Зміст:
Синдром подразненого кишечника (СРК) – це хронічне захворювання, яке впливає на роботу кишечника і може викликати різні симптоми, включаючи біль у животі, діарею, запори та розлад травлення. Лікування СРК може бути складним, і воно часто включає комбінацію змін в способі життя і медикаментозну терапію, проте є також кілька методів, які можуть допомогти заспокоїти кишечник і пом'якшити симптоми СРК.
Один із найбільш ефективних способів заспокоїти кишечник при СРК – це зміна раціону харчування. Рекомендується уникати певних продуктів, які можуть стимулювати кишечник та викликати симптоми СРК, таких як гострі та жирні їжі, кофеїн, алкоголь та газовані напої. Натомість, варто додати в раціон їжу, багату на розчинні волокна, такі як фрукти, овочі, вівсянку і бобові, які допоможуть поліпшити перистальтику кишечника і пом'якшити стілець.
Крім правильного харчування, при СРК рекомендується також зайнятися вправами та стійкістю до стресів. Регулярні фізичні вправи можуть допомогти покращити перистальтику кишечника та знизити симптоми СРК, такі як запори та біль у животі. Також важливо навчитися долати стрес, оскільки емоційні фактори можуть посилювати симптоми. Методи, такі як медитація, глибоке дихання та йога можуть допомогти знизити стрес та заспокоїти кишечник.
| Симптоми | Рекомендації |
|---|---|
| Болю в животі | Уникайте стресових ситуацій, дотримуйтесь регулярного режиму харчування, вживайте продукти, багаті на клітковину |
| Здуття живота | Вживайте їжу повільно і в невеликих порціях, уникайте вживання продуктів, здатних викликати газоутворення |
| Діарея | Збільшіть споживання води та продуктів, що містять електроліти, на час діареї, виключіть з раціону гострі та жирні продукти |
| Запори | Збільшіть споживання волокна, випивайте достатньо води, ведіть активний спосіб життя |
При синдромі подразненого кишечника препарати застосовують для усунення неприємних симптомів: Лоперамід від діареї, Дюфалак чи Нормазі від запору, Папаверин чи Дротаверин від спазмів, Еспумізан чи Мотилегаз від метеоризму і т.15 сент. 2021 р.
Що знімає синдром роздратованого кишківника?
Згідно з традиційним лікуванням СРК, особливо при запорах, у їжу необхідно вживати продукти, що містять клітковину. Клітковина знижує час проходження товстим кишечником і зменшує тиск на нього. Потрібно їсти більше свіжих овочів та фруктів, вживати зернові та висівки.
Які пігулки пити при синдромі подразненого кишечника?
Препарати для лікування синдрому роздратованого кишечника
- Колофорт таблетки для розсмоктування 100 шт від 461 ₽
- Закофальк NMX таблетки 30 шт від 946 ₽
- Мезавант таблетки 1,2г 60 шт.
- Месакіл таблетки 400мг 50 шт.
- Будьенофальк капсули 3мг 20 шт.
- Салофальк таблетки 500мг 50 шт.
- Пентаса таблетки 500мг 100 шт.
- Пентаса таблетки 500мг 50 шт
Як заспокоїти роздратований кишечник народними засобами?
Досить ефективними засобами народної медицини показали себе рослини, які діють як спазмолітики. Це олія перцевої м'яти, сік алое віра, додавання в їжу куркуми та імбиру. Крім того, багатьом пацієнтам допомагають збори трав та трав'яні чаї із заспокійливим ефектом.
Скільки триває загострення СРК?
Приступи болю в животі із запором (або проносом) можуть траплятися по кілька разів на тиждень або частіше (до кількох разів на день). Загальна тривалість одного періоду хвороби може становити кілька місяців чи років.