Корисно або шкідливо митися, купатися кожен день чоловікам і жінкам: думка вчених. Чи можна і чи потрібно митися щодня в душі, ванною, з милом? Як часто і правильно треба митися дорослій людині?

З цієї статті ви дізнаєтеся, корисно купатися кожен день, і скільки лікарі радять купатися.

Деякі люди купаються 1 раз в день, інші – 2 рази на день, а треті радять купатися з милом не більше 2 разів на тиждень. Так хто ж з них прав? Дізнаємося в цій статті.

Корисно або шкідливо митися, купатися кожен день чоловікам і жінкам: думка вчених

Потрібно митися щодня? З цим питанням розбиралися вчені різних країн, серед них Німеччина, Ізраїль, США, і прийшли до наступного висновку:

• Купатися з милом і шампунем потрібно не більше 2 разів на тиждень, а щодня з милом або гелем потрібно мити руки, пахви і інтимні місця.

На думку лікарів дерматологів і вчених, якщо митися з милом щодня, то це шкідливо для нашої шкіри:

• Порушується кислотно-лужний баланс шкіри.
• Знижується імунітет.
• Після мила, скрабів і шампунів, особливо в осінньо-зимовий час, шкіра пересушується, стає дратівливою, червоної, починає лущитися – а це відкриті ворота інфекцій.
• Миття щодня з хімічними речовинами, яких повно в сучасних предметах догляду за тілом та волоссям, знищує на шкірі дуже потрібний вітамін D.

Як часто і правильно треба митися дорослій людині?

Вчені іноді проводять опитування населення, як часто вони миються. Після одного такого опитування з’ясувалося, що деякі люди приймають душ по кілька разів в день. На питання – навіщо, вони відповідають, щоб змивати інфекції і бактерії з тіла. Насправді на тілі немає стільки інфекцій. Часто потрібно мити не тільки руки, ними ми в людних місцях торкаємося до предметів, на яких маса інфекцій. І через руки можна заразитися як простудними, так і венеричними захворюваннями.

Американський вчений Брендон Мітчелл порівнює організм людини з працюючою машиною, якій не потрібен душ щодня.

До лікаря Мітчеллу приєднується інший американський доктор, Елейн Ларсон, вони стверджують, що купатися потрібно 2 рази в тиждень, кожен день достатньо мити тільки деякі місця, мається на увазі інтимні.

Чи можна і чи потрібно митися щодня в душі, ванни з милом?

А що робити, якщо людина фізично важко працює, займається спортом або в спеку сильно потіє? Як часто в такому разі митися? Потрібно митися щодня?

Кожен день мити голову і все тіло з милом, шампунем, достатньо лише змити ті ділянки, які забруднені, а інше тіло просто змити теплою водою без нічого, так шкіра менше стикатися з хімією.

А людям, які не займаються фізичною працею, що сидять в офісах, дерматологи радять митися під душем, навіть без миючих засобів, 1 раз у 2-3 дні. Ваша шкіра не настільки брудна, як ви думаєте.

Чи можна митися гончарним або господарським милом кожен день?

Дігтярне мило

Дігтярне мило складається на 90% з звичайного мила, і 10% березового дьогтю.

Корисні властивості дегтярного мила:

• Знищує грибки і бактерії на жирній шкірі обличчя, схильної до вугрів і висипу
• Запобігає гнійні освіти на обличчі
• Усуває захворювання шкіри, такі як дерматит, псоріаз
• Надає хворий шкірі здоровий вигляд
• Усуває лупу в волоссі

Дігтярне мило підходить для жирної і нормальної шкіри. Милом можна мити:

• Все тіло з профілактичною метою
• Все тіло з лікувальною метою
• Інтимні місця
• Волосся

При яких захворюваннях можна митися дігтярним милом, і як часто:

• Для лікування жирної шкіри обличчя від вугрів і висипань, з милом можна митися не більше 2 разів у день.
• Особа з нормальним типом шкіри, з профілактичною метою, можна мити з милом 3-4 рази на місяць.
• Інтимні зони з дігтярним милом миють при молочниці вранці і ввечері.
• Після вилікування хвороби в інтимних місцях, з профілактичною метою, можна митися милом 1-2 рази в тиждень, інші дні тижня використовувати більш щадний, спеціальний гель для інтимних місць.
• Волосся з дігтярним милом миють, щоб прибрати надмірну жирність, при лупі і педикульозі, для зміцнення волосся. Їх намилюють і тримають так піну 15-20 хвилин. Милом можна мити 1 раз на тиждень.

Протипоказання: Дігтярним милом не можна митися людям з сухою шкірою обличчя та голови, а також тим, у кого алергія на березовий дьоготь.

Господарське мило

Господарське мило – ефективний антибактеріальний засіб, відмиває мазут, фарбу з рук. Це екологічно чистий продукт, складається з натрієвої солі і жирних кислот. За вмістом жирних кислот мило поділяється на категорії:

Господарське мило – це основа інших видів мила, але з додаванням барвників і ароматизаторів, і, відповідно, відсоток жирних кислот знижується.

Натрієва луг в милі при пранні добре роз’їдає бруд, вбиває мікроби. Так само добре мило справляється з бактеріями і на нашій шкірі, руйнуючи захисний шар її. Якщо щодня митися господарським милом, то нам забезпечено:

Якщо ніяких проблем зі шкірою немає, то господарським милом не варто митися, але якщо вискочили прищі, то мило добре допомагає, але наносити його потрібно лише на прищ, а не на все обличчя.

Підмивати інтимні зони господарським милом не варто, воно може нанести серйозні наслідки:

• Сухість, тріщини і почервоніння
• Знищення корисної мікрофлори
• Лікування молочниці тільки на час застосування, а після припинення миття милом, молочниця знову повертається

Що стосується миття волосся, то господарським милом можна мити тільки здорові, блискучі волосся, а якщо мити тьмяне, ламке, то можна ще більше посилити проблему. На думку медиків, господарське мило згубно діє на волосся, вони стають млявими, покриваються сірим нальотом, який важко потім змити.

Що буде, якщо кожен день митися, купатися 2, 3 рази в день?

Часто митися у ванні або душі з милом не корисно, а навіть шкідливо для шкіри – так ви змиваєте природні масла, що виділяються шкірою для природного мастила. Щоб відновитися природного змащення, шкірі потрібно 8 годин, не менше, а якщо ви купаєтеся 2 рази в день, то захисні елементи шкіри не відновлюються у вас взагалі, і незахищена шкіра сильніше схильна до інфекцій, і ви частіше підхоплюєте різні інфекції, алергію.

Отже, тепер ми знаємо, що якщо кожен день купатися – не піде на користь.

Як часто потрібно жінкам мити інтимну зону: основні правила

Найкраще мити інтимну зону один раз в день, пише Likar.info.

Однак в деяких особливих випадках важливо робити це частіше:

– Під час менструального циклу;

– при наявності проблем з травленням, такі як діарея або нетримання сечі;

– коли дуже жарко і ви багато потієте;

– якщо ви виконуєте спеціальні медичні призначення через інфекцію або лікування.

Як часто потрібно жінкам мити інтимну зону

Основні правила догляду за інтимною зоною

При митті інтимної зони використовуйте чисту воду кімнатної температури, виконуйте рухи рукою зверху вниз у напрямку до прямої кишки. Намагайтеся не використовувати мило. Оскільки воно сушить слизову оболонку. При очищенні цієї області не слід використовувати мочалку, тому, що вона може стати переносником бактерій.

Підмивайтеся лише ззовні статевих органів. Не варто використовувати протигрибкові креми, таблетки, спринцювання при свербінні чи виділенням, якщо вам не призначив лікар.

Не варто використовувати протигрибкові креми

Не варто бризкати антисептичний аерозоль, він здатний обпалити і порушити чутливість слизової.

Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров’я .

Важливо! Цей матеріал має винятково загальноінформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Але якщо Вам потрібні встановлення діагнозу або медична консультація, обов’язково зверніться до лікаря.

Яких правил інтимної гігієни необхідно дотримуватися

Інтимна гігієна – правила для жінок: що рекомендують гінекологи Інтимна гігієна, на перший погляд, не представляє ніякої складності. Але часто дівчата і жінки використовують не зовсім правильні способи та засоби для догляду за статевими органами, які можуть негативно вплинути на організм. Наші гінекологи розкажуть, які процедури та засоби інтимної гігієни використовувати, щоб не порушити мікрофлору та не нашкодити слизовим та шкірі, чим підмиватися і що буде, якщо неправильно доглядати інтимні місця!

З самого дитинства дівчаткам їх мамами і бабусями прищеплюється дуже корисна звичка – доглядати за собою. Потрібно вмиватися, приймати душ, чистити зуби, омивати статеві органи. але часто, правильні на перший погляд поради, можуть зіграти злий жарт, завдяки чому спостерігаються шкірні висипання і алергія в інтимних місцях, лущення і свербіння, запальні захворювання статевих органів. Причин для цього дуже багато – занадто старанне виконання поставлених завдань, використання неякісної косметики, невідповідних гелів, мила. Тому гінекологи рекомендують внести в правила особистої гігієни саме рекомендації фахівців, і менше експериментувати з красиво розрекламованими засобами для догляду.

З одного боку, жіноча особиста гігієна дійсно здається досить простим заняттям. Потрібно підтримувати чистоту власного тіла, намагатися приймати душ двічі на день, і так далі. Але якщо більш ретельно вивчити тему, то з’являються певні нюанси, на які обов’язково слід звернути увагу!

Проблеми інтимної гігієни

Основна проблема інтимної гігієни – традиційні правила! Використання стандартного туалетного мила, ретельне підмивання двічі в день, гаряча вода, недорога спеціальна косметика. Всі подібні процедури, а також засоби гігієни статевих органів, можуть підходити в певний момент. Але через зміну клімату та екології, сприйняття організмом тієї чи іншої косметики, з урахуванням віку та індивідуальності організму, ці канони можуть призвести до біди. Причини пояснюють наші лікарі!

Дуже важливо розуміти, що причиною багатьох жіночих захворювань, серед яких запальні процеси, молочниця і навіть рак шийки матки, є порушення піхвової мікрофлори. Бактеріальний вагіноз та гарднерельоз видають єдину суть – порушення балансу мікроорганізмів усередині піхви, за рахунок чого захисна функція серйозно знижується, і в піхву, а також шийку матки, досить просто проникають хвороботворні бактерії, що викликають запальні процеси!

Фахівці стверджують, що порожнина матки повністю стерильна. Потрапляння всередину різних мікроорганізмів і вірусів – прямий шлях до запальних захворювань, які мають наслідки, і обов’язковий вплив на виношування дитини при вагітності. Бактерії, що населяють піхву в здоровому стані, закривають доступ хвороботворним мікроорганізмам, так як мікрофлора органу на 90% складається з лактобактерій, що виділяють молочну кислоту. За рахунок кислого середовища, пригнічується більшість зовнішніх патогенних організмів. У той же момент, вони ніяк не впливають на сперматозоїди, що дозволяє здійснити запліднення. Але якщо існує причина, по якій внутрішнє середовище піхви змінюється з кислою на лужну, відбувається збій в балансі, кількість лактобактерій знижується, і всередину піхви проникають патогенні мікроорганізми. Тобто, через неправильну гігієну статевих органів проявляється дисбактеріоз!

Повторимо, але вже більш стисло: нормальне середовище всередині піхви – кисле, в межах pH – 3,3. І воно забезпечується відповідною кількістю молочної палички. Дане кисле середовище є захисником від багатьох запальних захворювань. Коли внутрішнє середовище змінюється, всередину проникають хвороботворні організми!

Причини дисбактеріозу піхви і зміни кислотно-лужного балансу

Правильный интимный уход, и влагалищный дисбактериоз не страшен! Стандартна та більш часта причина зміни здорового балансу – підмивання з мильною піною, допуск її до слизової. Якщо ви підмиваєтеся з використанням подібних засобів постійно, ризик збільшується. Лужний вплив на внутрішню мікрофлору призводить до її різких змін. І тоді виникає неприємний свербіж, запах, далі хворобливі відчуття, можливий розвиток цілого ряду жіночих захворювань. Але частіше, зміна кислотно-лужного балансу піхви має мінімум симптомів, проявляються лише деякі з них. І ось тоді у дівчат і жінок виникають питання: як підмиватися щоб не було запаху, чому після інтимного гелю сверблять статеві губи і який догляд за статевими органами жінки унеможливить сухість та лущення шкіри!

Ці проблеми вже говорять про необхідність звернутися до гінеколога. Але, в більшості випадків, таке звернення відбувається тільки після посилення запаху, свербежу та печіння, сухості, лущення, появи висипу та прищів, або при виникненні симптомів запальних захворювань органів сечостатевої системи!

Правильне рішення – відвідування гінеколога та профілактичний огляд за перших ознак дискомфорту та зміни звичного стану. Рання діагностика сприяє високій результативності терапії, незалежно від діагностованої патології: запалення, інфекція, алергія на інтимний гель та компонети косметики, висипання на шкірі, новоутворення. Крім отримання діагнозу та призначень, ви зможете уточнити для себе цілу низку питань: чим правильно підмиватися, як проводити щоденні процедури для інтимної зони, як уникнути порушення мікрофлори та молочниці, чи потрібно використовувати лактацид антибактеріальний, протигрибковий, що робити при появі дискомфорту та симптомів жіночих захворювань, наскільки змінюється інтимна гігієна для жінок після 50 або 60 років!

Причиною зміни внутрішнього середовища можуть стати гормональні порушення, і фізіологічні, начебто стандартні процеси в житті жінки – вагітність, менструація.

Потрібно розуміти, що в зоні ризику молоді дівчата до 17-18 років, а також дорослі жінки, які досягли менопаузи!

Правила інтимної гігієни – поради лікарів Клініки Медітон

Щоб максимально захистити себе від подібних неприємностей, попередити можливі проблеми зі здоров’ям, походи до лікарів і фінансові втрати на ліки та процедури, наші фахівці пропонують вам вивчити норми інтимної гігієни жінки. Наступні рекомендації дадуть відповіді відразу на кілька важливих питань: чим краще підмиватися жінці, які засоби для гігієни статевих органів використовувати, яким має бути інтимний догляд при захворюваннях статевих органів або під час місячних, як виключити алергічні реакції на вульві та лобку, а також попередити дерматологічні захворювання, висипання на шкірі.

• Підмивайтеся теплою водою, попередньо вимитими руками. Струмінь води направляйте від піхви до заднього проходу, омивайте органи не менше декількох разів;
• Не приймайте ванну під час менструації, не купайтеся в басейнах і, тим більше, у відкритих водоймах під час критичних днів;
• Рушник використовуйте строго індивідуально. Одна людина – один окремий рушник. Він повинен бути м’яким, чистим;
• Не використовуйте губки і мочалки для підмивання. Вони можуть завдати мікроушкодження, від яких розвиваються запалення на статевих органах;
• Не промивайте піхву сильним струменем води, це загрожує занесенням шкідливих організмів в матку, а також вимиванням захисної змазки;
• Після підмивання не потрібно витирати себе з зусиллями. Вода прибирається легкими дотиками чистим рушником;
• Мило для підмивання використовуйте тільки для шкіри навколо входу в піхву;

• Засоби для підмивання – крем-гель для інтимної зони, засоби з нейтральною кислотністю та інші, суворо спеціалізовані, призначені для щадної жіночої гігієни;
• Щодо критичних днів і засобів гігієни. краще використовувати прокладки, які варто міняти 4-5 разів на добу. Якщо більш зручно використовувати тампони, то краще робити це не регулярно, а лише зрідка, крім того, замінюючи їх кожні 3-4 години;
• Якщо у вас діагностовано цервіцит або вагініт, прокладки при місячних потрібно міняти частіше, а використання тампонів взагалі виключити;
• Після відправлення природних потреб, витирайте себе папером тільки по напрямку від піхви до заднього проходу, а ніяк не навпаки. Це допоможе виключити потрапляння в піхву різних інфекцій з заднього проходу;
• Виключіть статеві контакти під час менструації. Це призводить до проблем;
• Носіть бавовняну нижню білизну, яка дає можливість природного провітрювання, не перешкоджає циркуляції повітря. Синтетика і вузька нижня білизна провокують сприятливе середовище для патогенів;
• Якщо у вас підвищена чутливість до різних засобів інтимної гігієни, використовуйте тільки щадні гелі й мило, бажано, рекомендовані лабораторіями, медичними організаціями!

Як бачите, основні правила жіночої інтимної гігієни дуже прості, і вони включають в себе лише кілька пунктів, запам’ятавши і використовуючи які, ви максимально знизите можливість виникнення різного роду складності жіночих проблем!

Рекомендуємо систематично проходити огляд у гінеколога, не рідше двох разів на рік, що допоможе виключити, або вчасно виявити захворювання, запальні процеси, збої та проблеми. Не варто боятися лікарів. наші фахівці подбають про ваше здоров’я, а також дадуть відповідь на всі питання: вплив інтимної гігієни на виникнення молочниці, як уникнути кандидозного вульвовагініту, чи варто застосовувати гель для інтимної гігієни при молочниці – лактацид протигрибковий або антибактеріальний, як правильно проводиться обробка інтимних місць без ризику завдати шкоди, чим правильно підмиватися – крем-гелі або пінки, і що буде якщо не підмиватися взагалі, переживаючи за можливі алергічні реакції!

Важливі правила інтимної гігієни від фахівців Клініки Медітон Інтимна гігієна – жіноча консультація на Філатова: профілактичні огляди, діагностика захворювань сечостатевої системи, лабораторні дослідження, гінекологічне УЗД та відеокольпоскопія. Вирішення питань жіночого здоров’я. Запис на прийом: (098) 530-60-40!

Додаткова інформація: