Введення молочних продуктів у прикорм – один із важливих етапів розвитку дитини. Молоко та молочні продукти є джерелом важливих поживних речовин, таких як білки, кальцій та жир. Однак, важливо пам'ятати, що дитина повинна бути готова до цього нового виду їжі, щоб уникнути можливих проблем із травленням.
Перехід до введення молочних продуктів має бути поступовим. Спочатку можна почати з кисломолочних продуктів, таких як йогурт чи кефір. Ці продукти містять дружні кишечнику бактерії, які допомагають покращити травлення та відновити мікрофлору кишечника. Крім того, кисломолочні продукти містять лактобацили, які сприяють засвоєнню кальцію та підтримці нормального рівня кислотності у шлунку.
Однак перед введенням кисломолочних продуктів слід переконатися, що дитина не має алергічної реакції на молочні білки. Якщо така реакція є, то молочні продукти краще відкласти на пізніший термін. Також слід враховувати індивідуальні особливості дитини, її вік та стан здоров'я перед введенням молочних продуктів у прикорм. Обов'язково проконсультуйтеся з педіатром, щоб уникнути можливих проблем та неприємностей, пов'язаних із неправильним введенням цього виду харчування.
| Продукт | Вік | Спосіб приготування |
|---|---|---|
| Кефір | З 8 місяців | Розбавити 1:1 із кип'яченою водою |
| Йогурт | З 6 місяців | Подавати у натуральному вигляді без добавок |
| Сир | З 9 місяців | Розім'яти виделкою або перемолоти в блендері |
| Сир | З 10 місяців | Подавати у вигляді невеликих шматочків або натертий |
Кисломолочна група продуктів прикорму є обов'язковою в раціоні дитини.Вводиться таке харчування не раніше шести-сім місяців після знайомства зі злаками, овочами, фруктами, м'ясом. Кисломолочний прикорм починають саме з сиру, потім можна давати кефір чи йогурт.18 черв. 2020 р.
Коли та як вводити молочку?
Рекомендована дитині добова норма кисломолочних продуктів До року: дитячий сир – з 8 місяців (за показаннями з 6 місяців), жирністю близько 5%, добова норма до 50 г; кефір, йогурт та інші неадаптовані кисломолочні продукти для дитячого харчування після 8 місяців, добова норма 160-200 мл.
Як правильно вводити кефір?
Кефір можна давати малюкові, як і будь-який інший прикорм, поступово, починаючи з пари чайних ложок першого дня і довівши його обсяг до 150-200 мл протягом тижня. Починати введення кефіру в раціон малюка рекомендується в першій половині дня, щоб був час спостерігати за реакціями дитини.
Коли краще вводити молочку у прикорм?
Молочні каші вводити все ж таки краще не раніше 9 місяців життя дитини (а краще з 12 місяців). З цього ж віку рекомендується введення в раціон йогурту, кефіру та інших кисломолочних продуктів (до року, все ж таки, як ознайомлення).