Скільки калорій у кабачку? Це дуже низькокалорійний овоч, який містить 18 ккал на 100 г. Один середній кабачок важить 300 г, тобто цілий овоч містить всього 54 ккал.
Кабачки пп (315)
- ПХ Спагетті з кабачків та курячим філе …
- ПХ лазанья із кабачків …
- ПХ рагу з кабачків і шпарагової квасолі з томатною пастою …
- ПХ бутерброди з тунцем, помідорами і кабачками гриль …
- ПХ Кабачки з часником в сухарях …
- Курка з кабачком тушковані в сметані (ПХ) …
- ПП Паста з кабачків та морепродуктами
Приготування: Нарізати кабачок на тонкі пласти та посолити за смаком. Розстелити на деці пергаментний папір, викласти туди кабачки. Залишити в духовці при 180 °C на 10 хв., буквально до зарум'янювання.
Лук мелко нарезать. Обжарить на растительном масле лук с морковью до золотистого цвета. Затем добавить кабачки и тушить под крышкой 15-20 минут, периодически помешивая.
Калорійність плов зі свининою становить в середньому 290 калорій на 100 грам.
Порізані і тушковані кабачки у воді без додавання олії. Тушковані кабачки є корисною дієтичною стравою.