Поживна цінність на 100 г сухого продукту: жири 12.7 г – з яких насичені жири 6.1 г, вуглеводи 63.3 г – з яких цукру 3.1 г, харчові волокна 2.0 г, білки 11.6 г, сіль 2.5 г. Енергетична цінність (калорійність) 1759 кДж/418 ккал.
Харчова та енергетична цінність
| Вага продукту | 100 г | 60 г* |
|---|---|---|
| Білки | 7.2 г | 4.32 г |
| Жири | 18.4 г | 11.04 г |
| Вуглеводи | 52.5 г | 31.5 г |
| Калорійність | 404 ккал | 242.4 ккал |
Роли, обсмажені в клярі темпура, є найбільш калорійними серед усіх різновидів – від 270 ккал на 100 г залежно від начинки.
Жінки потребують близько 1800—2200 ккал./день, діти 1500—2000 ккал./день, чоловіки 2200—2700 ккал./день.
У чайній ложці меду — близько 20 кілокалорій. В столовій ложці — близько 65 кілокалорій. Ми виходимо з того, що в чайній ложці 7 грамів меду, у столовій – 21 грам, а середня енергетична цінність меду – 304 кілокалорії на 100 г.
В пачке содержится примерно 90 грамм лапши, богатой йодом. Такой элемент привносит в состав продукта знаменитая водоросль – ламинария. …