Оздоровчий масаж рекомендовано виконувати курсом по десять процедур через день тривалістю 30–45 хвилин. «Деякі спеціалісти роблять такий масаж щодня, але краще все-таки мати десять процедур через день мінімум один раз на рік.12 лют. 2022 р.
Якщо вас цікавить питання, чи можна робити масаж щодня, то відповідь буде однозначною – ні. Як ми згадували, такий вид масажу – це навантаження на організм і щодня застосовувати його точно не треба. В ідеалі, робити між сеансами перерву в 1-2 дні.
Середня кількість сеансів складає 12-15 процедур за повний курс, який тривати не більше трьох місяців. Лікувальний масаж викликає неприємні і болючі відчуття. Чим болючіше процедури, тим рідше потрібно їх проведення. При помірних болях, фізіотерапевтичних процедурах можна проводити масаж щодня або двічі на день.
Оптимальний інтервал між сеансами масажу – 1-3 дні, курс можна повторювати кожні 3-6 місяців. Кратність, періодичність проведення залежить від показань, загального стану здоров'я пацієнта та визначається лікарем.
Після масажу не можна різко вставати, важливо полежати та відпочити. В іншому випадку може виникнути дисбаланс в організмі.
Лікувальний масаж спини виконують фахівці, які мають медичну освіту та спеціальні навички. Курс лікувального масажу включає в себе 5-15 сеансів, кожен триває 30 – 45 хвилин. Це необхідний час для здійснення якісного та дозованого впливу на потрібні ділянки спини.
1 Як правильно робити масаж спини щодня чи через день? 2 Скільки триває курс масажу спини? 3 Як часто треба ходити на масаж? 4 Коли буде ефект від масажу?