Так нестача сонячного світла викликає в людини безліч порушень: знижується засвоєння кальція, погіршується стан шкіри, волосся та нігтів, відбувається загальне падіння імунітету, реєструється знижений настрій і навіть депресія.7 бер. 2023 р.
Крім теплового ефекту і значення для зору, промениста енергія Сонця надає сприятливу лікувальну дію на весь організм. Діючи через зоровий аналізатор, світлова енергія впливає на обмін речовин, загальний тонус, ритм сну тощо.
Сонячне світло та серотонін Він необхідний для підтримання здоров'я кісток, впливає на алергічні та запальні реакції в організмі, бере участь у процесі статевого збудження та пологової діяльності. Крім того, серотонін впливає на самовладання і зосередженість та стимулює ділянки мозку, відповідальні за сон і неспання.
Видимі сонячні промені підвищують активність кори головного мозку, позитивно впливають на емоційний стан людини, впливають на фотохімічні процеси, обмін речовин, гормональний фон, серцево-судинну систему.
Інфрачервоні промені при тривалій дії можуть перегріти наш організм і спровокувати сонячний удар. Виникають запаморочення, нудота, блювання, підвищується температура тіла, може статися непритомність, організм відчуває стан зневоднення. Підвищення сонячної активності впливає:-на здоров'я і самопочуття людей.
Зовнішні прояви сонячної активності — сонячні плями, факели, флокули, протуберанці тощо.
Рано чи пізно у людини з браком сну виникнуть такі симптоми: Читайте також: Перехід на зимовий час 2018: коли переводять годинники в Україні. Виснажується мозок. Мозок потребує відпочинку. Якщо він цього недоотримає, то на наступний день ви будете дратівливим, агресивним та не здатним для повноцінної розумової роботи. Хронічна втома.