Промивання носа зозуля є одним із найефективніших способів очистити носові пазухи від слизу та супутніх проблем. Цей метод застосовується на лікування нежиті, алергічних реакцій, синуситу та інших захворювань носа. Промивання носа допомагає позбутися інфекцій та алергенів, знімає набряклість та покращує дихання. Зозуля – це принцип роботи системи промивання, коли розчин проходить через одну ніздрю і виходить через іншу, сприяючи глибшому очищенню.
Промивання носа зозуля досить просто виконати самостійно. Вам буде потрібна спеціальна чашка для промивання носа, сольовий розчин або розчин морської солі, а також тепла вода. Почніть із приготування розчину, перемішавши сіль із теплою водою до повного його розчинення. Потім нахилиться над раковиною, розгорніть голову вбік і почніть вливати розчин в одну ніздрю.
Промивання носа зозуля може викликати незвичайні відчуття, але не турбуйтеся, це нормально. Правильне виконання процедури допоможе уникнути дискомфорту чи утруднення. Після промивання однієї ніздрі повторіть процедуру з іншого. Важливо пам'ятати, що розчин повинен проходити через ніздрі, не затікаючи в горло чи інші порожнини. Після промивання носа сполосніть ніс гарячою водою і висушіть його м'яким рушником або серветкою.
| Крок | Опис |
|---|---|
| Крок 1 | Змішайте 1 чайну ложку солі з 1 чайною ложкою кухонної соди у чаші. |
| Крок 2 | Додайте до цієї суміші 2 чайні ложки кип'яченої води і добре розмішайте, щоб усі інгредієнти розчинилися. |
| Крок 3 | Нахиліть голову вбік і помістіть кінець чайної ложки суміші в одну ніздрю. |
| Крок 4 | Плавно нахиліть чашу, щоб розчин змішався з водою з носового проходу і випливав з іншої ніздрі. |
| Крок 5 | Повторіть процедуру для іншої ніздрі. |
| Крок 6 | Висмикуйте, щоб видалити залишки суміші та слизу з носа. |
| Крок 7 | Повторіть процедуру 1-2 рази на день, доки симптоми закладеності носа не припиняться. |
Чи можна робити зозулю в домашніх умовах?
Зозуля в домашніх умовах не рекомендується, тому що це може призвести до ускладнень та посилити ЛОР-захворювання.
Кому не можна зозулю?
Промивання «Зозуля» протипоказане за наявності епілепсії та деяких психічних розладів, у разі рецидивуючих носових кровотеч, а також у дітей віком до 5 років. Вагітним жінкам за наявності показань ця процедура може проводитись.
Як витягнути соплі з пазух?
Промивання носових пазух проводиться з використанням фізрозчину з додаванням антисептичних засобів та застосуванням електровідсмоктувача. Попередньо лікар може закапати в ніздрі судинозвужувальний препарат, щоб зняти сильну закладеність та полегшити подальшу процедуру.