Як правильно зберігати грудне молоко

Час читання: 4 хвилин
Як зберігати зціджене грудне молоко? Чи можна заморожувати грудне молоко та який термін зберігання грудного молока? Якщо ви годуєте грудьми, пролите молоко може стати причиною для розпачу. Потрібні неабиякі зусилля, щоб дотримуватися правил безпечного зберігання, коли ви напівсонні після зціджування о 2 годині ночі або спізнюєтеся на роботу о 8 годині ранку. Але маленькі хитрощі, про які ми розкажемо вам у нашій статті, стануть у нагоді.

Зціджування та зберігання грудного молока

• Найкраще намагатися робити зціджування кожен раз, коли дитина збирається пити, коли вас немає поряд. Точний час грає меншу роль, ніж частота, адже таким чином підтримується потік молока.
• Подумайте заздалегідь, коли та де ви зможете зціджуватися.
• Якщо у вас гнучкий графік роботи, доцільно робити перерву для зціджування щоразу, коли з’являється 10-15-хвилинне вікно, навіть якщо ви зціджували годину чи дві тому.
• Щоб допомогти розслабитися та заспокоїтися під час зціджування, ви можете подивитися на фото або відео з вашою дитиною, послухати музику, доторкнутися, понюхати чи подивитися на одяг вашого карапуза.
• Що стосується питання, де можна вимити аксесуари, то крім раковини в кабінеті або вбиральні, можна також мати власний посуд, щоб нікому не заважати.
• Також варто подумати про те, де можна зберігати молоковідсмоктувач та аксесуари, щоб вони були завжди добре висушені.

Відповідний одяг

• Під час зціджування вам стануть у нагоді костюми з двох частин з відкритим коміром.
• У бюстгальтері для годування руки під час зціджування вільні й можна, наприклад, пообідати, набрати текст на комп’ютері або зайнятися чимось іншим.
• Візерунчастий верх гарантує, що плями, які можуть виникнути під час зціджування, не будуть помітні. В іншому випадку, однак, вкладиші в бюстгальтер також допомагають уникнути появи плям.

Як зберігати зціджене грудне молоко?

Грудне молоко має дуже тривалий термін зберігання за умови, що воно герметично закрите в стерилізованому контейнері, чистій пляшечці для грудного молока або аналогічних пакетах для грудного молока без вмісту бісфенолу А- відразу після зціджування та зберігається в холодильнику при незмінній температурі. Термін зберігання грудного молока залежить від місця зберігання.

Невелику кількість зцідженого молока можна долити в той самий контейнер за умови, що молоко, яке доливається, попередньо було охолоджене в холодильнику. Молоко, яке має температуру тіла, не слід додавати до молока, яке вже було охолоджене. Грудне молоко необхідно зберігати в найхолоднішій частині холодильника, яка знаходиться в задній частині на полиці над відділенням для овочів. Дверцята холодильника, де температура менш постійна, непридатні для цього.

Нижче наведено інформацію щодо зберігання грудного молока:

• Грудне молоко в холодильнику: до 5 днів при температурі не вище 4°C
• У морозильній камері (в холодильнику): до 2 тижнів
• У морозильній камері: до 6 місяців
• При кімнатній температурі: до 4 годин

Спершу це може видатися незрозумілим, але не хвилюйтеся. Неважливо, чи зберігаєте ви грудне молоко в холодильнику або морозильній камері, ви можете маркувати пляшечки та контейнери з терміном придатності, а потім використовувати найстаріше молоко в першу чергу, щоб уникнути марнотратства.

Звичайно, іноді вам доведеться брати молоко з собою або віддавати його комусь іншому, особливо якщо ви плануєте повернутися на роботу після декретної відпустки. Для таких випадків тримайте напоготові спеціальний пакет-холодильник для зберігання грудного молока.

Пам’ятайте, що термін зберігання грудного молока також залежить від того, чи правильно воно було охолоджене. Тому не можна залишати молоко в теплі, а потім охолоджувати його. Якщо ви плануєте заморозити або охолодити грудне молоко, необхідно зробити це якнайшвидше після зціджування.

Як правильно зберігати грудне молоко

Час читання: 4 хвилин
Як зберігати зціджене грудне молоко? Чи можна заморожувати грудне молоко та який термін зберігання грудного молока? Якщо ви годуєте грудьми, пролите молоко може стати причиною для розпачу. Потрібні неабиякі зусилля, щоб дотримуватися правил безпечного зберігання, коли ви напівсонні після зціджування о 2 годині ночі або спізнюєтеся на роботу о 8 годині ранку. Але маленькі хитрощі, про які ми розкажемо вам у нашій статті, стануть у нагоді.

Зціджування та зберігання грудного молока

• Найкраще намагатися робити зціджування кожен раз, коли дитина збирається пити, коли вас немає поряд. Точний час грає меншу роль, ніж частота, адже таким чином підтримується потік молока.
• Подумайте заздалегідь, коли та де ви зможете зціджуватися.
• Якщо у вас гнучкий графік роботи, доцільно робити перерву для зціджування щоразу, коли з’являється 10-15-хвилинне вікно, навіть якщо ви зціджували годину чи дві тому.
• Щоб допомогти розслабитися та заспокоїтися під час зціджування, ви можете подивитися на фото або відео з вашою дитиною, послухати музику, доторкнутися, понюхати чи подивитися на одяг вашого карапуза.
• Що стосується питання, де можна вимити аксесуари, то крім раковини в кабінеті або вбиральні, можна також мати власний посуд, щоб нікому не заважати.
• Також варто подумати про те, де можна зберігати молоковідсмоктувач та аксесуари, щоб вони були завжди добре висушені.

Відповідний одяг

• Під час зціджування вам стануть у нагоді костюми з двох частин з відкритим коміром.
• У бюстгальтері для годування руки під час зціджування вільні й можна, наприклад, пообідати, набрати текст на комп’ютері або зайнятися чимось іншим.
• Візерунчастий верх гарантує, що плями, які можуть виникнути під час зціджування, не будуть помітні. В іншому випадку, однак, вкладиші в бюстгальтер також допомагають уникнути появи плям.

Як зберігати зціджене грудне молоко?

Грудне молоко має дуже тривалий термін зберігання за умови, що воно герметично закрите в стерилізованому контейнері, чистій пляшечці для грудного молока або аналогічних пакетах для грудного молока без вмісту бісфенолу А- відразу після зціджування та зберігається в холодильнику при незмінній температурі. Термін зберігання грудного молока залежить від місця зберігання.

Невелику кількість зцідженого молока можна долити в той самий контейнер за умови, що молоко, яке доливається, попередньо було охолоджене в холодильнику. Молоко, яке має температуру тіла, не слід додавати до молока, яке вже було охолоджене. Грудне молоко необхідно зберігати в найхолоднішій частині холодильника, яка знаходиться в задній частині на полиці над відділенням для овочів. Дверцята холодильника, де температура менш постійна, непридатні для цього.

Нижче наведено інформацію щодо зберігання грудного молока:

• Грудне молоко в холодильнику: до 5 днів при температурі не вище 4°C
• У морозильній камері (в холодильнику): до 2 тижнів
• У морозильній камері: до 6 місяців
• При кімнатній температурі: до 4 годин

Спершу це може видатися незрозумілим, але не хвилюйтеся. Неважливо, чи зберігаєте ви грудне молоко в холодильнику або морозильній камері, ви можете маркувати пляшечки та контейнери з терміном придатності, а потім використовувати найстаріше молоко в першу чергу, щоб уникнути марнотратства.

Звичайно, іноді вам доведеться брати молоко з собою або віддавати його комусь іншому, особливо якщо ви плануєте повернутися на роботу після декретної відпустки. Для таких випадків тримайте напоготові спеціальний пакет-холодильник для зберігання грудного молока.

Пам’ятайте, що термін зберігання грудного молока також залежить від того, чи правильно воно було охолоджене. Тому не можна залишати молоко в теплі, а потім охолоджувати його. Якщо ви плануєте заморозити або охолодити грудне молоко, необхідно зробити це якнайшвидше після зціджування.