65 ккал. Значення в таблиці вказані на 100 г.
Скільки калорій потрібно їсти щоб схуднути?
Для того, щоб почати худнути, варто споживати не більше 1500 калорій на день. Активним жінкам, які долають приблизно 5 кілометрів впродовж дня варто споживати 2200 та навіть більше калорій, щоб підтримувати сталу вагу. Якщо такі жінки прагнуть схуднути, дієтологи не рекомендують опускати позначку нижче 1700 калорій.
Скільки калорій в капусті 100 грам?
Все завдяки калію і вітаміну РР. Ці компоненти впливають на еластичність судин, циркуляцію крові і серцевий м'яз. Скільки калорій у тушеній капусті? У капусті, тушкованій на невеликій кількості олії (близько 3 г на 100 г страви), міститься всього 69 ккал / 100 г.
Скільки калорій в капусті?
Капуста білокачанна
| Енергія 31 ккал. | |
|---|---|
| Білки 1.5 г | Вуглеводи 4.5 г |
| Жири 0.26 г | Волокна 2.7 г |
Капуста тушкована – калорійність, харчова цінність …
Скільки калорій у тушеній капусті? У капусті, тушкованій на невеликій кількості олії (близько 3 г на 100 г страви), міститься всього 69 ккал / 100 г.