Скільки вдихів робить людина за день?

Якщо вас цікавить ваше тіло та його функції, ви, можливо, також запитали себе, скільки людина вдихає на день. Є кілька цікавих речей, які слід дізнатися про дихання.

Одним з найважливіших органів є легені.

Вдихи, які людина робить, переважно несвідомі

• Дихання важливо для того, щоб людина вижила. Ваше дихання, включаючи вдихи, які ви щодня робите як особистість, контролюється так званою “вегетативною нервовою системою”. Це відбувається несвідомо, а це означає, що вам не потрібно думати про своє дихання, тому що ним керує ваш мозок.
• Звичайно, ви також можете навмисно впливати на кількість вдихів, які ви робите за день, свідомо дихаючи або затримуючи дихання.
• Дихання відбувається при газообміні між повітрям і кров’ю (дихання легенів) та між кров’ю та клітинами (дихання клітин). Таким чином, ваші клітини забезпечуються киснем, а вуглекислий газ можна видихати через легені. Ваш мозок регулюється через ваш мозок тіло постійно і регулює попит за допомогою вдихів.
• Скільки ви вдихаєте, залежить від багатьох факторів. Це включає, наприклад, ваші фізичні навантаження або зовнішні впливи, такі як холодне повітря або тепло.

Скільки вдихів людина робить за день, залежить від багатьох факторів

• Скільки дихальних рухів роблять ваші легені за день, залежить від багатьох внутрішніх і зовнішніх факторів. Тому ваше тіло реагує із збільшенням частоти дихання, наприклад, коли ви перебуваєте під рухом стрес стоячи або виконуючи фізичні навантаження. в спати ваше дихання відрізняється від неспання. Частота дихання у дітей інша, ніж у дорослих. Здорові люди дихають інакше, ніж хворі.

Легенева система є двигуном життя людського організму. По …

Наскільки вам корисна ця стаття?

МОЗ створив калькулятор, який вираховує, скільки вам залишилося жити

«Калькулятор життя» аналізує низку факторів: звички, харчову поведінку, хронічні захворювання, фізичну активність тощо.

Фото: Owen Beard / Unsplash

Міністерство охорони здоров’я пропонує оцінити очікувану тривалість життя за допомогою «Калькулятора життя». Цей інструмент створили лікарі та фахівці з медичної кібернетики з Центру громадського здоров’я та Інституту кібернетики Глушкова на базі канадського проєкту Big Life.

«Калькулятор життя» аналізує низку факторів: звички, харчову поведінку, хронічні захворювання, фізичну активність тощо. Так, куріння, надмірне вживання алкоголю, інші шкідливі звички викликають до 60% передчасних смертей та зменшують довголіття.

Очікувана тривалість життя прогнозується з допомогою демографічних знань. Те, наскільки точно розраховується цей показник, залежить від повноти даних перепису населення країни та якості статистики про смертність.

Порахувати очікувану тривалість життя можна, зайшовши на сайт і заповнивши всі пункти опитувальника. Це займає приблизно дві-три хвилини часу. Крім очікуваної тривалості життя калькулятор показує ваші шанси дожити до мрії, яку ви вказуєте на початку тесту.

У МОЗ також радять інші калькулятори тривалості життя:

• Livingto100 – опитувальник, що базується на даних New England Centenarian Study, найбільшому у світі дослідженні людей, які прожили до 100 років;
• Blue Zones Vitality Compass – засновники цього калькулятора досліджували кращі стратегії довголіття: світові місця, де простежується найвищий відсоток людей, які прожили довге життя;
• John Hancock Life Expectancy Calculator – є більш точним, адже має додаткові питання (зокрема, запитує про холестерин, артеріальний тиск тощо).