За допомогою зору людина отримує до 90 відсотків інформації про навколишній світ.. Тому будь-яке порушення зорової функції суттєво знижує якість життя.
Правила збереження зору:
- Добре висипатись. …
- Давати очам відпочинок упродовж активного дня. …
- Дивитися телевізор і читати книги важливо у добре освітленому приміщенні. …
- Читати у правильному положенні. …
- Чи не мружитися. …
- Вживати в їжу продукти, багаті на вітаміни А, Е, С.
- Найчастіше відпочивати, гуляти на свіжому повітрі.
Око — дуже важливе орган і тому дбайливо оберігається організмом. … Може зіпсувати зір:
- читання лежачи або в транспорті, що рухається;
- погане освітлення;
- довгий перегляд телевізора та тривала робота за комп'ютером;
- засмічення чи травма очей.