Що можна приготувати дитині в 10 років?
Чим годувати дітей 10 років
- Сніданок: каша пшоняна, бутерброд з маслом і сиром, чай;
- Обід: суп курячий з вермішеллю, картопляне пюре, відварна куряча грудка, салат, хліб;
- Полудень: булочка, чай, яблуко;
- Вечеря: каша гречана з тефтелею, хліб, сік .
Що можна зробити за 10 хвилин?
Шість смачних страв на вечерю, які можна приготувати за 10-15 хв (РЕЦЕПТИ)
- Омлет в духовці на сирній подушці з помідорами
- Салат з яйцем, беконом і пармезаном
- Картопляні оладки
- Салат «Калейдоскоп»
- Цвітна капуста, запечена у вершках
- Паста з морепродуктами у вершках
Що можна приготувати на вечерю в домашніх умовах?
Гайда готувати разом.
- Гнізда зі спагетті з фаршем, сиром та помідорами
- Курка по-французьки з картоплею
- Запечена курка з рисом і брокколі
- Сирний суп з куркою та рисом
- Печена картопля по-селянськи в духовці
- Запечена риба з помідорами і сиром
Меню для підлітка: корисні рецепти, збалансоване харчування
За тим що їсть підліток, повинні стежити батьки. До вирішення дитини схуднути, вони повинні поставитися з повагою. Оскільки від шкідливих звичок відмовитися важко, мама і тато повинні підтримати його психологічно. З меню доведеться прибратифаст-фуд, чіпси, свіжий хліб (вживати сухарі …