Калорійність (енергетична цінність) на 100г продукту – 101 ккал 418 кДж.
100 грамів сиру з низьким вмістом жиру (1%) містить 70 ккал, 12 грамів білка, 2,5 грами вуглеводів, 0,85 грамів жиру. Примітно, що на білок припадає понад 70% калорій сиру.
Добова норма калорій, щоб схуднути, має бути меншою за кількість калорій, які витратяться протягом дня. Дефіцит калорій має складати 10-20% від звичної денної норми: наприклад, якщо вам зазвичай потрібно 2200 калорій на день, то для схуднення варто скоротити добову калорійність до 1760-1980 калорій.
Калорійність (енергетична цінність) на 100г продукту – 118 ккал 494 кДж. Поживна (харчова) цінність на 100г продукту: Білки 3.0. Жири 10.0.
КАРПАТСЬКИЙ КЕФІР 1% Калорійність (енергетична цінність) на 100г продукту – 36 ккал 151 кДж. Поживна (харчова) цінність на 100г продукту: Білки 2.9. Жири 1.0.
Калорії йогурту: 100 г. 31 ккал: 133 кДж: Йогурт з куточком калорій: 100 г. 119 ккал: 501 кДж: Йогурт мінімум калорій: 100 г. 91 ккал: 382 кДж: Калорії вишневого йогурту: 100 г. 69 ккал: 291 кДж: Калорії знежиреного …