Як зняти набряк обличчя й очей швидко: сечогінні засоби у таблетках і народні засоби при набряках обличчя. Як зняти алергічний, набряк обличчя, після засмаги, п’янки, сліз, удару, видалення зуба, укусу бджоли, вранці, пілінгу, герпесі, від прища, при вагі

Стаття розповість про те, як зняти набряки на обличчі, що виникла з різних причин.

• Як зняти набряк обличчя й очей швидко — сечогінні препарати та засоби у таблетках: список
• Сечогінні трави: список
• Народні засоби при набряках обличчя: список і застосування
• Як і чим зняти набряк обличчя й очей швидко вранці: рецепти масок, компресів, препарати
• Як і чим швидко зняти алергічний набряк з особи: мазі, препарати, народні засоби
• Як і чим швидко зняти набряк з особи після засмаги: крему, рецепти масок, компресів, трави
• Як і чим швидко зняти набряк з особи після п’янки?
• Як і чим швидко зняти набряк з особи після сліз?
• Як і чим швидко зняти набряк обличчя й синяк після удару, удару?
• Як і чим швидко зняти набряк з особи після видалення зуба?
• Як і чим швидко зняти набряк з особи після укусу бджоли?
• Як і чим швидко зняти набряк з особи при герпесі?
• Як і чим швидко зняти набряк з особи після видавлювання прища?
• Як і чим швидко зняти набряк з особи при вагітності?
• Післяопераційний, набряк обличчя та очей: чим зняти?
• Набряк обличчя після пілінгу, лазерної шліфовки, електроепіляції, судинного лазера: чим зняти?
• Як застосовувати Лимфомиозот, Міноксидил, Верошпірон, щоб позбутися від набряків обличчя і під очима?
• Відео: «Опухло особа»

Як зняти набряк обличчя й очей швидко — сечогінні препарати та засоби у таблетках: список

Сечогінні таблетки потрібні для того, щоб усунути набряклість на тілі, яка може виникнути де завгодно. Користуватися сечогінними таблетками завжди краще, ніж іншими засобами, особливо якщо застій рідини в тілі виникає з таких причин:

ВАЖЛИВО: Принцип дії таблеток полягає у впливі на нирки, яке блокує всмоктування натрію і тим самим провокує підвищене виділення сечі.

Список таблеток:

• Тріамтерен – його перевага в тому, що він достатньо швидко «видаляє» набряклість. Препарат безпечний тим, що ніяк не впливає на обмін калію в організмі (це важливо для людей з серцево-судинними захворюваннями).
• Верошпірон – Ефективний препарат при набряклості великих розмірів. Швидко видаляє». Його можна пити протягом дня, на відміну від інших таблеток, які слід приймати з ранку.
• Дихлортиазид – препарат дозволений навіть під час вагітності. Усуває набряклість на тлі застійних явищ в організмі. Дія приходить вже через кілька годин. Не можна пити щодня.
• Фуросемід – швидко усуває набряк будь-якого характеру в будь-якій частині тіла. Ефекту можна очікувати вже через кілька хвилин. Препарат дозволений при недостатності нирок. Часто використовується при необхідності швидкої допомоги.
• Урегіт – препарат не ефективний, якщо у вас гіпертонія. Ефект настає вже через годину. Застосовується, коли інші засоби виявляються не ефективними.
• Діакарб – впливає на роботу нирок, примушуючи їх виробляти більшу кількість сечі. Препарат не можна застосовувати тривалий час.
• Трифас – чудово усуває набряклість на обличчі. Препарат не провокує розлади метаболізму в організмі. Надає м’яку сечогінну властивість дією близько 12 годин. Пити вранці.

Сечогінні трави: список

Якщо ви віддаєте перевагу усувати набряклість за допомогою нетрадиційної медицини, вам знадобиться список трав, що володіють сечогінним ефектом. Відвари і настої таких рослин посприяють м’якого виходу «зайвої» рідини тіла.

Корисні трави:

• Розторопша – надає м’яке, але не тривалий сечогінну дію і тому її слід приймати тривалий час (навіть щогодини маленькими порціями). Відварювати насіння розторопші слід, заливаючи водою і уваривая її до отримання концентрату.
• Чебрець – чай з трави чебрецю дуже ефективний для зняття набряклості. Важливо збирати чебрець в період цвітіння і пити три рази на день.
• Календула – м’яко виводить з організму зайву рідину, але має багато протипоказань, як, наприклад, вагітність. Пийте відвар квіток календули.
• Хвощ польовий – трава, багата корисними речовинами. Саме тому відвар хвоща – відмінний сечогінний засіб для людей і людей похилого віку.
• Береза – слід пити свіжий березовий сік. Він виводить з організму зайву воду і стимулює обмін речовин.
• Липа – липовий чай надасть м’яке і ефективний сечогінний комплексне властивість.
• Меліса – м’яке сечогінний засіб. Слід пити у вигляді чаю з листя. Не бажана при гіпертонії.
• Звіробій – ефективний сечогінний засіб, а так само препарат для каменів з нирок.
• Льон – насіння швидко і ефективно виводять з тіла зайву рідину.
• Кориця – стимулює роботу нирок, змушуючи їх виводити зайву рідину з організму. Протипоказана при гіпертонії.
• Валеріана – слабкий сечогінний засіб
• Мати і мачуха – відвар надає на організм сечогінну та протизапальну дію.
• Шавлія – відвар листя має сильну сечогінну властивість. Шавлія протипоказаний при вагітності та лактації.
• Ялівець – ефективний диуаретик, його можна використовувати для лікування запальних процесів сечовивідних шляхів.
• Материнка – надає ефективний сечогінний і жовчогінний властивість.
• Пустирник – сечогінний засіб з масою інших корисних властивостей на організм.

Народні засоби при набряках обличчя: список і застосування

«Народне» лікування набряклості особи може виявитися набагато ефективніше, ніж медикаментозне лікування. Прислухайтеся до таких рекомендацій та рецептів:

• Обмежте вживання солі (або зовсім виключіть). Якщо набряклість у вас виникає досить часто, зверніть увагу на кількість солі, яку ви вживаєте щодня. Сіль затримує вологу в м’яких тканинах і, відмовившись від неї, ви позбавитеся від цієї проблеми. Разом з сіллю забудьте про будь-які копченості та консерви.
• Наповніть свій раціон сечогінними продуктами: цитрусові, кавун, морква і яблука, буряк.
• Не вечеряйте вночі і пізно ввечері (особа під ранок може набрякати саме від цього).
• Придбайте спеціальні гелеві окуляри. Це косметичний пристосування зберігатися в холодильнику. Його надягають на закриті повіки. Прохолодний компрес знімає набухлости на очах. Якщо очок у вас немає, можна поводити навколо очей і по всьому обличчю кубиком льоду.
• Набряклість, спровоковану поганою роботою нирок, допоможе вивести вода з 2-3 краплями пихтового масла. Після цього випийте ще 1-2 склянки води.
• Настій і чай з лаврового листа дозволить вам звільнитися від надмірної кількості накопичених солей в організмі.
• Відварену картоплю в шкірці слід прикладати до отекшему особі. Робити це слід у вигляді маски, замішаної на сметані. Це засіб буде стимулювати кровообіг особи і допоможе вивести рідину з м’яких тканин.

Як і чим зняти набряк обличчя й очей швидко вранці: рецепти масок, компресів, препарати

Набряклість на обличчі в рази погіршує ваш зовнішній вигляд і тому з нею слід боротися кардинальними, а так само «швидкими» способами. В процесі пускайте всі відомі народні рецепти масок і компресів.

Що можна використовувати:

• Холодний компрес з ромашки. Слід заздалегідь відварити квіти ромашки і розлити концентрований відвар у формочки для льоду. Кубик льоду слід прикладати до тих місць, де максимально виражена набряклість. Холодний кубик буде стимулювати кровообіг, змушуючи рідини йти з м’яких тканин. Крім ромашки так само можна використовувати відвар календули, петрушки, кропу, шавлії і чистотілу.
• Маска з заварки. Ви можете використовувати крупнолистовую заварку або вже використані пакетики чаю. Нагоді чорний або зелений чай. Накладіть листя або пакетики на проблемні зони (очищене) і полежіть з ними 10-15 хвилин без руху. Чай приведе шкіру в тонус і стимулюватиме вихід вологи. Важливо, щоб чай був натуральний, без хімічних ароматизаторів і добавок.
• Маска з петрушки. Пучок трави слід подрібнити блендером (важливо, щоб вона перетворилася в кашку). Так само можна використовувати корінці петрушки, де корисні речовини знаходяться в концентрованому кількості. Отриману кашку накладіть шаром на обличчя і шию. Після процедури 15-20 хвилин змийте залишки теплою водою.
• Маска з м’якоті гарбуза. Використовувати слід вже відварену і м’яку гарбуз. В м’якоть додайте 1 ч. л. меду і накладіть рівним шаром на обличчя. Тримайте маску близько 15 хвилин і потім акуратно змийте.
• Сольовий компрес. Якщо сіль не слід приймати внутрішньо, спробуйте використовувати її зовнішньо. У теплій воді розчиніть кілька ст. л. Змочіть сольовим розчином серветку і покладіть на обличчя. Тримайте 15-20 хвилин, потім змийте і нанесіть зволожуючий крем.
• Маска з шипшини. Замочені плоди шипшини слід подрібнити в кашку і накласти маску на обличчя. Тримайте її на 20 хвилин, потім змийте. Чай з шипшини слід випити, він так само має м’яку сечогінну властивість.
• Картопляна маска. Одну картоплину натріть на дрібній тертці і рівним шаром нанесіть на обличчя. Тримайте засіб 10-15 хвилин і потім змийте водою.

Як і чим швидко зняти алергічний набряк з особи: мазі, препарати, народні засоби

Набряк, спровокований алергією, є яскравим симптомом порушення в організмі і проблемами роботи підшкірних тканин. Набряк найчастіше виступає на обличчі і дізнатися його не складно:

• Набряк блідий
• Набряк щільний на дотик
• На набряку після натискання пальцем не залишається сліду
• Навколо набряку може проявлятися почервоніння
• Набряк може супроводжуватися свербежем або печінням

ВАЖЛИВО: Набрякнути в результаті алергічної реакції можуть очі, губи, ніс і обличчя повністю.

Лікування алергічного набряку не може бути нетрадиційних і воно повинно бути лише медикаментозним. Насамперед, слід уникнути подразника, тобто тієї речі (продукту, комахи, речовини), що спровокувало набряк. Потім слід застосувати протиалергічний антигістамінний препарат – це може бути таблетка або укол. Після першого прийому ліків строго дотримуйтеся наступних рекомендацій лікаря.

Які препарати допоможуть усунути алергію:

Як і чим швидко зняти набряк з особи після засмаги: крему, рецепти масок, компресів, трави

У деяких випадках набряк обличчя може виникати внаслідок надмірного перебування на сонці. Найчастіше він виникає в перші дні відпустки, коли людина проводить їх цілодобово на пляжі. Сонячний опік схожий на звичайний температурний і в результаті цього в м’яких тканинах накопичується рідина (в міжклітинному просторі).

Щоб уникнути такої набряк, слід дозувати своє перебування на сонці і уникати, так званого, «годину-пік». Мова йде про часу з полудня до 3 годин дня, коли активність сонця набирає максимальну силу. Якщо ви не дотримуєтеся тимчасових обмежень, намагайтеся знаходитися в тіні, носіть головний убір і регулярно намазувати тіло кремом від засмаги (в ньому міститися спеціальну речовину, що блокує проникнення в м’які тканини ультрафіолетових променів).

ВАЖЛИВО: Висока температура і сонячний опік порушують процес виведення з організму зайвої рідини.

Як позбутися від набряку:

• Відразу при виявленні набряку піти в тінь
• Змастити шкіру з набряком кремом з пантенолом
• Застосувати антигістамінний засіб всередину

ВАЖЛИВО: Використовувати масло для лікування сонячних опіків і набряків суворо заборонено, адже воно може посилити набряк.

Використовуйте «домашні» рецепти лікування набряків:

• Маска зі сметани. Використовувати можна будь-який кисломолочний продукт – вони зменшують больові відчуття і дозволять набряку гоїтися швидше.
• Маска з яєчного білка. Рятує не тільки від больових відчуттів, але і зменшує сам набряк.
• Використовуйте картопляний крохмаль або терту картоплю. Це засіб зменшує біль, охолоджує шкіру і сприяє загоєнню.
• Розтирання соком алое. Зволожує шкіру, сприяє загоєнню опіку і зменшення набряку.
• Огіркова маска. Зволожить шкіру і дозволить шкірі швидше відновитися.
• Маска з квашеної капусти. Нейтралізує опік і дозволяє легше піти набряклості.

ВАЖЛИВО: Набряк обличчя після засмаги не тільки подарує вам неприємні відчуття, але і посприяє швидкому старінню шкіри. Відбувається це тому, що з судин йде волога під дією ультрафіолету. Накопичується вона в підшкірному просторі і особа опухає.

Як і чим швидко зняти набряк з особи після п’янки?

Надмірне вживання алкоголю провокує в організмі затримку рідини, і тому може провокувати скупчення вологи в м’яких тканинах і підшкірної клітковини. Найчастіше набряклості піддаються кінцівки та обличчя (опухають очі, ніс і губи).

Зняти таку швидко набряклість можна тільки шляхом нормалізації водно-лужного балансу організму. Для цього людині треба випити сечогінний засіб і протягом дня підживляти тіло лужною водою (читайте на упаковці: вода з вмістом натрію і калію).

Як і чим швидко зняти набряк з особи після сліз?

Якщо ви помічаєте набряклість на обличчі після довгого і тривалого плачу, вам слід знати про те, що процес цей спровокований не фізіологічно, а фізично. Справа в тому, що із-за активної роботи слізних залоз набухають кровоносні судини. Повернути особі і століттям «гідний» вид допоможуть контрастні компреси і маски.

Що допоможе:

• Холодні компресійні окуляри з гелем
• Компрес з кубиком льоду
• Холодна серветка на очі
• Огіркова маска на очі з часточок
• Маска з пакетиків чаю на очі

Як і чим швидко зняти набряк обличчя й синяк після удару, удару?

Після удару особою, ви можете виявити на шкірі, набряки, спровоковану запальним процесом в м’яких тканинах і внутрішнім крововиливом (лопнули судини). Усунути наслідки удару повністю у вас не вийде, адже для цього потрібно тільки повне загоєння тканин.

Тим не менш, зменшити больові відчуття і саму набряклість вам допоможе холодний компрес. Для цього знадобиться будь-яка річ: лід в рушник, пакет заморожених овочів, банку або пляшка.

Як і чим швидко зняти набряк з особи після видалення зуба?

Набряклість після видалення зуба може виникати дуже часто, оскільки ця процедура є повноцінним хірургічним втручанням. Причиною набряку може бути неправильне видалення зуба з нанесеними травмами.

Щоб не було набряків потрібно:

• Не вставати після процедури видалення зуба з крісла протягом півгодини. Це необхідно для того, щоб не порушувати природний процес кровообігу.
• Простежте за тим, щоб лікар наклав марлевий тампон на пошкоджену ділянку ясен.
• Здійснюйте рекомендовані лікарем полоскання. Вони так само будуть провокувати загоєння ранки.
• Не грійте місце, де ви видалили зуб. Прогрівання погіршить процес загоєння.
• Прикладайте до набряклості прохолодне рушник. Це послабить больові відчуття і набряклість.

Як і чим швидко зняти набряк з особи після укусу бджоли?

Укус бджоли завжди викликає алергічну реакцію на шкірі. Лікування укусу повинно полягати в прийнятті протиалергічного препарату, який послабить симптоми. Якщо бджола залишила жало, його слід обов’язково видалити пінцетом (якщо це складно, зверніться за спеціальною медичною допомогою).

Після видалення жала на шкіру слід нанести марлевий тампон, змочений у спиртовому розчині або перекису водню. Потерпілому слід прийняти велику кількість пиття, прилягти і стежити за своїми відчуттями. У разі погіршення стану слід госпіталізуватися.

Як і чим швидко зняти набряк з особи при герпесі?

При герпесі набряк з’являється на губах, характеризуються припухлістю і почервонінням. Після цього на шкіру слід нанести препарат, в якому міститься ацикловір, а так само 1 таблетку парацетамолу (можна замінити аспірином). Зовнішнє розтирання смерековим маслом допоможе послабити набряклість і сприяти загоєнню.

Як і чим швидко зняти набряк з особи після видавлювання прища?

Після видавлювання прища, яке часто здійснюється неправильно в домашніх умовах, залишається припухлість і почервоніння. Відбувається тому, що ви фізично впливаєте на шкіру. Не рідко в ранку після прища заноситься інфекція і розвивається запальний процес. Послабити набряклість після прища можна за допомогою аспірину. Для цього таблетку слід потовкти з декількома краплями води і нанести кашку на ранку. Потримайте 20 хвилин і змийте. Можна повторити процедуру через час.

Як і чим швидко зняти набряк з особи при вагітності?

При вагітності жінка часто терпить набряків кінцівок та обличчя. Це цілком природний фізіологічний процес, який виникає через порушення водно-сольового процесу. Зменшити набряклість можна тільки відкоригувавши свій спосіб життя і харчування. Приймати спеціальні сечогінні засоби не рекомендується, щоб не погіршити своє здоров’я і розвиток плоду.

Що можна робити:

• Пити багато води, щоб організм не затримував її в тілі «на всякий випадок».
• Виключити сіль, консерви, копченості та соління
• Менше пити солодких і газованих напоїв
• Не переїдати солодощами
• Робити помірні фізичні навантаження
• Харчуватися великою кількістю овочів і фруктів
• Пити трав’яні і зелені чаї

Післяопераційний, набряк обличчя та очей: чим зняти?

Післяопераційна набряклість завжди виникає на грунті хірургічного втручання. Позбутися від неї можна лише з часом, коли м’які тканини тіла прийдуть в норму і з них піде запальний процес. Послабити набряклість і зменшити больові відчуття можна тільки шляхом накладення прохолодних компресів, не заборонених лікарем.

Набряк обличчя після пілінгу, лазерної шліфовки, електроепіляції, судинного лазера: чим зняти?

Набряклість обличчя після чисти – природний процес після активного фізичного впливу на шкіру. Він самостійно зникає через 1-2 доби. Послабити неприємні симптоми і послабити набряклість допоможуть не тільки холодні компреси, але так само і деякі народні рецепти масок:

Як застосовувати Лимфомиозот, Міноксидил, Верошпірон, щоб позбутися від набряків обличчя і під очима?

• Лимфомиозот – 10-15 крапель 2-3 рази на день через 1 годину після їди. Розчиняти у воді, запивати великою кількістю рідини. Побічних дій препарату не виявлено, протипоказань немає.
• Міноксидил – не більше 2 мл в добу. Має ряд протипоказань, не застосовуйте під час вагітності та лактації.
• Верошпірон – 1-2 таблетки приймається одноразово. Протипоказаний при вагітності та лактації.

Як зняти набряки в домашніх умовах – ефективні способи з описом

Прибрати набряки під очима, на ногах можна за допомогою медичних препаратів або домашніх засобів та методів. Якщо проблема виникає постійно, то це говорить про серйозні патології або неправильний спосіб життя, харчування.

1. Що таке набряк
2. Діуретичні препарати
3. Як зняти набряк ніг у домашніх умовах
4. Загальні рекомендації
5. Ніжні ванни
6. Компреси
7. Дренажні настої та відвари
8. Масаж та гімнастика
9. Як прибрати набряклість з особи та повік
10. Компреси та маски
11. Протирання льодом
12. Лікувальні відвари та чай
13. Масаж обличчя
14. Дієта від набряків
15. Відео

Що таке набряк

Накопичення надлишкової кількості рідини в м’яких тканинах називається набряком. Він утворюється внаслідок порушення струму крові та лімфи, що говорить про патології нирок, серця або щитовидної залози. Рідина складається з води, білка та інших речовин.

Виникають набряки при вагітності, травмах, перевтомі кінцівок, малорухливий спосіб життя, неправильне харчування.

Про наявність проблеми свідчать деякі ознаки. Часто набрякають обличчя та ноги. Симптоми набряку:

• глибока западина при натисканні пальцем на набряклу ділянку;
• припухлість повік вранці;
• неможливість застебнути чоботи або ходити у звичному взутті;
• сліди гумки від шкарпеток після тривалого носіння;
• збільшення кінцівок у діаметрі.

Діуретичні препарати

Швидко прибрати набряк із обличчя або кінцівок допоможуть діуретичні препарати. Їх може призначати лише лікар. Основні групи діуретиків:

• Тіазидні (Клопамід, Циклометізіад) – засоби середнього ступеня впливу, які збільшують концентрацію натрію у нирках, що сприяє виведенню калію.
• Петльові (Фуросемід, Етакринова кислота) – сильнодіючі препарати, що виводять велику кількість калію із сечею.
• Осмотичні (Монітол, хлорид натрію) – посилюють осмотичний тиск у кров’яній плазмі, за рахунок чого виводиться зайва рідина з набрякових тканин.
• Калійзберігаючі (Альдактон, Амілорид) – мають легкий сечогінний ефект, у ниркових канальцях знижується концентрація калію.
• Рослинні сечогінні (плоди суниці, березові бруньки) – складаються з натуральних компонентів, мають м’який ефект.

Як зняти набряк ніг у домашніх умовах

Регулярний набряк нижніх кінцівок сигналізує наявність можливих патологій. До них відносяться:

• серцева недостатність;
• ревматизм, ревмокардит;
• венозна недостатність (варикоз);
• порушення роботи нирок;
• дисфункція щитовидної залози;
• алергічні реакції;
• травми;
• хвороби печінки (цироз);
• порушення обміну речовин;
• голодування чи вегетаріанство;
• лімфостаз (порушення відтоку лімфи).

Загальні рекомендації

Існують методи профілактики проблеми. Зняти набряки з ніг у домашніх умовах можна за умови:

• правильного харчування;
• вживання достатньої кількості рідини;
• скидання зайвої ваги;
• нормалізації фізичної активності (не захоплюватися бігом, ходьбою, а й сидіти у нерухомій позі цілий день);
• підкладання подушки під ноги під час відпочинку;
• вибору зручного взуття.

Ніжні ванни

Швидко зняти набряк допоможуть ванни для ніг. Вони відновлюють кровообіг, знімають втому. Ефективні рецепти:

• 100 г сухого збору трав (м’ята, ромашка, листя берези) заварити 3 літрами гарячої води. Наполягти близько 20 хвилин. Парити ноги 15-20 хвилин перед сном.
• Контрастні ванни. Знадобляться 2 ємності – з холодною та гарячою водою. Поперемінно опускайте ноги у ємності (близько 5-7 хвилин на всю процедуру).
• 1 ст. л. гірчичного порошку розчинити у 3 літрах гарячої води. Парити ноги 15 хвилин.

Компреси

Ефективний спосіб зняти набряк нижніх кінцівок компрес. Рецепти:

• Свіжий лист капусти розкачати качалкою в місцях товстих прожилок. Змастити нерідким медом. Листом обгорнути набряклу ступню, обмотати марлею і зафіксувати бинтом. Компрес краще робити на ніч.
• 2 бульби картоплі очистити і дрібно натерти. Отриману масу додати до проблемної ділянки, обернути харчовою плівкою. Тримати компрес слід до зникнення дискомфортних відчуттів.
• Спиртова настойка йоду має зігрівальну та дезінфікуючу дію. На литки ніг слід нанести йодну сітку за допомогою ватної палички. Процедуру краще робити на ніч.

Дренажні настої та відвари

У домашніх умовах швидко зняти набряк можна за допомогою сечогінних відварів та настоїв. До них відносяться:

• Вівсяний відвар. 40 г соломи вівса запарити літром окропу. Відвар процідити, пити теплим по півсклянки 3-4 рази на день.
• 1 ч. л. листя брусниці залити 200 мл окропу, наполягати на чверть години. Вживати настій, розділивши на 2 прийоми.
• 4 ч. л. лляного насіння варити в літрі окропу 5 хвилин. Каструлю обгорнути ковдрою та наполягати 3-4 години. Приймати проціджений відвар кожні 2:00 по 0,5 склянки.

Масаж та гімнастика

Проводити масаж, щоб зняти набряк ніг, рекомендується ввечері. Техніка виконання:

1. Змастити ноги живильним кремом/масажним маслом.
2. Розігрів починається від гомілки до стопи, потім до коліна рухами, що погладжують.
3. Кулаком розтерти підошви.
4. Пропрацювати ступні від пальців до п’яти енергійними, легкими рухами.
5. Розім’яти гомілка, коліно та стегно подушечками пальців.
6. Пропрацювати ноги пощипування.
7. Закінчення масажу проводиться погладжуванням.

Існують вправи, щоб зняти набряк. Як їх виконувати:

• Обхопивши стопу руками, імітувати рух надягання панчохи – пром’яти шкіру від гомілки до пахвинної складки. Повторити з іншою ногою. Кількість повторів – 5-7 разів.
• У положенні стоячи підніматися на шкарпетки і перекочуватися на п’яти. Вправу повторювати 10-15 разів. Особливо корисно виконувати його при довгому напрузі кінцівок.

Як прибрати набряклість з особи та повік

Постійне набрякання особи є симптомом різних проблем. Ними є:

• порушення кровотоку;
• захворювання нирок, серця;
• надмірне вживання рідини перед сном;
• дефіцит чи нестача вітамінів;
• патології ендокринної системи;
• неправильне харчування;
• зневоднення.

Компреси та маски

Зняти набряклість особи в домашніх умовах допоможуть домашні засоби. Рецепти:

• 110 г харчової солі залити 2,2 літрами окропу. Після розчинення кристалів змочити рушник і прикласти до обличчя на 20 хвилин.
• Приготувати заварку з 45 г листового чаю та 300 мл окропу. Наполягати 15 хвилин. Змочити два ватяні диски в заварці і покласти на повіки. Для посилення ефекту можна додати 0,5 склянки чаю 1 ч. л. соди.
• 1 ст. л. дрібно нарізаної петрушки змішати з|із| 20 мл сметани. Нанести суміш на обличчя. Тримати маску близько 20 хвилин. Змити теплою водою.

Протирання льодом

Використання льоду швидко прибере набряк обличчя. Ефективні рецепти:

• 3 ч. л. меленої кави заварити 200 мл окропу. Охолодити напій і розлити формами для льоду. Використовувати після заморожування по 1-2 кубики.
• 1 ч. л. шавлії чи липи запарити склянкою окропу на чверть години. Охолоджений настій розлити за формами і заморозити. Застосовувати вранці та ввечері.

Лікувальні відвари та чай

У домашніх умовах зняти набряк можна за допомогою чаю, відварів. Декілька рецептів:

• Заварити склянкою окропу 5 лаврового листя. Дати постояти 1:00. Пити по 1 ст. ложці двічі на день.
• Суху суміш із чебрецю, кропиви та звіробою (по 20 г) доповнити 100 г шипшини. Залити всі 6 склянками води, тримати на водяній бані 15 хвилин|мінути|. Після наполягати годину. Пити по 150 мл 3 десь у день.
• 1 ст. л. сушених ягід суниці залити окропом. Чай пити теплим 3-4 рази на добу.

Масаж обличчя

Проводити масаж набряку повік, особи краще вранці. Алгоритм дій:

1. Вмиватися прохолодною водою.
2. Протерти обличчя крижаним кубиком із травами.
3. Змастити руки кремом.
4. Почати масаж поплескуванням по щоках.
5. Виконати кругові рухи по лінії орбітальної кістки (навколо очей).
6. Розгладжувати шкіру від перенісся до скронь.
7. Після процедури провести контрастні ополіскування.

Дієта від набряків

Часті набряки можуть бути наслідком неправильного харчування. Дотримання дієти вимагає консультації з фахівцем, точного дотримання рекомендацій. Правила дієтичного харчування:

1. Обмежити кількість кухонної солі до 1,5 г на добу.
2. У раціоні повинні переважати білки, цілісні злаки, кисломолочна продукція, клітковина.
3. Обмежити кількість рідини, що споживається, до 1,5 літрів.
4. Виключити соління, маринади, соуси, копченості, фастфуд.
5. Харчуватися часто (5-6 разів) невеликими порціями.

Дієта заснована на вживанні дозволених та виключенні заборонених продуктів. До них відносяться:

Морозиво, шоколад, торти, кондитерські вироби

Дієтичні сорти м’яса, риби, птиці

Солоніння, копченості, квашені овочі

Молочна та кисломолочна продукція

Гострі приправи та спеції

Майонез, жирні соуси, гірчиця

Огірки, квасоля, баклажани, морква, гарбуз, буряк

Горіхи, олія, насіння льону, морепродукти

Зелений чай, відвар шипшини, трав’яний чай, вода з лимоном

Алкоголь, солодке газування, кава

Для усунення набряків у домашніх умовах використовуються монодієти та розвантажувальні дні. Ефективні варіанти:

• Вжити 2 кг м’якоті кавуна за добу, розділивши загальну кількість на 5-6 прийомів. Пити можна журавлинно-брусничний морс до 1 літра.
• Добовий раціон складається з 1,5 літрів кефіру 3%, 250 г сирих овочів та 2 зелених яблук. Весь обсяг слід розділити на 3-4 рази. Пити настій шипшини, меліси.
• Весь день можна їсти по 100 г відвареного рису за 1 їду. З напоїв рекомендується компот із сухофруктів (не більше 1200-1400 мл).

Кажемо зайвій рідині “прощавай”: як швидко зняти набряки з обличчя

Швидко зняти набряк цілком реально, якщо він не викликаний проблемами зі здоров’ям, травмами або особливостями організму. Як це зробити дізнайтесь у матеріалі Хочу.

Найшвидший спосіб зняти набряк з обличчя

Найшвидший спосіб зменшити набряк – терапія холодом, пише medicalnewstoday.com. Для цього можна використовувати пакет із льодом або заморожені продукти з холодильника. І лід, і продукти краще заздалегідь загорнути в рушник, футболку або будь-який інший предмет із тканини.

Через який час зійде набряк на обличчі?

Час, необхідний для зменшення набряку обличчя, може залежати від причини його появи. Набряк після видалення зуба може затриматися на три дні, а ознаки недосипу можуть піти набагато швидше.

Як зменшити набряклість особи: ефективні методи

Зменшити набряклість обличчя можна і довшим, але ефективним способом. Для цього потрібно налагодити режим сну, вмиватися холодною водою і дотримуватись збалансованої та поживної дієти. Але є й інші лайфхаки.

Паста з куркуми

Куркума – натуральний засіб, що допомагає зменшити набряклість, пише wikihow. Зробити пасту з куркуми можна самостійно, додавши порошок куркуми або куркуму свіжомелену у воду.

Нанесіть цю пасту на опухлу область обличчя, намагаючись не допустити її попадання в очі. Залишіть приблизно на 10 хвилин, змийте, а потім притисніть до обличчя рушник, змочений холодною водою.

Підніміть голову

Протягом дня намагайтеся більше перебувати у вертикальному положенні, а готуючись до сну, розташуйтеся так, щоб під час сну ваша голова була піднята. Можна, наприклад, покласти подушки за спину і голову, щоб нахилити верхню частину тіла назад до узголів’я.

Коли набряк – це причина звернутися до лікаря?

Набряклість обличчя може з’являтися не лише від неправильного способу життя, а й через проблеми зі здоров’ям.

Якщо ваш набряк болючий на дотик, сильний або супроводжується лихоманкою, висипом, відчуттям печіння або болем у суглобах, зателефонуйте своєму лікареві, тому що це може бути ознакою інфекції,

А якщо набряк посилюється або стає постійним, краще якнайшвидше звернутися до лікаря, додає вона.

Коли набряк супроводжується сильним болем, утрудненням дихання або ковтання, стисненням у горлі, свербінням, кропив’янкою або непритомністю, вам необхідно негайно звернутися до лікаря, оскільки ці симптоми можуть вказувати на важку алергічну реакцію, яка потребує швидкого та життєво важливого лікування,

Раніше ми публікували вправи, які зроблять вилиці виразнішими . Зарядку для обличчя можна робити будь-де, а для легкості та правильності виконання ми зібрали відеоінструкції.