Вчені дослідили, що після 6 хвилин читання нормалізується пульс та знижується тонус м'язів. Читання розвиває мислення та уяву, розширює словниковий запас, покращує пам'ять.
Читання допомагає привести в тонус усі нервові шляхи мозку. У медичній термінології це називається створенням синапсів — коли нейрон може проводити електричний чи хімічний сигнал в інші клітини. Саме тому це допомагає покращити короткострокову пам'ять, якою ми послуговуємось під час розмов, дій та роздумів.
Люди, що добре вміють читати, рухають очима під час читання в середньому чотири рази на секунду. В момент, коли око фіксується, відбувається процес сприйняття інформації. В середньому фіксація триває 200–250 мс, але може коливатися в діапазноні від 100 до 500 мс.
Книги допомагають виховувати у нас особистість, дають відповіді на тисячі запитань, дарують матеріал для роздумів, пропонують кращий інтелектуальний відпочинок і політ уяви, адже у них, на відміну від кінострічок, немає обмежень на спецефекти.
Читання – це своєрідна форма релаксації, яка допомагає боротися зі стресом і поганим настроєм. Книга здатна одночасно і активізувати мислення, і розслабити, відволікти від проблем.
Тепер потрібно сказати кілька слів про самому читанні. По-перше, практика показує, що регулярне читання книг – це навик, який …