Анатомічний питання: Скільки м’язів у тілі людини?

Скільки м’язів у тілі людини? Досить складно дати однозначну відповідь на це питання. Анатоми до цих пір не прийшли до єдиної цифрі, яку можна привести. Це обумовлено тим, що досить важко визначити, які саме м’язи включати в список, а які ні. Приміром, деякі м’язові тканини дійсно не можна розділити на окремі одиниці.

Хочете вірте, хочете ні, але наука про анатомію все ще розвивається. Ні, абсолютно нові м’язи не відкриваються, але нові варіації в індивідуальній м’язової анатомії зустрічаються більш або менш постійно. До того ж багато з них, такі як чотириголові м’язи стегна, зазвичай складаються з декількох частин, які традиційно можуть або не можуть вважатися одним цілим. Це робить однозначний підрахунок їх кількості практично неможливим. З цієї статті ви дізнаєтеся, скільки м’язів у тілі людини.

Підрахунок м’язів

Коли більшість людей ставлять питання про точну кількість м’язів, вони мають на увазі основні скелетні — грудні, дельтовидні, сідничні, біцепси і трицепси. Проте в тілі людини є ще сотні невеликих м’язів, розташованих в області рук, ніг та обличчя.

Приблизна цифра — це близько 700 скелетних м’язів. У це число також входять близько 400 м’язів, про існування яких, в основному, знають лише фахівці. Вони розташовані навколо мови і голосового апарату, очного яблука або тазового дна.

Дивіться також:

Також дивляться

• Вогнищеві ураження головного мозку: види, причини, симптоми, діагностика і лікування
• Відірвав ніготь: перша допомога, необхідні медикаменти, поради хірургів
• Як знизити АЛТ і АСТ у крові: медикаменти і народні засоби
• Гиперпневматоз кишечника: симптоми, діагностика, лікування
• Що необхідно знати і робити, якщо розходиться шов після операції
• Смачні салати для діабетиків 2 типу: рецепти приготування
• “Бі-Лурон”: відгуки пацієнтів, інструкція по застосуванню і аналоги
• Інтрамуральні відділ сечоводу – опис, будова і особливості
• Чому після сексу болять яєчники: причини і що робити
• Свиняча шкурка: користь і шкода, вплив на організм
• Краплі від аденоїдів для дітей: список з назвами, склади та відгуки
• Дугласово простір у жінок: опис, розташування і функції
• Температура після антибіотиків у дитини: причини, способи лікування, відгуки
• Що таке паренхіма нирок? Норма, можливі зміни структури паренхіми та їх наслідки
• Печіння в голові: причини, симптоми, лікування та можливі захворювання
• Хліб на заквасці: користь і шкода, вплив на організм, особливості приготування
• На попі великий прищ: причини появи, варіанти лікування, огляд препаратів, поради дерматологів
• Supplement Facts – що це таке? Основні плюси і мінуси використання
• Болить великий палець на нозі біля нігтя: можливі причини, методи лікування
• Як виглядає грибок на шкірі: фото, симптоми і лікування
• Ін’єкційні розчини: технологія виготовлення, вимоги і якість
• Чому сіпається верхня губа: основні причини, що робити
• В роті на щоці чорна точка: причини і методи лікування. Ополіскувачі для порожнини рота. Гель стоматологічний протизапальний
• Дозування “Анальгіну” з “Димедрол” дитині – інструкція по застосуванню і відгуки
• Як вставити кулька в член: ризики процедури, наслідки та відгуки жінок
• Можна їсти яблука на голодний шлунок: користь і шкода яблук
• Можна ковтати мокротиння при кашлі: думка лікарів
• “Інсулін Тресиба”: відгуки діабетиків, інструкція фото
• Бульбарна дизартрія: причини, симптоми, діагностика і лікування
• Чому після сексу трусяться ноги: причини, норма і відхилення, думки фахівців
• Чому місячні йшли 2 дні: причини, норма і відхилення
• Який хліб можна їсти при цукровому діабеті: рекомендації і добова норма вживання
• Опухли гланди: як лікувати, які препарати приймати і чим допомогти в домашніх умовах
• Яким має бути вага дівчини при зрості 162 сантиметри
• Психосоматика епілепсії: причини, симптоми, лікування
• Чоловік-психопат: ознаки, особливості поведінки, небезпека
• Як промити ніс перекисом водню: пропорції розчину, інструкція по застосуванню
• Під час прийому протизаплідних таблеток почалися місячні: питання гінеколога
• Кальцинати в передміхуровій залозі: що це таке, причини появи, медикаментозні і народні методи лікування
• Продуло плече: симптоми, способи лікування, відновлення і рекомендації лікарів
• Еритроцити в мазок на флору: норма, патологія, лікування
• Запах під час місячних: причини, норма і відхилення, думки медиків
• Синдром МЕЛАС (MELAS) – прогресуюче нейродегенеративное захворювання, що характеризується проявами, перерахованими в назві
• Опухли і сверблять пальці на руках: причини, можливі захворювання, методи лікування
• Як витягнути вату з вуха: рекомендації фахівця
• Загин матки дозаду: як завагітніти, вибір поз у сексі і вплив на пологи
• Не відходять гази з кишечника: що робити?
• Анальгін з Ношпою від температури
• Місячні після медикаментозного аборту: тривалість, характер виділень, терміни відновлення циклу
• Як стати дівчиною, якщо ти хлопець? Гендерна дисфорія

М’язи людини — види, функції і анатомія

Величезну роль в активному і здоровому житті людини відіграють м’язи. Незалежно від будови і розташування, вони виконують загальні функції – забезпечення працездатності органів і рух тіла.

Структура м’язів

Активність людини, її дихання, вживання їжі та інші процеси залежать від м’язів. Багато фахівців називають м’язи органом, вказуючи на їх нерозривний зв’язок з життям організму.

Будова і роботу м’язової тканини вивчають такі науки, як:

Вони розглядають процеси, що протікають в мускулатурі при навантаженні і розслабленні.

М’яз – це складна структура з еластичної тканини, яка відповідає за рух людини і роботу її органів. Вона складається з безлічі клітин – міоцитів, зібраних в паралельні волокна. Форма і розмір клітин залежать від виду м’язи. Клітини об’єднуються в волокна і щільні пучки, пронизані судинами і нервовими закінченнями.

У ці зв’язки мозок посилає сигнал про напругу або розслаблення, вловлює біль, контролює процес обміну речовин. Вся ця складна структура покрита спеціальною захисною оболонкою і кріпиться до сухожилля.

Сухожилля являє собою еластичне утворення, що прикріплює м’язи до скелета. Воно захищає нерви і судини м’язів від механічних пошкоджень, а також створює додаткову підтримку для органів. Завдяки кріпленню сухожиль до кісток, людина отримує можливість управляти кінцівками.

Важливо! Розмір сухожиль залежить від місця розташування в тілі. Найдовші сухожилля знаходяться в кінцівках, а найширші – в черевній області. Міцність сухожиль залежить від сили прикріпленого до них м’яза.

Головна особливість м’язів – здатність до скорочення. Нервові імпульси, що посилаються мозком в кінцівки або органи людини, стимулюють пучки міоцитів і проводять в них певні хімічні реакції.

Напружений м’яз на якийсь час стає коротшим, після чого знову розслабляється. Під час скорочень зв’язка і м’яз наближаються один до одного, підтягуючи кістки скелета або стимулюючи роботу внутрішніх органів.

Важливо! Загальна кількість м’язів в людському тілі понад 640. Близько 400 з них утворюють скелетні, або рухові, що формують торс і міміку обличчя.

Функції м’язів

Залежно від виду, м’язи мають ряд функцій:

• Рухова. Забезпечує здатність організму переміщатися в просторі і управляти рухом кінцівок.
• Опорна. Допомагає підтримувати скелет людини.
• Стабілізація суглобів. Зберігає рухливість кінцівок, знижує ризик пошкодження суглоба.
• Тепловиділення. Дозволяє організму не перегріватися при фізичних навантаженнях, підтримуючи оптимальну температуру тіла.
• Реакція на подразники. М’язи дозволяють людині закривати очі, мружитися при яскравому світлі, висловлювати емоції і взаємодіяти з іншими людьми за допомогою міміки.
• Забезпечення життєво важливих процесів організму. Робота серця, дихання, пережовування і засвоєння їжі – за всі ці процеси відповідає мускулатура людини.

М’язова тканина різниться за зовнішнім виглядом і функціям, в залежності від місця розташування в організмі, а також від будови, розміру і форми міоцитів.

Типи м’язів за структурою

Найбільш популярним є поділ м’язів за структурою на:

Гладкі

Гладкі м’язи формують тканини внутрішніх органів і шкіру людини. Їх структура більш однорідна, ніж у скелетних м’язів, а скорочення відбуваються з повільною швидкістю. Крім того, гладкі тканини можуть довго перебувати в напруженому стані, не витрачаючи багато енергії і не втомлюючись.

Важливо! Клітини даного виду м’язів знаходяться в органах дихання, сечостатевій системі, шлунково-кишковому тракті. Їх робота відбувається незалежно від волі і уваги людини, і виконує важливу функцію в роботі внутрішніх органів і теплообміні шкіри.

Скелетні

Скелетні м’язи утворюють опорно-рухову систему тіла і міміку обличчя. Свою назву отримали внаслідок кріплення безпосередньо до кісток скелета людини. Вони відрізняються високою еластичністю, здатністю до швидкої регенерації пошкоджених ділянок і високою провідністю нервових імпульсів.

Це найбільша і часто досліджувана група м’язів, що складаються з поперечно-смугастої тканини. Структуру м’язів утворюють світлі і темні волокна, що чергуються, колір яких залежить від швидкості скорочень і рівня витривалості клітинної тканини.

Через свій зовнішній вигляд скелетні м’язи називають поперечно-посмугованими, а через функції пересування і згинання кінцівок – руховими.

Важливо! У людському тілі рухові м’язи можуть займати від 30 до 50%, в залежності від статі і фізичного розвитку людини. Професійні бодібілдери можуть перевищувати цю норму і збільшувати обсяг м’язової маси до неймовірних 70%. У літньому віці рівень м’язової маси може впасти до 25% від обсягу всього тіла.

Скелетні м’язи, зазвичай, ділять на групи, виходячи з розташування в тілі:

• Голова і обличчя. Тут знаходиться величезна кількість маленьких м’язів, наприклад, мімічні, жувальні, скроневі і круговий м’яз, що відповідає за рухливість очей.
• Шия. Її підтримують груднинно-ключично-соскоподібний м’яз, довгий і сходовий м’язи, що відповідають за обертання голови.
• Плечі і руки. За їх рух відповідають двоголовий, триголовий, дельтоподібний м’язи і променевий згинач зап’ястя.
• Груди і спина. Торс людини формують великі і малі м’язи грудей, а також трапецієподібна, найширша, ромбовидна і багато інших груп спинного відділу.
• Прес. Дозволяє додатково підтримувати, нахиляти і повертати тіло завдяки внутрішнім і зовнішнім зв’язкам косих і прямих волокон.
• Стегна і ноги. У нижньому відділі тулуба зосереджені найсильніші і найвитриваліші м’язи. Вони дозволяють людині ходити, присідати, згинати і розгинати ноги, підіймати велику вагу. У цій групі найвідомішими є сідничні, гомілкові, литкові і тонкі м’язи стегна.

Міокард

Міокард- це м’язова ділянка серця, що відповідає за створення ритмічних скорочень, або серцебиття. Основну масу серця людини займає саме міокард, що складається з поперечно-посмугованої тканини.

Завдяки наявності м’язової тканини в серці, цей важливий орган безперервно обробляє нервові імпульси, транспортує по організму кисень та інші корисні речовини, а також швидко реагує на будь-які зовнішні зміни і навантаження.

Неправильна частота і сила скорочень міокарда призводить до хвороб серця і навіть до летального результату.

Типи м’язів за формою

Ще одним популярним способом класифікації м’язів є поділ за формою на три типи:

• Широкі – знаходяться в області спини, грудей і живота, мають широке сухожилля. Контролюють рухи тулуба і рук, допомагають при диханні.
• Довгі – розташовані в руках, ногах, грудях, шиї і відповідають за рухливість тіла, нахили і згинання кінцівок.
• Короткі – відрізняються маленьким розміром, додатково допомагають контролювати тіло при русі. До цієї групи належить короткий привідний м’яз стегна.

Типи м’язів по розміщенню волокон

За розміщенням волокон м’язова тканина може бути:

Інші критерії класифікації

Існує ще безліч способів класифікувати типи м’язової тканини по розташуванню в тілі, особливостям будови і функціональності. Всі м’язи, попри відмінності в структурі, відіграють важливу роль в житті людини.

Важливо! Роботу практично будь-якого внутрішнього органу, фізичну витривалість і кровопостачання всіх ділянок тіла неможливо уявити без участі міоцитів. Їх скорочення часто відбувається без контролю людини, перетворюючи життєдіяльність організму в складний автоматизований процес.

Вище наведені найвідоміші типи рухових м’язів, яких налічується близько 400. При русі тулуба або кінцівок задіяні кілька типів м’язової тканини, що дозволяє людині згинатися, витримувати статичне навантаження і переміщатися в просторі без шкоди для хребта і суглобів.

Важливо! Для легкого і захоплюючого вивчення анатомії і мускулатури рекомендуємо використовувати 3D атлас людського тіла. Об’ємні моделі супроводжуються докладним описом і дозволяють вивчити, де знаходяться основні групи м’язів, а також їх назви на латині. Багато атласів працюють онлайн, і, на відміну від вивчення анатомії по фото, дозволяють розглянути найдрібніші деталі.

Взаємозв’язок тонусу м’язів і здоров’я людини

Особливу увагу скелетним м’язам приділяє наука біомеханіка, що детально розглядає механізми руху кожного м’яза. Знання про будову рухових м’язів необхідне при заняттях фітнесом і професійним спортом. Добре розвинені м’язи, приведені в тонус, формують здорове, сильне і зовні привабливе тіло.

Важливо! Будова м’язів і м’язова анатомія в цілому практично однакова у обох статей. Однак жінки мають менш розвинену і об’ємну мускулатуру, ніж чоловіки. Обсяг і сила м’язів залежать від гормону тестостерону, який у великому обсязі синтезує чоловічий організм, і в 10 разів менше виділяється в жіночому тілі.

При тренуванні м’язів необхідно дотримуватися регулярності і правильного дозування навантаження. Зростання м’язової тканини відбувається за рахунок мікророзриву волокон, які заповнюються будівельним матеріалом – білком.

При агресивних тренуваннях структура м’язів не встигає відновитися, а скорочення навантаження призводить до ослаблення м’язового тонусу.

Надлишок м’язової тканини і його наслідки

Фотографії бодібілдерів, що ніби повністю складаються з м’язів, вражають своєю фізичною формою. Але такі картинки не мають нічого спільного з еталоном здоров’я.

У нормі м’язова анатомія тіла розрахована на певне навантаження. Організм знає, скільки енергії потрібно на підтримку тієї чи іншої групи м’язів в тонусі, яку вагу вони здатні підняти.

Гіпертрофовані м’язи, або надмірно перекачені, з часом втрачають еластичність і швидкість скорочень в нервах. Напружені м’язи перестають справлятися з виведенням токсинів і продуктів обміну.

Людина, яка не вміє правильно розподіляти спортивні навантаження, з часом стає неповороткою, сильніше стомлюється, а її м’язи стають більш вразливими до розривів і розтягувань.

Слабкий тонус і його наслідки

Слабкий тонус м’язів також небезпечний для людини. Погано розвинений м’язовий корсет не дозволяє повноцінно підтримувати хребет, погіршує поставу і запускає процеси зміщення внутрішніх органів.

Порушується правильна робота травної системи, виникають болі в спині і животі. Серцевий м’яз, що не знайомий з навантаженнями, погано справляється з функцією кровопостачання.

Важливо! Люди, що уникають фізичних навантажень, частіше стикаються з втомою, сонливістю, незрозумілою ломотою в тілі і захворюваннями серцево-судинної системи. А оскільки з віком м’язи втрачають об’єм і силу, без тренувань літні люди стають дуже слабкими та хворобливими.

Гармонійно розвинений м’язовий корсет не тільки покращує зовнішні дані тіла, але і допомагає переносити більш важкі навантаження. Звичайно, не всі групи м’язів можна тренувати.

Гладкі тканини внутрішніх органів або шкірні покриви скорочуються, незалежно від бажання людини. Але здоровий спосіб життя, помірне фізичне навантаження і правильна робота серця збагачують м’язові тканини киснем і підтримують здоровий тонус всього організму.