Що робити з ранку?
З часом вони увійдуть у звичку, варто лише встати трохи раніше й спробувати зробити перший крок до успішного дня.
- Посміхнутись собі Навіть якщо приводів для радості поки немає, все одно спробуйте стати перед дзеркалом та деякий час посміхатись собі. …
- Прийняти прохолодний душ …
- Смачно поснідати …
- Послухати улюблену музику
Кеш
Що корисно робити вранці?
5 речей, які потрібно робити вранці, щоб бути здоровішими та продуктивнішими
- Дослухайтеся до свого тіла Здорова та продуктивна ранкова рутина — це те, що налаштовує вас на позитивний настрій та створює контакт розуму з тілом. …
- Будьте активними …
- Здоровий сніданок …
- Почніть ранок без ґаджетів …
- Створіть собі ранкові ритуали
Як правильно починати свій ранок?
Як почати ранок максимально продуктивно і піти на роботу з радістю
- Прокидайтеся раніше …
- Насамперед випийте склянку води …
- Увімкніть приємну музику …
- Справи у порядку, спасибі зарядці й душу …
- Приготуйте сніданок …
- Приділіть 15 хвилин читанню або веденню щоденника
Сніданок за 15 хвилин – що приготувати зранку | Новини на …
Gazeta.ua розповідає 3 прості рецепти для енергійного ранку. Яйця пашот. Посоліть воду, доведіть її до кипіння та розбийте туди сире яйце. Варіть …