Як розслабити пальці?
Розслабте пальці. Рукою візьми за кінчик великого пальця і трохи потягни, щоб витягнути його. Тримайте цю позу 5 секунд, потім повтори це з усіма іншими пальцями на обох руках.
Як розслабити м'язи кисті рук?
Зусилля стисніть кулаки і максимально розкрийте долоні 5 разів. Стисніть кулаки, повертайте ними по 5 разів на кожну сторону. Повертайте кожним пальцем руки за кілька секунд. Розслабте пензля і струсіть.