Корисні для мозку у помірній кількості різні спеції – кориця, чебрець, шафран, карі, імбир. Овочі не лише покращують роботу головного «диригента» організму, але і в цілому позитивно впливають на наше здоров'я. Найдоступніші з них – морква, буряк, капуста і шпинат – відмінно стимулюють мозкову діяльність.
1. Обсяг пам'яті мозку необмежений У мозку, на відміну від комп'ютерів і телефонів, місце ніколи не закінчується. Неможливо дізнатися настільки багато інформації, щоб не залишилося місця для її розміщення.
Збалансоване харчування, що включає різноманітні фрукти, овочі, білки та цільнозернові продукти, живить тіло та мозок. Вживайте яйця, хліб із борошна грубого помелу, сочевицю, жирну морську рибу, яблука, волоські горіхи. Більше про продукти, які поліпшують роботу мозку.
Ми використовуємо 100% нашого мозку. Насправді, ми використовуємо практично кожну частину мозку і більшість частин залишаються активними весь час (навіть і під час сну). Більшість клітин використовується для управління несвідомими діями, такими як частота серцевих скорочень, сни тощо.
Їжа для мозку: список корисних продуктів
- гранат і гранатовий сік;
- зелені яблука;
- житній хліб;
- гречка;
- сочевиця, нут, квасоля;
- яловича печінка;
- шпинат;
- горіхи кеш'ю;
На скільки відсотків працює мозок людини: 5 аргументів, що розвінчують теорію про 10% + 3 фактори, що впливають на відсоток інтенсивності мозкової …