Які дні для зачаття найбільш сприятливі

Кожна пара, яка осмислено планує вагітність, обов’язково думає про всі деталі. Чи потрібно приймати додаткові вітаміни, здавати якісь аналізи або які сприятливі дні для зачаття і як їх визначити? Щоб розібратися з цим, треба знати, що означають певні терміни і як вони пов’язані між собою. Тому почнемо з основних понять.

Менструальний цикл жінки: зв’язок овуляції та зачаття

Менструальний цикл (місячні) — комплекс циклічних змін в організмі жінки, який проявляється у вигляді кровотечі зі статевих шляхів. Це є ознакою готовності жіночого організму до вагітності та пологів. Менструальний цикл може становити від 21 до 40 календарних днів, а тривалість самої менструальної кровотечі — від 3 до 7 днів.

Перші 3 роки від початку менструацій цикл може коливатися, але не повинен виходити за межі 21-45 днів. Найбільші порушення циклу спостерігаються в підлітковому віці і перед клімаксом – це теж нормально і відбувається через нестабільний гормональний фон.

Для того щоб знати, коли у жінки настає день зачаття, потрібно розуміти, що таке фертильність і овуляція. Як ці поняття пов’язані з зачаттям і який процент завагітніти в день овуляції?

Овуляція – це вихід дозрілої яйцеклітини з фолікула. Це відбувається раз на місяць, зазвичай в середині менструального циклу (за два тижні до місячних). Далі яйцеклітина поступово рухається по матковій трубі і зустрічається зі сперматозоїдом – так відбувається запліднення. Якщо запліднення не настає, то яйцеклітина гине приблизно через добу.

Аби визначити, коли настане овуляція потрібно порахувати середню тривалість циклу — наприклад, 32 дні — і відняти 14. Виходить, що той самий день — 18-й день вашого циклу (перший — день початку менструації).

Отже, в день овуляції є 33% ймовірності успіху зачаття, оскільки жінка найбільш фертильна 3-7 днів.

Вірогідність зачаття: коли краще за все завагітніти

«В які дні можна завагітніти? » – це часте питанням у пар, що планують дитину. І це добре, якщо ви цим цікавитеся, адже за статистикою 60% молодих людей не знають, коли фертильна жінка і скільки триває цей період. Також, часто люди вважають, що найкращий день зачаття це день овуляції. Але тут варто уточнити, що велика вірогідність зачаття і до, і після неї, у так званий фертильний період.

Вікно фертильності – це період менструального циклу, в якому ймовірність завагітніти максимальна. Він починається за 5 днів до овуляції і закінчується через кілька днів після неї. Тому бажано починати «працювати» над зачаттям дитини за 2-5 днів до початку овуляції.

Розрахунок фертильного періоду основується на тому, що сперма активна до 5 днів і запліднення під час овуляції може відбутися в результаті статевого акту, що стався в цей період.

Отже, щоб дізнатися які дні для зачаття найкращі, можна використовувати такі методи:

• базальна температура. Її вимірюють щоранку в прямій кишці, не встаючи з ліжка, і заносять в графік. Про овуляцію свідчить її підвищення до 37°;
• цервікальні виділення. У дні фертильності вони стають більш об’ємними, а також змінюється їхня консистенція – вони стають тягучими, зовні схожими на яєчний білок;
• календарний метод. Розрахунок днів фертильності жінки згідно з її менструальним циклом. Але такий метод не завжди буває точним, оскільки кожен організм індивідуальний і буває так, що вихід яйцеклітини відбувається в інші дні;
• тести на овуляцію. Придбати їх можна в аптеці. За принципом роботи вони схожі на тести на вагітність – тест-смугу опускають в ємність з сечею. Але проводити процедуру необхідно щодня. Почати рекомендується приблизно за 5 днів до передбачуваної овуляції. Коли тест показує дві однаково яскраві смужки – це і є фертильний період – максимальна готовність жіночого організму до зачаття.

Крім перерахованих методів, для визначення таких днів жінці можуть проводити ультразвукове дослідження, але такий спосіб використовують не дуже часто. Визначивши фертильні дні, жінка значно підвищує свої шанси на вагітність в поточному менструальному циклі.

Отож, відповідаючи на питання чи можна завагітніти у фертильні дні, ми напевне з`ясували, що це найбільш сприятливі дні для зачаття.

Але не засмучуйтеся, якщо зачаття не відбулося у перші місяці спроб. Не варто зациклюватися на сприятливих або несприятливих днях і жити за розкладом. Так чи інакше психологічний фактор ніхто не скасовував. Не дарма багато пар, що довгий час намагаються зачати дитину, вагітніють на відпочинку. Досить регулярно вести статеве життя і менше нервувати.

Але ось розібравшись з цими поняттями, є ще одне питання. На який день після місячних можна завагітніти?

Фактично, якщо дівчина репродуктивного віку не має захворювань, завагітніти можна в будь-який день, навіть відразу після місячних.

Це можливо за таких умов:

• тривалість критичних днів менше 21: овуляція може наступити протягом 3-7 днів з останнього дня місячних;
• менструація триває більше тижня: нова яйцеклітина може дозріти в останні дні місячних;
• відсутній регулярний цикл: передбачити дні овуляції практично неможливо (молоді дівчата, жінки старше 50 років);
• спостерігаються проміжні кровотечі, які схожі на менструацію: можна пропустити день овуляції;
• одночасно дозріває кілька яйцеклітин.

Ще дуже рідко може траплятися спонтанна овуляція разом зі статевим актом через викид гормонів, особливо у дівчат з нерегулярним статевим життям. Так організм пристосовується до рідкісної можливості завагітніти.

Не вдається завагітніти: коли варто звернутися до лікаря з безпліддям

Ми добре розібралися із тим, що означає вікно фертильності та найкращими методами його визначення. Але що робити, коли пара дотримується усіх правил, а бажана вагітність так і не настає?

Подружжя вважають безплідним, якщо вагітність не настає впродовж 12 місяців регулярного статевого життя без використання засобів контрацепції. Якщо вік жінки більше 35 років, варто турбуватися після півроку безрезультатних спроб. Згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, одна з 10 пар стикається з проблемою безпліддя.

Відносний ризик виникнення безпліддя зростає у разі:

• куріння – на 60%;
• надмірного вживання кофеїну – на 45%;
• щоденного вживання алкоголю – на 60%.

Безпліддя у жінок можуть спровокувати:

• вроджені аномалії будови статевих органів;
• порушення менструального циклу;
• непрохідність маткових труб;
• спайковий процес;
• пухлинні утворення;
• психологічні фактори;
• надлишкова або недостатня вага тіла.

Найбільш розповсюдженим симптомом безпліддя у чоловіків є відхилення у показниках спермограми. Їх можуть спричиняти хронічні захворювання, інфекції, що передаються статевим шляхом, вроджені патології, наслідки травм тощо.

Якщо за рік регулярного статевого життя вам так і не вдалося завагітніти, не треба гаяти час – звертайтеся до репродуктолога. Уже після першого візиту лікар зможе проаналізувати і визначити ознаки безпліддя у дівчат та чоловіків та допомогти вам у на шляху до омріяного батьківства.

Якщо Ви маєте питання щодо теми цієї статті, запитайте у лікаря. Запис на прийом:

Вагітність та вік: фертильність жінки та біологічний годинник

Але крім гарного здоров’я, усвідомленості та великого бажання стати батьками, одним з найбільш визначальних факторів на шляху до вагітності є вік жінки. Тут і постає логічне питання:

До якого віку жінка може завагітніти?

Сьогодні середній вік жінок, що народжують вперше, 28 років. Ця цифра збільшилася в порівнянні із показниками, що були 20 років тому. До цього часу жінка уже має кар’єру, досвід та чітке розуміння своїх бажань.

Попри це ідеальним віком для першої вагітності та пологів вважають 18-25 років, оскільки у жінки молодий та сильний організм, великий резерв яйцеклітин і поки ще мало хронічних захворювань або, що краще, їх зовсім немає. Та на відміну від чоловіка, чия репродуктивна функція зберігається впродовж усього життя, здатність до зачаття у жінки прогресивно знижується після 35 років.

На думку гінекологів, будь-яка вагітність жінки старше 35 років вважається вагітністю високого ризику. Адже з роками організм зазнає певних змін. Це не означає, що зріла жінка не може завагітніти, спокійно подолати цей період та народити без застосування кесаревого розтину. Але ймовірність природного зачаття після 35 років знижується на 15-20%.

На це впливає попередній спосіб життя жінки, хронічні захворювання, стрес, шкідливі звички, зайва вага тощо. Це, в свою чергу, впливає на те, до скількох років можна народжувати. Адже і вагітність, і пологи – стрес для організму навіть у молодому віці, а у зрілих жінок можуть загострюватися хронічні і нерідко виникати нові захворювання.

Крім того, з віком яйцеклітини жінки старіють, втрачаючи якість, тому існує певний ризик викиднів чи народження дитини з генетичними захворюваннями. Також існує ризик народження дитини з дуже маленькою або занадто великою вагою, ризик гестаційного діабету або гіпертонії.

Тому лікарі рекомендують народжувати дитину не пізніше 45 років. При цьому потрібно пам’ятати, що дитину потрібно не тільки народити, а й виховати, дати їй всю свою любов й енергію. У період вагітності потрібно користуватися послугами кваліфікованих лікарів, виконувати всі їхні рекомендації. У такому разі вагітність і пологи пройдуть максимально благополучно для жінки і дитини.

Як уникнути вагітності

Але, як би там не було, кожна жінка протягом життя так чи інакше стикається з питанням уникнення вагітності. Для цього можуть бути різні причини – хтось вже має дитину і цього досить, хтось не готовий до цього психологічно або фінансово, а хтось і зовсім не планує дітей.

На основі того, що жінка може завагітніти лише в дні циклу, близькі до овуляції – у середньому 28-денному циклі «небезпечними» днями будуть з 10 по 17 день циклу. Дні з 1 по 9 і з 18 по 28 вважаються «безпечними», тобто теоретично в ці до дні можна не оберігатися. Але цей метод можна використовувати лише за регулярного менструального циклу. Але пам’ятаємо вищезгадане: будучи соматично здоровою, шанс завагітніти є завжди.

Яка не була би причина, найкращий спосіб уникнути вагітності – контрацепція. На щастя, медицина не стоїть на місці, тому сучасні жінки мають достатню кількість засобів контрацепції.

• «бар’єрна» контрацепція. Чоловічий презерватив – найбільш розповсюджений засіб, а от про існування жіночого знають не всі. Перевагою цього методу є те, що він не лише попереджує вагітність, а й захищає від інфекцій, що передаються статевим шляхом;
• внутрішньоматкова спіраль. Її встановлюють в матку на кілька років. На сьогодні існує багато видів спіралей за типом їхнього призначення та способом дії;
• гормональний пластир. Тілесний або чорний шматочок пластиру, що містить певну дозу гормонів (прогестерону та естрогену). Тобто пластир поставляє в організм добову дозу гормонів через шкіру, які запобігають виникненню овуляції;
• КОК (комбіновані оральні контрацептиви) – організм приймає введені гормони за власні і зупиняє менструальний цикл;
• хімічна контрацепція – вагінальні свічки, креми, гелі, таблетки, що руйнують сперматозоїди.

Зробивши висновок, варто зазначити, що всі види контрацепції (крім презервативів) потрібно підбирати індивідуально на консультації гінеколога.

Бережіть своє здоров`я і не забувайте про планові візити до лікаря.

Лікування та діагностика жіночого безпліддя в Клініці академіка Грищенка – це ваш правильний вибір. Команда професіоналів найвищого класу, обладнання кращих світових виробників і персональний підхід. З нами ви обов’язково станете щасливими батьками.

Поширити в соц. мережах:

Чому не можу завагітніти? 5 причин пояснюють акушери-гінекологи

Дуже хочу завагітніти, але не можу – чому? Коли найбільші шанси, при яких станах це неможливо, як завагітніти, якщо не виходить – пояснюють лікарі.

Гінекологиня Оксана Негрич і лікарка акушер-гінеколог Світлана Лупіч розповіли LIGA.Life про поширені причини, чому парам не вдається завагітніти.

Пробуєте не досить довго

Багатьом парам може здаватися, що вони “вічність” намагаються завагітніти, хоча це не так. Статистика свідчить, що близько 80% пар вагітніють у перший рік регулярного статевого життя без використання контрацептивів, каже Світлана Лупіч.

Але цілий рік спроб, щоб природньо зачати дитину, дається здоровим молодим парам віком до 35 років, додає Оксана Негрич. Тоді як жінкам віком 35+, жінкам і чоловікам з раніше діагностованими гінекологічними і урологічними захворюваннями варто звернутися до репродуктолога вже після шести місяців природніх спроб:

1. Іноді потрібне мінімальне лікування на ранніх етапах;
2. Після 35 років у жінок стрімко починає знижуватися якість яйцеклітин.

Якщо вагітність не відбулася впродовж шести місяців, імовірність на природну вагітність у наступні пів року досить низька, пояснює гінекологиня: “Водночас за цей час можна втратити багато яйцеклітин, вони погіршуються в якості. Якщо справа дійде до лікування в репродуктолога, може бути пізно для природної вагітності”.

Особливо важлива регулярність статевих стосунків, підкреслюють лікарки. “Якщо чоловік умовний далекобійник і приїздить раз на пів року, або зараз служить у ЗСУ, про регулярне статеве життя не йдеться”, – зауважує Лупіч.

Щоб здорова пара завагітніла, треба займатися сексом що два-три дні, не чекаючи на овуляцію у жінки, стверджує Негрич. Чому що два-три дні, а не щодня чи тричі на день? Дослідження свідчать, що такий графік має оптимальні показники спермограмми чоловіка.

“Та якщо статеве життя частіше – не проблема. Прагнучи завагітніти, не треба займатися сексом за графіком”, – переконана гінекологиня.

Найбільш сприятливими для зачаття є “вікна фертильності” – це шість днів у циклі (5 днів до овуляції і день після овуляції). Втім, на думку Негрич, не завжди є сенс прив’язуватися до плідного періоду: “Процес овуляції чутливий до різних факторів (стресів, сну, харчування тощо), може відбутися раніше чи пізніше. Можуть бути помилки у розрахунку овуляції, бо не всі вміють користуватися тестами на овуляцію”.

Тому бажано після завершення менструації жити статевим життям регулярно, але в своє задоволення. Не перетворювати це в рутинний процес і обов’язок “зачати дитину”.

Тривожитеся та панікуєте

Вперше плануючи дитину, парі важливо все робити по любові, без тиску на партнера, не ставлячи якихось умов. Важливіше не прораховувати “вчасність” статевого акту, а займатися сексом, коли хочуть обидва, переконана лікарка. Буває, в кіно показують відчайдушну жінку, яка дуже хоче дитину, тому в день овуляції біжить до чоловіка з: “Нам треба зайнятися сексом прямо зараз!”. Не питаючи, чи є у партнера бажання кохатися.

“Не треба так робити. Це насильство”, – підкреслює Лупіч.

Найкраще для перших місяців спроб, переконана лікарка, відключити мозок від раціонального “треба прорахувати день овуляції” та розслабитися. Саме тому, до речі, поширена порада “поїдьте у відпустку, там точно завагітнієте” має сенс, додає вона.

Щоб підвищити шанси завагітніти, найкраще – робити все разом і бути відвертими один із одним. “Несправедливо, коли жінка хоче завагітніти, а чоловік ігнорує її прохання не вживати алкоголь зі словами: “Це тобі народжувати, що хочу, те і роблю”, – зауважує лікарка. І додає, що буває й навпаки. Жінка не хоче вагітніти, але не каже про це чоловіку, і мовчки продовжує приймати протизаплідні.

Тим, хто хоче завагітніти, особливо важливо знайти те, що розслабляє, радить лікарка: “Комусь допомагає поплакати з подругою, комусь щось купити. Універсального “розслабляйчика” немає”.

Чи може сильний стрес вплинути на ненастання вагітності? Насправді немає чітких даних, зауважує Негрич. Але доведено, що значний стрес може призводити до порушень циклу. Як наслідок, відсутності овуляції на тлі стресу.

“Якщо цикл нормальний, рівень стресу навряд чи може суттєво вплинути на факт вагітністі. Але може бути порушена гормональна система, підвищений рівень пролактину. Тому важлива рекомендація під час планування вагітності – максимальний спокій”, – пояснює Оксана.

Треба намагатися відгороджувати себе від стресу. За потреби – звертатися до психологів, щоб вміти зі стресом працювати, додає вона.

Не піклуєтесь про свій спосіб життя

Плануючи вагітність, візьміть за мету вести здоровий спосіб життя, правильно харчуватися, не зловживати алкоголем. Інколи жінці достатньо схуднути на 100/200 г, щоб нормалізувати рівень естрогенів (жіночі статеві гормони). Це впливає на овуляцію, розповідає Світлана Лупіч.

Десь за три місячі до спроб завагітніти жінкам радять почати прийом фолієвої кислоти, каже Оксана Негрич.

Профілактична доза – від 400 до 800 мікрограм. Рецепт лікаря не потрібен. “Взагалі фолієву кислоту можна приймати всім жінкам, якщо не застосовують надійні методи контрацепції і можуть завагітніти”, – додає вона.

Забуваєте про свій вік

Певний відсоток жінок не може завагітніти і в 20, і в 30 років. Частота безпліддя в загальній популяції – 10-15%. А згідно з деякими даними, навіть до 20% пар не можуть завагітніти, розповідає Оксана Негрич.

А після 35 років ймовірність природної вагітності з власними яйцеклітинами падає ще більше.

“Існує міф, що сучасні репродуктивні технології дозволяють жінці вагітніти в будь-якому віці. Трохи хибне враження, бо медицина не всесильна. Іноді це може бути вагітність з певними нюансами, наприклад, використанням донорських яйцеклітин. Не всі пари готові це почути і прийняти”, – пояснює Оксана.

Тому лікарі наполегливо рекомендують планувати першу вагітність до 35 років.

На відміну від чоловіків, репродуктивні органи яких постійно вироблять нові сперматозоїди, жінки народжуються з усіма своїми яйцеклітинами, нагадує Світлана Лупіч: “Статистично доведено, що у віці 40-45 років завагітніти можуть лише десь 30% жінок”.

Не знаєте про свої хвороби

“Для нормального зачаття потрібна яйцеклітина з боку жінки, здоровий сперматозоїд з боку чоловіка, прохідні маткові труби і правильна будова матки, куди ембріон після зачаття може вживитися”, – пояснює Оксана Негрич.

Порушення на будь-якій з ланок може бути причиною безпліддя пари.

1. Перший за поширеністю фактор – порушення овуляції у жінок, ендокринне овуляторне безпліддя.

Нормальному процесу овуляції, каже Негрич, може заважати багато захворювань жінки. Починаючи з захворювання щитовидної залози, закінчуючи гінекологічними ендокринними захворюваннями (синдром полікістозних яєчників, гіперпролактинемія): “Без виходу яйцеклітини вагітність неможлива. Ці причини лікуються здебільшого медикаментозно”.

Причиною ендокринного безпліддя може бути неправильний спосіб життя жінки, наприклад, зайва чи недостатня вага. “Це теж може блокувати овуляцію. Лікується насамперед нормалізацією ваги. Починаємо з найпростішого”, – пояснює гінекологиня.

2. Другим за поширеностю є фактор чоловічого ендокринного безпліддя.

Є спектр захворювань, які можуть впливати на утворення сперматозоїдів або їхнє вивільнення у чоловіків. І залежно від причини, це потребує лікування в уролога, пояснює лікарка.

3. Непрохідність маткових труб

“Найчастіше викликано інфекціями, що передаються статевим шляхом, перенесеним задовго до того, як жінка почала планувати вагітність”, – зауважує Оксана Негрич.

Тому важливо завжди, якщо навіть не плануєте вагітність найближчі роки, пам’ятати про безпечні статеві стосунки і контрацепцію.

На прохідність труб впливають також інші захворювання, такі як ендометріоз або перенесені оперативні втручання.

4. Матковий фактор.

Можуть бути вроджені аномалії в матці або захворювання та поліпи, які можуть заважати вагітності.

Щоб лікувати діагностоване безпліддя і давати прогнози щодо вагітності, важливо розібратися і виключити основні причини. Перші “дзвіночки”, які завжди мають стурбувати жінку – порушення менструального циклу та болі, додає Світлана Лупіч.

“Але жінки з багатьма хворобами, навіть з онкозахворюваннями, можуть виношувати і народжувати дитину. Але раджу в такому разі стати на облік до лікарні, щоб відкорегувати лікування хронічних захворювань під час вагітності”, – підкреслює лікарка.

Захворювань, з якими жінкам категорично не радять вагітніти, теж багато, додає вона. Це, наприклад, гіпотиреоз, цукровий діабет, захворювання крові тощо. Але статистично відсоток випадків ненастання вагітності через жіночий фактор і через чоловічий фактор приблизно однакова, зауважує Оксана Негрич.

Ба більше, частіше спостерігається саме змішаний фактор: “У жінки не все ідеально, у чоловіка теж є якісь проблеми – на тлі цього вагітність не настає”.

Тому, плануючи вагітність, обстеження пари завжди має проводитися в комплексі. Обстеження і втручання в організм жінки без обстеження чоловіка немає сенсу, стверджує Оксана Негрич.

“На жаль, багато чоловіків не йдуть не спермограму, вважаючи, що “все працює, нема чого аналізи здавати”. Тому іноді так і не дізнаємося правди. Навіть з донорською спермою можуть зробити собі дитину, але не здадуть спермограму”, – додає Лупіч.