Дитяча істерика може бути причиною стресу та занепокоєння для батьків. Часто коли дитина починає істерити, батькам здається, що вони втратили контроль над ситуацією. Однак важливо пам'ятати, що істерика є нормальною частиною емоційного розвитку дитини і є способи допомогти дитині впоратися з нею.
Першим кроком у керуванні дитячою істерикою є збереження спокою батька. Дитина відображає емоційний стан своїх батьків, тому важливо залишатися спокійним та зібраним. Важливо пам'ятати, що емоції є природною частиною життя і допомогти дитині впоратися з ними замість того, щоб стримувати її.
Коли дитина істерить, важливо залишатися разом із нею і підтримувати її. Причини істерики можуть бути різними – від сильного бажання чогось до втоми та голоду. Спробуйте з'ясувати, що викликало істерику та допомогти дитині зрозуміти, що з нею відбувається. Крім того, спробуйте використовувати техніки заспокоєння, такі як дихальні вправи, масаж або просто обійміть його.
Важливо пам'ятати, що істерика – це нормальна частина процесу розвитку дитини. Не бійтеся встановити межі та вчити дитину емоційної саморегуляції. Допоможете йому висловлювати свої почуття та емоції, вчіть керувати своїми емоціями та поводитися у соціально-прийнятний спосіб. Уважне ставлення та емоційна підтримка – ключові компоненти у допомозі дитині подолати істерику та розвивати свої емоційні навички.
| Ситуація | Реакція |
|---|---|
| Дитина почала вередувати в магазині | Залиште покупки та заберіть дитину в тихе та затишне місце.Спробуйте відволікти його чимось цікавим. Якщо це не допомагає, дозвольте дитині проявити свою емоційність і заспокойтеся самі, щоб не посилювати ситуацію. |
| Дитина почала кричати і плакати через відмову | Визнайте почуття дитини і спробуйте пояснити причину відмови. Дайте дитині час виявити свою емоційність, але не поступайтеся у цей момент. Дайте дитині можливість самостійно знайти рішення чи запропонуйте альтернативу. |
| Дитина кидається на підлогу та б'є ногами | Не залишайте дитину без нагляду, щоб уникнути травмування. Спробуйте спокійно звернути увагу на свою реакцію. Запропонуйте йому інші способи висловити свою негативну емоційність, наприклад, через малювання чи розмову. |
| Дитина вдарила іншу дитину через сварку | Розділіть дітей та заспокойте їх. Спробуйте розібратися у ситуації та зрозуміти причину конфлікту. Поясніть дитині, що насильство не є прийнятним способом вирішення проблем. Запропонуйте альтернативні способи врегулювання конфлікту або допоможіть розвинути навички комунікації та співробітництва. |
| Дитина лається матом | Насамперед зупиніть дитину і поясніть, що це неприйнятно і лаятись матом не слід. Спробуйте з'ясувати причину такої поведінки та допоможіть дитині знайти інші способи висловлювати свої емоції та вирішувати конфлікти. |
Що не можна робити під час істерики у дитини?
Чого точно не можна робити: кричати у відповідь, шльопати, показувати своє роздратування, соромити чи ігнорувати.
Як діяти у разі дитячої істерики?
Журнал Psychologies підготував кілька рекомендацій, які допоможуть вам впоратися з дитячими істериками, враховуючи при цьому те, що відбувається з дитиною.
- Демонструйте байдужість.
- Назвіть почуття дитини …
- Увімкніть дитини у боротьбу з істерикою …
- Не поспішайте говорити «ні».
- Запропонуйте альтернативу
Як зберігати спокій, коли дитина істерить?
Як зберігати спокій, коли у дитини істерика: 7 порад психолога
- Іноді ми навіть не помічаємо, що вже перейшли на темний бік. …
- Поставте себе на паузу.
- Зробіть перерву.
- Відчуйте емоції у вашому тілі.
- Змініть свій стан.
- Почніть спочатку …
- Вправляйтеся постійно