вагітності у вашого ембріона вже помітно велика голівка. На першому регулярному УЗД, яке має відбутися приблизно на 10-му тижні вагітності, можна навіть побачити серцебиття. До цього моменту не тільки почало битися серце, але і були створені життєво важливі органи. Також формується нервова трубка. Це попередник спинного або головного мозку. На обличчі дитини можна побачити ротик, ніздрі та очні ямки.

Ембріон стає плодом

Рухи в матці починаються з дев’ятого тижня вагітності, коли ваша дитина починає користуватися руками та ногами. Плід ще такий маленький, що ви ще не відчуваєте цих перших рухів дитини, але на першому регулярному УЗД, яке має відбутися приблизно на 10-му тижні вагітності, ви вже могли побачити, як ваша дитина займається гімнастикою. Ці рухи важливі, тому що саме за цей час мозок і нервова система розвиваються і встановлюються відповідні нервові зв’язки з м’язами. Ваш плід також розвиває власний кровообіг. У цей момент плацента також повністю сформована і може забезпечити дитину киснем і поживними речовинами.

Наприкінці 13-го тижня вагітності, тобто після 12 тижнів вагітності, плід важить близько 20 грамів. Ви можете побачити в календарі вагітності HiPP, що його розмір – приблизно розмір курячого яйця або ківі. Відтепер дитина почне стабільно набирати вагу. Органи вашої дитини, особливо печінка, нирки та серце, працюють на повну швидкість. З початком другого триместру вагітності ваша дитина завершила найважливіші етапи розвитку.

Так відчуває себе мама в першому триместрі

Багато жінок вважають перший триместр вагітності особливо стресовим. Це також не дивно: численні ознаки вагітності помітні та можуть ускладнити повсякденне життя. Найбільш поширеними симптомами на ранніх термінах вагітності є:

• напружені груди
• припинення менструації
• проблеми з кровообігом
• нудота і блювота
• часте сечовипускання
• втома
• «тягне» нижню частину живота

Більшість жінок помічають свою вагітність, коли відсутні місячні. Ті, хто особливо уважний, помітять фізичні зміни за кілька днів до настання місячних. Наприклад, груди напружуються або навколососкові кружки темніють.

Симптомом раннього терміну вагітності, який часто викликає невпевненість, є відчуття, що «тягне» в нижній частині живота. Деякі жінки вважають це ознакою початку місячних. Але часто незначний біль не є приводом для занепокоєння. Особливо в перші тижні вагітності так звані зв’язки матки, які утримують матку в тазу, починають розтягуватися. Разом із зростанням та посиленням припливу крові до матки це розтягнення може призвести до відчуття, що «тягне» в нижній частині живота. Звернутися до лікаря потрібно лише в тому випадку, якщо біль триває і посилюється.

Коли вагітність б‘є по шлунку

Деякі ознаки вагітності особливо неприємні. Багато вагітних жінок скаржаться на сильну нудоту протягом перших дванадцяти тижнів, а деякі навіть змушені блювати. Недуга частіше виникає вранці, але може також повторитися у вечірні години. Ви можете бути дуже чутливими до запахів. Крім того, всі ми знаємо про поєднання шоколадного морозива з маринованими огірками: дивний вигляд і ненаситна тяга до їжі також можуть бути симптомами ранньої вагітності.

До цього додається втома та загальне відчуття слабкості, про які повідомляють вагітні жінки. Іноді виникають проблеми з кровообігом. Багато вагітних жінок сплять в першому триместрі більше, ніж зазвичай.

Гормональні зміни також можуть вплинути на шлунок і кишечник. Вагітні жінки часто скаржаться на запори або метеоризм, які додатково до нудоти ускладнюють їм життя. Всі ці зміни викликаються гормоном вагітності ХГЛ – хоріонічним гонадотропіном людини.

Більшість вагітних жінок майже не набирають ваги в 1-му триместрі. Так само живіт росте мало або взагалі не росте. Матка не стає настільки великою до 13-го тижня вагітності, що виходить за межі таза в живіт. Дитина також невеликого розміру. Ось чому абсолютно нормально, що вагітність жінок у першому триместрі вагітності зовні зовсім не помітна.

Обстеження у 1-му триместрі: Перший візит до гінеколога

Якщо у вас не було місячних, а тест на вагітність позитивний, ви можете попросити гінеколога про прийом для визначення вагітності. Але не розчаровуйтесь, якщо вам не призначать зустріч до сьомого чи восьмого тижня вагітності. Оскільки серцебиття на УЗД заздалегідь не видно, багато гінекологів лише запрошують своїх пацієнтів на практичне обстеження. Ось що відбувається в першому триместрі у гінеколога:

• Анамнез поточної життєвої ситуації: чи палите ви, чи вживаєте алкогольні напої, чи переживаєте багато стресів?

• взяття крові та сечі на аналіз: значення ХГЛ визначається для того, щоб визначити, чи вагітність протікає належним чином. Крім того, задокументується група крові матері, резус-фактор та рівень гемоглобіну.

• Ультразвукове вагінальне УЗД між 9-м і 12-м тижнем вагітності: Плід вимірюють, щоб визначити термін вагітності, обчислюють терміни пологів і визначають стан здоров’я вашої дитини.

• Поради щодо можливостей пренатальної діагностики.

Після обстежень ви залишаєте клініку з обмінною картою – відтепер вагітність офіційна.

Перші тижні вагітності – що робити

Ми зібрали кілька порад, щоб вагітність на ранніх термінах пройшла максимально спокійно, і ви могли насолоджуватися першим триместром вагітності.

Приймайте фолієву кислоту.

Фолієва кислота важлива для здорового розвитку мозку та нервової системи плоду і також необхідна для кровотворення та росту. Оскільки природний фолат (сіль фолієвої кислоти) у їжі швидко руйнується під час приготування, його слід споживати як харчову добавку.

Імбир та печиво проти нудоти.

Якщо вранці вас нудить, може допомогти імбирне пісочне печиво. Разом з ковтком чаю, безпосередньо перед тим, як вставати, вони стабілізують рівень цукру в крові. Це покращує кровообіг і зменшує нудоту. Якщо нудота виникає протягом дня, імбирний чай може допомогти заспокоїти шлунок.

Ніколи не поспішайте.

Втома на ранніх термінах вагітності не є приводом для занепокоєння. Прислухайтесь до свого тіла і дозвольте собі трохи перепочити. У післяобідній дрімоті немає нічого поганого.

Вправи допомагають проти болю в спині.

Особливо на ранніх термінах вагітності легкі вправи можуть творити чудеса, якщо болить поперек. М’які рухи, такі як ходьба, йога або їзда на велосипеді, підтримують кровообіг і можуть полегшити біль у спині.

Відвідайте стоматолога.

Під час вагітності ваш організм потребує кальцію вище середнього значення. Якщо ви не можете покрити таку потребу, це може призвести до пошкодження зубів. Тому ще важливіше, щоб стоматологічній допомозі приділялося достатньо уваги. Запишіться на прийом для зняття зубних відкладень якомога швидше, щоб закласти оптимальну основу.

Часті питання про перший триместр вагітності

Чи можна плавати або користуватися сауною на ранніх термінах вагітності?

Ніщо не перешкоджає відвідуванню басейну. Навпаки, плавання може навіть полегшити біль у спині. Однак із сауною виглядає інакше. Більшість медичних працівників не радять користуватися сауною в першому триместрі навіть для досвідчених відвідувачів сауни. Високі температури можуть завадити кровообігу. Особливо в той час, коли вагітність дуже чутлива, слід уникати високих температур. У календарі вагітності HiPP ви знайдете найкращі поради на кожен тиждень вагітності.

Чи дозволяється статевий акт у першому триместрі?

В принципі, поки ви почуваєтесь добре, ніщо не заважає займатися коханням. Якщо ж ви страждаєте від кровотечі або вагітності з високим ризиком, вам необхідно утриматися від статевого акту. Якщо ви не впевнені, зверніться до свого гінеколога.

Яких продуктів потрібно уникати на ранніх термінах вагітності?

Хоча ваше тіло найкраще знає, що йому потрібно, є ряд продуктів, яких слід уникати. До них відносяться:

• не повністю приготоване м’ясо

• сири з сирого молока, наприклад фета, гірський сир, камамбер або сир з блакитною пліснявою.

Крім того, алкоголь та нікотин – це, звичайно, табу! Кожна людина, яка до вагітності полюбляла каву, повинна звернутися за порадою до лікаря. Як правило, одна або дві чашки кави на день – це нормально. Дізнайтеся більше про здорове та збалансоване харчування під час вагітності.

Як розрахувати термін пологів?

Термін пологів (ТП) зазвичай датується рівно через 40 тижнів після початку останньої менструації. Багато гінекологів спочатку оцінюють ТП і остаточно визначають його після скринінгу в першому триместрі між 9-м і 12-м тижнем вагітності. Якщо ваші цикли були регулярними, ви можете самостійно розрахувати термін пологів за допомогою нашого калькулятора термінів пологів.

Інформація про автора:

Селсі Денерт – журналіст-фрілансер та копірайтер. Як мати двох дітей з віковою різницею 18 місяців, вона дуже добре знає, які питання та невизначеності можуть виникнути під час вагітності.

Технічні поради та редагування: Біргіт Лауе, акушерка та медичний педагог, дипломований спеціаліст з PR, автор

Вагітні вперше? Тут усе найважливіше про вагітність

Вагітність – надзвичайний період у житті жінки. З моменту, коли ви дізнаєтесь про вагітність і аж до пологів – вас супроводжуватиме безліч переживань. Коли потрібно звернутися до лікаря, як проходить вагітність, що буде відбуватись з організмом та безліч інших питань будуть крутитись в голові.

Для того, щоб ваша вагітність проходила свідомо та лише з приємним хвилюванням, лікарі медичного центру Medialt написали статті, у яких ви дізнаєтесь все про вагітність.

У сьогоднішній статті ви дізнаєтесь, що очікувати впродовж кожного триместру вагітності.

Вагітність тиждень за тижнем

В нормі вагітність триває 40 тижнів, але в деяких випадках дітки можуть народжуватись і на 37-42 тижні, і це також вважається нормою. Термін вагітності розділяють на три періоди – триместри. Один триместр триває від 12 до 14 тижнів або приблизно три місяці.

Кожен триместр має свої специфічні гормональні та фізіологічні зміни. Усвідомлення змін, які відбуваються з організмом разом з розвитком малюка, допоможе вам краще підготуватися до них. У кожному триместрі існують свої фактори ризику та пов’язані з ними медичні обстеження. Тож, будучи в курсі конкретних факторів ризику, гормональних та фізіологічних змін – ви можете бути спокійними за своє здоров’я та малюка.

Перший триместр

Перший триместр триває з 1-го по 13-ий тиждень вагітності. Хоча зовнішньо зміни ще зовсім не помітні, ваш організм вже переживає величезні зміни.

У перші кілька тижнів після зачаття рівень гормонів в організмі суттєво змінюється. Ваше тіло починає працювати з подвійною силою – збільшується кровопостачання та серцебиття, щоб переносити кисень і поживні речовини дитині. Матка починає підтримувати ріст плаценти і плоду. Ці зміни супроводжують багато симптомів вагітності, таких як втома, ранкове нездужання, головні болі та закрепи.

Перший триместр вагітності життєво важливий для розвитку дитини. Важливо дотримуватися здорового харчування, особливо потрібно звернути увагу на кількість фолієвої кислоти в організмі. Фолієва кислота особливо необхідна при вагітності, адже дозволяє знизити ризик розвитку вад плода, післяпологового сепсису, передчасних пологів та народження дітей із низькою масою тіла. Зазвичай, цієї кислоти в організмі бракує, тому лікарі призначають її прийом додатково в період плануванні вагітності, або ж, якщо вагітність не була запланована, – одразу як дізнались про вагітність.

Уникайте куріння і обмежте, а краще зовсім виключіть вживання алкоголю. Ці звички та будь-яке вживання наркотиків (включаючи деякі лікарські препарати) зазвичай пов’язують з серйозними ускладненнями вагітності та вродженими вадами.

Якщо ви прихильник кофеїну – радимо на час вагітності відмовитись від кави або дозволяти її собі вкрай рідко. Щодо харчування: дізнавшись про вагітність, продовжуйте їсти те, що ви їли – просто виключіть шкідливі продукти та додайте більше овочів та фруктів.

Роль здорового способу життя, правильного харчування та відмова від вживання шкідливих речовин є дуже важливою. Завдяки цьому знижується ризик викидня, який є значним саме на перших тижнях вагітності.

Які обстеження вас очікують у першому триместрі?

Найбільш ймовірно, що першим обстеження буде звичайний аптечний тест на вагітність, який її і підтвердить:) Після цього варто запланувати візит до вашого лікаря-гінеколога. Лікар скерує вас на обстеження крові, зокрема на ХГЛ – хоріонічний генадотропін людини. ХГЛ – це гормон, який у нормі виробляється клітинами ембріона. За його концентрацією у крові підтверджують вагітність і контролюють, чи нормально вона розвивається. Також лікар проведе ультразвукове дослідження, щоб підтвердити вагітність та перевірити серцебиття дитини.

На консультаці важливо обговорити з лікарем ваш стан здоров’я, сімейну історію або генетичні проблеми.

Інші важливі дослідження під час першого триместру включають:

• Загальний аналіз крові та сечі, визначення групи крові та резус-фактора, показники схильності до діабету;
• Серологічні реакції на сифіліс (реакція Вассермана-RW), гепатити В та С і СНІД;
• Коагулограма – визначає показники згортання крові, виконують для попередження ризиків утворення тромбів у матері;
• Визначення антитіл до TORCH-інфекцій – TORCH-інфекції є ризиком для здорового розвитку плоду;
• Мазок із піхви на інфекції, що передаються статевим шляхом – мазок на флору дозволить переконатись у відсутності інфекцій;
• Інструментальні обстеження: ЕКГ, УЗД молочних залоз, а також УЗД плоду в І триместрі, зазвичай на 11-13 тижні вагітності.

В нашій клініці ми пропонуємо пакет обстежень та консультацій для жінки у І триместрі вагітності, детальніше можна ознайомитись за посиланням.

Найважливіше, що ви можете зробити для своєї дитини з початком вагітності – це чесний і прямий зв’язок з лікарем, який веде вашу вагітність та дотримання його порад. Окрім цього, ми рекомендуємо поговорити зі своїм сімейним лікарем про вакцинацію під час вагітності, адже це найкращий спосіб захистити себе та малюка від складних інфекційних хворіб. Детальніше про вакцинацію дорослих наша лікарка-терапевт розповіла у цій статті.

Другий триместр

Другий триместр (13-27 тиждень) є найбільш комфортним періодом для більшості вагітних жінок. Це час, коли жінка може вперше відчути рухи дитини. Більшість симптомів ранньої вагітності поступово зникнуть. Вдень у вас з’явиться відчуття сплеску енергії, зникнуть прояви токсикозу і ви зможете насолоджуватись більш спокійним сном.

Під час другого триместру ваш животик буде округлюватись, оскільки дитинка почне швидко рости. Це чудовий час для «вагітного» шопінгу більш вільних та просторих речей, адже вам потрібно уникати обтягуючого одягу.

Разом з швидким ростом дитини, почне рости і ваша вага. Для того, щоб набирати рекомендовану, а не надмірну вагу – багато гуляйте, дотримуйтесь методу тарілки здорового харчування (детальніше про це – у статті від лікаря-дієтолога) та поговоріть зі своїм лікарем про можливість займатись фізичними вправами. Якщо до вагітності ви займались йогою, пілатесом або просто бігали зранку – при відсутності ризиків та протипоказань – така фізична активність буде корисною та важливою під час вагітності.

Хоча дискомфорт, що супроводжував ранні терміни вагітності повинен полегшитись, можуть з’явитись нові симптоми. Найчастіше жінки скаржаться на судоми ніг, варикозне розширення вен, печію та болі в спині.

Норми набору ваги

В середньому за період вагітності жінка може набрати трохи більше 12 кг ваги. На цю цифру припадає як вага дитини (в середньому 3300 г), так і вага навколоплідних вод, матки, плаценти, жирової тканини та тканинної рідини, а також вага молочних залоз. Звичайно, це середній показник і він залежить від індексу маси тіла (ІМТ).

Щоб визначити ІМТ беруть вагу до вагітності та зріст, а вираховується він за формулою – ІМТ (індекс маси тіла) = вага (кг)/зріст(м) x зростання (м). Цифра, яка вийде в результаті розрахунку і буде вашим ІМТ.

Якщо ваш ІМТ перед настанням вагітності був менше 20, це означає, що у вас була низька маса тіла до вагітності. Швидше за все ви наберете за 9 місяців більшу кількість ваги, ніж в жінки в середньому. Рекомендована надбавка за вагітність при ІМТ менше 20 – 13-16 кг.

Якщо ваш ІМТ до вагітності знаходиться між 20-27, то це відповідає нормальним значенням ваги. В цьому випадку рекомендована надбавка за вагітність складає 10-14 кг.

ІМТ до настання вагітності більше 27 говорить про надмірну вагу (від 27-29 – надмірна вага, більше 29 – ожиріння). Це зовсім не означає, що ви повинні прагнути скинути вагу під час вагітності. Вагітність – не час для дієт. Спроби схуднути під час вагітності можуть негативним чином позначитися на внутрішньоутробному розвитку малюка.

Тому, навіть у разі початкової надмірної ваги, вам потрібно набрати деяку кількість кілограмів за період вагітності, зазвичай від 7 до 9 кг.

Нормою можна вважати надбавку в 10 – 14 кг для здорової жінки, яка на початку вагітності не була дуже худою або дуже повною.

Які обстеження необхідні під час другого триместру?

Під час другого триместру необхідні обстеження включають: аналіз сечі (2-6 разів за триместр), загальний та біохімічний аналіз крові, глюкозо-толератний тест та УЗД.

УЗД плоду в другому триместрі виконують між 18 та 22 тижнями. Під час ультразвукового дослідження лікар визначить положення дитини, її вагу та розмір, а також виміряє та оцінить частини тіла дитини, щоб переконатися, що серце, легені, мозок та нирки правильно функціонують.

На цьому УЗД ви вже можете дізнатися стать дитини. Проте, якщо ви хочете влаштувати так звану baby reveal party – вечірка, на якій урочисто дізнаються стать дитини, – обов’язково повідомте лікаря завчасно, щоб він не повідомляв стать зразу, а написав на листочку.

Впродовж другого триместру здають аналіз на гестаційний діабет – глокозо-толератний тест. Гестаційний діабет можна виявити між 26 та 28 тижнями вагітності. Під час цього тесту вам потрібно буде випити напій з високим вмістом глюкози і зачекати годину перед здачею крові. Цей аналіз виявляє ризики розвитку діабету під час вагітності.

Третій триместр

Третій триместр триває з 28 тижня і аж до народження дитини. Впродовж третього триместру ви можете частіше відвідувати свого лікаря. Ваш лікар буде регулярно:

• перевіряти сечу на білок;
• перевіряти артеріальний тиск;
• слухати серцебиття дитини;
• перевіряти ваші руки та ноги на наявність набряклостей.

Лікар також визначить положення дитини та перевірить шийку матки, щоб стежити за тим, як організм готується до пологів.

На 28-32 тижнях вам потрібно буде ще раз здати аналіз крові на сифіліс (реакція Вассермана-RW), гепатити А, В, С і СНІД та ректовагінальний мазок на В-гемолітичний стрептокок.

Чи є якісь обмеження на останніх термінах вагітності?

Так, впродовж третього триместру можливі обмеження на подорожі. Круїзні кораблі, як правило, не дозволяють жінкам, які на 28-му тижні вагітності, перебувати на судні. Авіакомпанії, хоча дозволяють вагітним жінкам літати, радять робити це лише з дозволу лікаря за шаблоном авіакомпанії. Зверніть увагу, в кожної авіакомпанії свої правила, тому уточняйте деталі заздалегідь.

Третій триместр – це хороший час, щоб підготуватись до пологів. Запишіться на курси свідомого батьківства та пологів. Заняття з пологів покликані підготувати вас та вашого партнера до процесу. Це спосіб дізнатися про різні етапи пологів і положень, а також дає можливість поставити будь-які питання або висловити будь-які занепокоєння інструктору. Радимо під час третього триместру залишатися у відносній близькості до вашого лікаря чи акушерки.

Також з вашим партнером чи близькими, які будуть допомагати по догляду за дитиною, рекомендуємо пройти допологову консультацію у лікаря-педіатра, на якій лікар детально розповість, чого очікувати у перші тижні життя малюка, що є нормальними фізіологічними станами дитини, а які є червоні прапорці, як правильно доглядати за малюком, які покупки варто здійснити, а які навпаки – є зайвими або й небезпечними. Таким чином ви точно будете знати, чого очікувати у перші дні після народження малюка.

Перша вагітність – це неповторний час у вашому житті. Важливо регулярно відвідувати свого лікаря, щоб бути впевненою у власному здоров’ї та малюка. Якщо ви проводите багато часу на свідому повітрі, їсте багато корисних продуктів, добре почуваєтесь та дотримуєтесь порад лікаря – ви робите все можливе, щоб дати дитині здоровий початок життя.

У Medialt ми ведемо спостереження за вагітністю і будемо раді допомагати вам під час цього чудового періоду життя. Наші лікарі оточать вас турботою, щоб під час вагітнсоті ви почувались комфортно та впевнено. А після народження – ми радо будемо піклуватись про вашого малюка. Детальніше про ведення вагітності та супровід малюка в Medialt – за посиланням.

Хай ваш період вагітності проходить якйнайкомфортніше!